Як боротися з метеочутливість багатопрофільний медичний центр «анна»
Як боротися з метеочутливість?
Сьогодні часто говорять про метеочутливості - реакції організму на впливів-ствие погодних факторів. Ми цікавимося не тільки прогнозом погоди, але і стежимо за наближенням магнітних бур, зміною сонячної активності, рози вітрів. Що це - данина моді чи дійсно проблема, що виникає рано чи пізно майже у кожного?
Вважається, що абсолютно здорові люди з добре функціонуючими механізмами адаптації на погоду не реагують. Але в наше століття хронічних стресів, змін, гіподинамії і генно-модифікованих продуктів абсолютно здорові люди зустрічаються все рідше. Метеозалежність стала зустрічатися навіть у дітей і спортсменів. Як тільки з якихось причин слабшають механізми адаптації, імунітет, або формується хронічне захворювання, ми стаємо метеочутливими.
Багаторічні спостереження дозволили виявити кілька типових проявів, що виникають у відповідь на несприятливі погодні фактори. підвищена стомлюваність, дратівливість; порушення сну, головні болі; коливання артеріального тиску, відчуття нестачі кисню; неприємні відчуття у верхніх відділах живота, нудота, порушення апетиту; ломота в суглобах, хребті; рідше свербіж шкіри, кровоточивість ясен, носові кровотечі.
Прояви метеозалежності можуть мати різні ступені тяжкості. Який з цих симптомів з'явиться у конкретної людини, залежить від стану його організму, наявності того чи іншого хронічного захворювання.
Необхідно звернути увагу, що якщо Ви стали метеочутливих, то це привід для візиту до лікаря, тому що під цією маскою може протікати дебют захворювання серця або судин, хребта, щитовидної залози, центральної нервової системи, травлення, бронхо-легеневої системи.
Не секрет, що ми живемо в кліматичних умовах, несприятливих в плані виникнення та прогресування захворювань серцево-судинної, опорно-рухової і дихальної систем. Тому, безумовно, зміна погодних умов - магнітних бур, вологості, температури повітря - впливають на перебіг цих захворювань. Але все ж існують певні заходи в боротьбі з метеочутливість. Можуть допомогти прості правила. Всім метеочувстітельним людям в погодні критичні дні слід:
- по можливості відмовитися від важкої фізичної і розумової праці;
- намагатися уникати конфліктних ситуацій;
- відпочивати в денний час;
- частіше бувати на свіжому повітрі, але уникати відкритого сонця;
- не перевантажувати себе жирної, смаженої їжею, перевагу віддавати молочно-рослинній дієті;
- строго дотримуватися режиму прийому ліків, призначених лікарем;
- завжди мати з собою засоби першої допомоги.
Пам'ятайте, що метеочувстітельность - не хвороба, а симптомокомплекс. що виникає при зміні погодних умов в рамках Вашого захворювання. Тому стежте за здоров'ям, профілактично відвідуйте свого лікаря, правильно харчуйтеся, рухайтеся і частіше посміхайтеся! І тоді капризи погоди Вам будуть ні по чому!