Як боротися з сухістю шкіри на ногах
Шкіра на ногах, її зовнішній вигляд і стан напередодні пляжного сезону викликає у багатьох жінок сильну заклопотаність. Найбільш гостро стоїть проблема сухості стоп і утворення тріщин. Ці неприємні явища можуть доставити масу неприємних моментів їх власницям. У чому ж причина різкого погіршення стану шкіри ніг? Як правильно здійснювати догляд за стопами в домашніх умовах?
Основні причини сухості шкіри на ногах і утворення тріщин
Сухість шкірних покривів в районі ступень турбує багатьох представниць прекрасної статі. Дерматологи виділяють кілька основних причин цієї проблеми:
Саме ця причина є основним фактором, завдяки якому шкіра на ногах страждає від зайвої сухості. Дефіцит вологи в роговому шарі епідермісу призводить не тільки до його пересихання, а й до лущення, а також до утворення тріщин.
Для поліпшення стану шкіри дієтологи радять регулярно вживати в їжу такі продукти, як фрукти, овочі, нежирну рибу, рослинні масла.
- Брак води в організмі
Достатнє споживання чистої води (не менше 1,5 л в день) дозволить підтримувати необхідний рівень вологи в тілі людини і дозволить уникнути появи сухої шкіри.
Наявність таких симптомів, як лущення стоп, рук і ділянок між пальцями - результат гострого браку вітамінів. Найчастіше таку ситуацію можна спостерігати восени або навесні, коли раціон харчування особливо бідний поживними речовинами.
- Невідповідні засоби догляду
Неправильно підібрана косметика також може привести до сухості шкіри на ногах. Перевагу слід віддати тій, яка має в своєму складі органічні масла.
Відомо, що після певного віку шкіра починає втрачати вологу особливо стрімко і вимагає більш ретельного догляду.
Надто довге перебування на сонці може призвести до сонячних опіків, сухості і фотостаріння шкірних покривів.
- Неправильно підібраний одяг
Синтетичні матеріали і груба текстура тканини ускладнюють дихання шкіри, порушують водний баланс і створюють ідеальне середовище для розвитку грибкових захворювань.
Ще однією розповсюдженою проблемою, з якою стикається шкіра на ногах, є утворення тріщин на стопах. Крім перерахованих вище причин, їх можуть спровокувати наявність таких хронічних захворювань, як ожиріння, цукровий діабет, псоріаз, порушення в роботі щитовидної залози, а також захворювання нервової системи.
Як правильно здійснювати догляд за шкірою в районі стоп?
Суха, потріскана шкіра може доставляти масу неприємних і хворобливих відчуттів, а також привести до інфікування епідермісу. Тому дуже важливий ретельний і правильно організований догляд за стопами.
Існує кілька простих етапів догляду, виконання яких дозволить помітно поліпшити стан шкіри на ногах:
Для того щоб суха шкіра знову стала м'якою і еластичною необхідно регулярно робити теплі ванни для ніг. Їх тривалість має становити 15-20 хвилин. Для посилення ефекту у воду можна додати трохи рослинного масла, відварів трав або морської солі.
Після пом'якшення рогового шару необхідно дбайливо відлущити відмерлі частинки шкіри за допомогою спеціального скрабу або пемзи. Якщо є глибокі тріщини, то їх слід обробити антисептиком, а відлущування відкласти до повного загоєння ран.
Якщо після процедури пілінгу шкіра встигла висохнути, можна повторно прийняти ванну для ніг на 5-10 хвилин, оскільки зволоження сухої шкіри не настільки ефективно. Відразу після повторної водної процедури ноги слід промокнути рушником і рясно змастити зволожуючим засобом. Для посилення ефекту стопи можна обернути харчовою плівкою, і надіти шкарпетки. Таку процедуру краще проводити перед сном, щоб дати час активних компонентів максимально пом'якшити шкіру.
Виконувати дані рекомендації слід щодня до зникнення проявів сухості і лущення.
Як повернути красу сухій шкірі ніг в домашніх умовах?
Крім правильно організованого догляду, суха шкіра стоп потребує додаткового живлення і пом'якшення. Відновити красу і м'якість ніг можна за допомогою простих домашніх косметичних засобів. До них можна віднести:
- Домашній скраб для ніг
Для його приготування досить змішати 2/3 склянки білого цукру, 1/3 склянки коричневого цукру, і 1 ст. л. ванільного екстракту (за бажанням). Такий скраб можна готувати про запас. Зберігати його потрібно в холодильнику в щільно закритій скляній банці.
Дана процедура зазвичай проводиться в косметологічному кабінеті, але її цілком можливо зробити самостійно. Для її здійснення необхідно придбати косметичний віск, розпустити його на водяній бані і нанести тонким шаром на ступні ніг. Після застигання воску процедуру слід повторити кілька разів. Потім обернути ноги харчовою плівкою і надіти шкарпетки (укутати пледом) на 30 хв. Після чого слід зняти шар парафіну і обробити огрубілі ділянки за допомогою пемзи.
- Пом'якшувальні маски для ніг
Найпростішим способом пом'якшити суху шкіру на ногах є втирання в стопи невеликої кількості вершкового масла, вершків, сметани. Надлишки необхідно видалити паперовою серветкою і надіти бавовняні шкарпетки. Процедуру краще проводити перед сном.
- Маска для запобігання тріщин на п'ятах
Для її приготування необхідно розтерти 0,5 ст. л. вершкового масла з яєчним жовтком, додати 1 ст. л. тертого сирого картоплі і 2 ст. л. будь-якого зволожуючого крему. Нанести на стопи, обернути харчовою плівкою і надіти шкарпетки. Тримати близько 20 хвилин, після чого змити. Проводити кілька разів на тиждень.
- Поживна маска для ніг
Щоб приготувати цю просту і ефективну маску потрібно нарізати шматочками і відварити в молоці до м'якості 2 середніх за розміром яблука. Отриману масу трохи остудити і нанести в теплому вигляді на шкіру стоп. Обернути тонким рушником і залишити на 30 хвилин. Залишки витерти серветкою і надіти шкарпетки.