Я сміюся, коли на мене кричать

Лайфхак: нічна робота і чарівний наппінг

Сучасне життя штука метушлива - багатьом з нас доводиться працювати в безперебійному режимі, крутиться-крутитися як хом'яку в колесі, що б заробити на гідне існування. А тут ще ці терміни здачі, планові перевірки, дедлайни, звітність - так і посивіти можна.

Емоції як елемент нашого психічного життя з'явилися в процесі еволюції, щоб відображати наше ставлення до навколишнього світу. У нормі вони повинні відповідати тому, що відбувається навколо нас. Але є ряд розладів, при яких реакція людини буде не дуже адекватною тій, яку від нього чекають.

Найчастіше даний тип розладів проявляється в ситуації зовнішньої агресії. Наприклад, на людину кричить начальник, а він у відповідь починає сміятися, та ще й не може зупинитися. З боку може здатися, що у нього кульки за ролики і взагалі пора викликати швидку психіатричну допомогу. Але не поспішайте це робити, давайте спочатку розберемося що сталося.

І сміх і гріх

Сміх у відповідь на агресію сам по собі не є розладом. Він може бути сигналом про розвиток патології у людини, або просто говорити про особливе особистісно-емоційний склад суб'єкта. Боятися подібних реакцій не треба. Найчастіше в ситуації стресу (наприклад, коли начальник кричить і погрожує звільненням) нервова система може дати збій і змусити вас сміятися. Звичайно, якщо це повторюється все частіше і частіше, то варто мінімум відвідати психолога. Але найчастіше подібні реакції проходять самі по собі після відпустки або довготривалого відпочинку.

Коли ще нас підводять емоції?

Емоційна сфера досить нестійка у більшості людей. Наприклад, у суб'єктів страждають депресією найчастіше відбувається неадекватна реакція на позитивні події в житті. Незважаючи на те, що навколо відбувається багато хорошого, депресивні особистості вперто бачать тільки погане.

Приблизно те ж саме відбувається з людьми, які страждають від тривоги. Які докази безпеки польоту на літаку їм не приводь, кожен раз вони будуть боятися робити це. Більшість з них розуміє, що формально нічого небезпечного в польоті немає, але як тільки вони підіймаються на літак, починається панічний напад.

Як же нормалізувати емоції?

Тобто, як ви бачите, емоційна сфера часто дає збої і від цього страждає широке коло людей. У плані лікування і корекції є два великих напрямки - таблетки і психотерапія. Перший варіант підходить в тому випадку, якщо у вас немає грошей на психолога-консультанта. Другий варіант тим, хто хоче раз і назавжди розібратися в собі і більше ніколи не переживати через збої емоційного типу.

Індивідуальна психологічна допомога, сімейні, дитячо-батьківські консультації, підлітковий і дитячий психолог, психотерапевт (психодрама, гештальт-терапія, арт-терапія і НЛП) Центр психологічної допомоги, Київ і Київська область Розробка та підтримка web-minimalist