Як боротися з печією

Багато людей періодично скаржаться на печію, загрудинное печіння і біль. Печія є одним із симптомів цілого ряду захворювань, з яких найпоширенішим, мабуть, є гастрит. Також неприємні відчуття можуть виникати і при виразковій і гастроезофагеальної хворобах і в ряді інших випадків. У більшості випадків причиною виникнення печії стає проблема зі сфінктером стравоходу. Це кільце, яке розташоване між стравоходом і шлунком. У звичайному стані він щільно стиснутий, відкривається лише тоді, коли їжа проходить в шлунок з стравоходу, потім він знову стискається. Але іноді цей механізм «ламається», і в результаті в стравохід потрапляє вміст шлунка. Крім напівпереварене продуктів проходить соляна кислота і жовч, які надають подразнюючий ефект слизової стравоходу, тому і виникає печія.

Причини виникнення печії

Пам'ятайте, що постійна печія, викликана впливом шлункового соку на слизову стравоходу, може привести до дуже серйозних наслідків. Тому необхідно своєчасно визначити причини хвороби і усунути їх негативний вплив на організм людини. Найчастіше печію викликають продукти харчування. які знижують тонус НСС. Як правило, це жирна і гостра їжа, які містять кофеїн напої, шоколад і алкоголь. Також причинами даної неприємності є фізичне перенапруження, ожиріння, підйом вантажів, вагітність, тісний одяг та інші фактори, які викликають підвищений тиск на черевну порожнину і, відповідно, зворотний закид шлункового соку зі шлунка в стравохід. Досить часто печія виникає в результаті діабету, грижі і аутоімунних захворювань. Ще однією причиною є прийом лікарських препаратів, що впливають на роботу стравохідногосфінктера (ліки від бронхіальної астми і артеріального тиску, серцеві засоби, препарати, в складі яких є теофілін).

Лікування печії в домашніх умовах

На даний момент існує величезна кількість ефективних препаратів від печії, проте більшість людей вважають за краще лікуватися старими перевіреними методами - содою або лимонним соком, розведеними водою. Але лікарі стверджують, що ці способи лише погіршують ситуацію. У цитрусових міститься величезна кількість фруктових кислот, які провокують нові напади, а сода надає лише тимчасове вплив. При взаємодії соди з шлунковим соком утворюється вуглекислий газ, який провокує нові напади печії. Крім того, регулярне споживання соди призведе до порушення водно-сольового балансу організму.

Досить ефективно допомагають від печії спеціальні препарати - антациди, які за кілька хвилин знижують рівень кислотності шлункового соку до безпечного. Такі засоби слід приймати під час нападів або через годину після їжі. Але потрібно пам'ятати, що хоч ці препарати і знімають напади печії, але для тривалого застосування вони не підходять. Крім того, у антацидів, як і у будь-яких інших препаратів, є свої протипоказання і побічні дії. Пам'ятайте, що обов'язково потрібно усунути причину печії, в іншому випадку боротьба з нею марна.

Не менш ефективно впоратися з розладами шлунка здатні народні засоби. Можна столову ложку сухоцвіту болотної наполягати в кип'яченій воді протягом як мінімум 2-х годин. Отриманий відвар необхідно приймати по 1 столовій ложці 4-5 разів на день після їди. Для наступного рецепта потрібно столову ложку звіробою змішати зі столовою ложкою подорожника. Потім в отриману масу додати суцвіття ромашки, після чого суміш потрібно ретельно перемішати і настоювати в закритому посуді протягом 2-3 годин.

Це засіб приймається по столовій ложці 3 рази на день за півгодини до їди. Також можна змішати звіробій, деревій і сушеницу (по 1 столовій ложці) і наполягати протягом 2 годин в 1 л окропу. Далі отриманий розчин проціджують і приймається по 2 столової ложки 4-5 разів на день після їди. Прекрасним ефектом володіє і настій золототисячелістніка (1 столову ложку трави необхідно заварити в 2-х склянках окропу), який слід вживати кілька разів на день після їди.

При проблемах з печінкою печія супроводжується відчуттям гіркоти у роті, а на мові з'являється жовтий наліт. Основною причиною цього розладу є стрес і пов'язаний з ним різкий спазм, який і призводить до викиду жовчі в шлунок. Причиною цього також може стати і активна фізична робота, коли розслабляється м'язова оболонка шлунка і знижується його тонус ( «ледачий шлунок»). В цьому випадку краще всього допоможуть відвари з вівса, безсмертника або пижма (столова ложка на склянку води). Засіб необхідно приймати 3 рази в день по 1-2 столової ложки за півгодини до їди. Також дуже ефективні від печії киселі і сік свіжої картоплі.

профілактика

На жаль, сфінктер сучасна медицина «полагодити» не здатна. Людям з цією проблемою може допомогти лише протикислотному терапія, ліки, що стимулюють активність шлунка і дієтичне харчування. Бажано уникати таких продуктів, як: часнику, томатів, цибулі, кава, цитрусових і чорного хліба. Також не рекомендується вживати смажені продукти.

Існують деякі вимоги профілактики при печії, які слід дотримуватися. Перш за все, не варто переїдати. Адже якщо в шлунку буде постійно накопичуватися багато їжі, він буде роздуватися і виштовхувати масу, просочену кислотою, наверх. Сфінктер в розслабленому стані не здатний боротися з таким активним наступом.

Багато людей після смачної трапези люблять відпочити на дивані, але це дуже шкідлива звичка. Протягом години після трапези слід залишатися у вертикальному положенні, тоді ймовірність отримати печію значно знизиться. Кислота залишиться в шлунку, а не перетече в стравохід. Також фахівці не рекомендують наїдатися на ніч, після вечері бажано ще пару годин не лягати спати.

Багато людей перед сном випивають склянку чаю з м'ятою, щоб заспокоїтися, розслабитися і швидше заснути. Однак м'ята розслабляє і сфінктер, запускаючи тим самим шлункову кислоту. Також намагайтеся не зловживати кавою. Чай, міцну каву або шоколад сильно дратують запалену слизову, тим самим розслаблюють стравохідний сфінктер. Ще розслаблюють сфінктер і підвищують виникнення шлункового соку продукти горіння тютюну, і при цьому зовсім не важливо, яким шляхом нікотин або інші продукти тління від сигарети потрапили Вам в кров - будь то виготовлений Вами дим або Вашим сусідом. Не рекомендується носити тісний одяг, адже зайвий тиск на кишечник і шлунок може призвести до потрапляння кислоти в стравохід, в результаті цього непристосовані для агресивного середовища стінки органу дратуються. Якщо печія виникла вночі, то в цьому випадку просто поміняйте позу, підніміть голову на 10-15 см.

І, нарешті, стежте за своєю фігурою. Стрункі люди набагато легше уникають печії, ніж ті, хто страждає на ожиріння. Справа в тому, що внутрішній жир тисне на шлунок, а кишечник як тісний пояс. Однак жир - це не елемент одягу, його не так легко скинути.

Ви повідомляєте про помилку в наступному тексті: