Я не вмію відпочивати

Якось одна з моїх знайомих зізналася. «Я не вмію відпочивати. Для мене, що йти у відпустку, що виходити з нього - все одно, суцільний стрес. Вболіваю всім одночасно ... Який тут відпочинок? »

Потихеньку бурчання сходить нанівець. Розвивається бурхлива діяльність на дачі - до того ж тиску, сонячних ударів, руготні з дітьми і чоловіком, які, з її слів, приїжджають на дачу, щоб рибку половити та на сонечку животики погріти.

До чого ця історія? А до того, що наші ресурси - тілесні чи, душевні чи, повинні неодмінно поповнюватися. У випадку ж з моєї знайомої в наявності практично одна витрата цих ресурсів. Вона сама відчуває це, але змінити звичний біг по життю вона не може. Або не вміє. Або боїться. Як кажуть, можливі варіанти.

Як же, залишаючись активним, навчитися правильно витрачати свої сили? Як не доводити себе до стану зі знаком мінус, або до стану апатії і байдужості?

Зізнаюся чесно, я останні пару днів пожинаю плоди такого ж розтринькування своєї енергії. Гасло згадала «П'ятирічку-в чотири роки», ну і попрацювала так, що стан «нічого не хочу» дуже добре на собі відчуваю.

І мотив свого трудового пориву прекрасно пам'ятаю: «Я сьогодні попрацюю на 200%, а завтра весь день буду тим, що мені подобається, займатися: почитаю, поріс ...»

Ні, не почитала, що не помалювати, ні ... Загалом, повне НЕ.

Але черговий урок отримала. І розуміння, що не завжди права в своїх планах і діях по відношенню до себе.

Чи не рви, не біжи з останніх сил, розраховуючи, що назавтра будеш здатний на відпочинок. Завтра ти будеш в мінусі або на нулі. Відпочинок вимагає плюса, енергії, а не відчуття вичавленого лимона. В такому стані тобі необхідний не відпочинок, а відновлення, реабілітація, а це вже зовсім інший процес.

Як перестати бути білкою в колесі.