Інструкція до крокоміру з лічильником калорій fitstep pd1

Більшість сучасних лікарів сходяться на думці, що 10 тисяч кроків, що здійснюються за день, є мінімальною нормою добової активності, здатної позбавити людину від загрози виникнення багатьох захворювань, а також продовжити його життя строком до 7 років. Крокомір з лічильником калорій FitStep PD1 дозволить точно порахувати, скільки кроків ви пройшли за день, яку дистанцію подолали і скільки калорій при цьому спалили.

• Підрахунок до 99 999 кроків
• Підрахунок пройденої дистанції до 999.99 км або миль
• Підрахунок до 999.99 спалених під час ходьби Ккал
• Вимірювання відстані в кілометрах або милях на вибір

1. LCD дисплей

2. Кріплення до ременя
3. Кнопка MODE (Режим)
4. Кнопка SET (Установка)
5. Кнопка RESET (Скидання)
6. Відсік з батареєю

Підрахунок пройдених кроків

• Для початку натисніть кнопку MODE і утримуйте її до тих пір, поки в нижній частині дисплея шагомера чи не з'явиться слово STEP. Пристрій почне відлік, як тільки ви почнете свій рух.
• З метою уникнення підрахунку різких рухів, крокомір починає відлік після перших п'яти кроків. Якщо ви продовжите свій рух після перших п'яти кроків, на дисплеї з'являться з'являться перші вчинені п'ять кроків і крокомір продовжить вважати їх кількість.
• Щоб скинути показники шагомера натисніть і утримуйте кнопку RESET, поки цифри не повернуться до нуля.

Обчислення відстані

• Натисніть на кнопку MODE і утримуйте її до тих пір, поки в нижній частині дисплея шагомера чи не з'явиться слово DIST.
• Натисніть на кнопку SET для настройки довжини вашого кроку, після чого цифри на дисплеї пристрою почнуть мигати.
• Натисніть на кнопку RESET стільки раз, скільки необхідно, щоб на дисплеї відобразилася бажана величина. Після того як значення буде встановлено, не чіпайте крокомір, протягом 5 секунд він повернеться до режиму вимірювання відстані.
• Лічильник автоматично почне відлік, як тільки пристроєм буде виявлено рух.
• Для скидання значення лічильника натисніть і утримуйте кнопку RESET, поки цифри не повернуться до нуля.

Розрахунок довжини кроку

• Пройдіть перші п'ять кроків вашим звичайним кроком.
• Виміряйте пройдене вами відстань від початку до кінця.
• Розрахуйте довжину свого кроку, розділивши пройдену відстань на 5.

• Натисніть на кнопку MODE і утримуйте її до тих пір, поки в нижній частині дисплея не з'явиться слово KCAL.
• Натисніть на кнопку SET для введення ваги вашого тіла, після чого цифри на дисплеї почнуть мигати.
• Натисніть на кнопку RESET стільки раз, скільки це необхідно для того, щоб налаштувати бажану величину. Після того як значення буде встановлено, не чіпайте крокомір, протягом 5 секунд він повернеться в режим підрахунку калорій
• Лічильник автоматично почне відлік, як тільки буде виявлено рух.
• Щоб скинути значення лічильника калорій, натисніть і утримуйте кнопку RESET до тих пір, поки цифри не повернуться до нуля.

Якщо протягом хвилини вами не було скоєно жодного руху, то крокомір автоматично вимкнеться. При цьому значення лічильників кроків, дистанції і калорій збережуться в пам'яті пристрою. Після відновлення руху крокомір включиться автоматично і продовжить підрахунок.

Для отримання найбільш точних вимірювань кількості кроків закріплюйте пристрій якомога ближче до центру вашого тіла (на пояс).

Перемикання одиниць виміру відстані і ваги

Перейдіть на екран вимірювання пройденого

відстані (напис DIST внизу екрану). Праворуч від слова DIST буде вказано KM або MILE, що відповідає поточній одиниці вимірювання відстані. Щоб змінити одиницю вимірювання:

1) Натисніть і утримуйте кнопку MODE протягом 5-10 секунд до тих пір, поки цифри на дисплеї не почнуть мигати.
2) Відпустіть кнопку MODE, позначення одиниці виміру праворуч від слова DIST має змінитися.

• Для заміни батареї вам знадобиться нова годинна батарея в формі таблетки, маркування AG10 (LR1130 / LR54 / 189 / GP89A / 389 / SR1130W) розміром 11,6 на 3,1 мм, напругою 1,5V.
• Відкрутіть шуруп, який закріплює кришку відсіку з батареєю.
• Акуратно підчепити стару батарею пінцетом і видаліть її з відсіку.
• Вставте нову батарею верхньою частиною (плюсом) вниз.
• Закрийте кришку відсіку з батареєю і закрутіть шуруп.

Що робити, якщо крокомір не працює

Проблема: на екрані немає цифр (сірий екран).

• Переконайтеся, що натиснули кнопку MODE перед перевіркою екрану, адже у шагомера є енергозберігаючий режим.
• Спробуйте замінити батарею живлення.

Проблема: крокомір не вважає кроки.

• Переконайтеся, що батарея не потребує заміни (крокомір включається натисканням на кнопку MODE).
• Переконайтеся, що крокомір закріплений у вертикальному положенні щодо землі.
• Переконайтеся, що ви пройшли більше п'яти кроків, тому що крокомір має захист від випадкового спрацьовування і починає зараховувати кроки, тільки після п'ятого кроку.
• Переконайтеся, що довжина вашого кроку більше 30 см, а сам крок твердий і впевнений. Якщо йти дуже повільно, обережно переставляючи ноги, то крокомір може «зрозуміти» що ви йдете, а такий темп ходьби не принесе користі вашому здоров'ю.

Проблема: крокомір вважає неточно (погана точність вимірювань).

• Якщо крокомір вважає кроки не точно, переконайтеся, що він закріплений на поясі (ремені або кишені) в вертикальному положенні.
• Якщо крокомір рахує калорії або дистанцію не точно, переконайтеся, що зробили необхідні настройки довжини кроку і ваги тіла.

Подбайте про своє здоров'я і ведіть активний спосіб життя. Купіть крокомір з лічильником калорій FitStep PD1 прямо зараз і завжди залишайтеся в курсі вашої активної діяльності і кількості спалених калорій.

Рекомендуємо