Індивідуальне комплексне плавання

Індивідуальне комплексне плавання - це дисципліна, в якій плавець використовує різні стилі плавання в певному порядку. Кожен стиль займає? частина дистанції. Наприклад, на дистанції 400м плавець пропливає по 100м, а на дистанції 200м, включеної в Олімпійську програму, по 50м відповідно.

В індивідуальному комплексному плаванні плавець починає з баттерфляя, переходить до кроля на спині, потім пливе брасом і закінчує вільним стилем. Плавець повинен дотримуватися певних правил, які включають у себе виконання поворотів, уникнення контакту з дном басейну, знаходження в межах своєї доріжки. Індивідуальне комплексне плавання - це перевірка як навичок плавця, так і його витривалості. На дистанції 400м плавцям просто необхідна витривалість, щоб не тільки проплисти це відстань, але і зберегти на всьому протязі хорошу швидкість, необхідну для перемоги.

Плавці відносяться до індивідуального комплексного плавання як до однієї з найбільш складних дисциплін в плаванні. Перемога в цій дисципліні цінується значно більше, так як показує майстерність плавця у всіх стилях плавання. Тренування і підготовка до змагань у цьому випадку вимагає величезної роботи. Плавцю потрібно довести до досконалості свої навички у всіх стилях плавання, а так само вміти правильно і швидко виконувати повороти, щоб не втрачати часу на кінцях відрізків.

У індивідуальне комплексному плаванні бере участь один плавець. Існує так само комбінована естафета, де за кожну команду бере участь 4 плавця. Це дозволяє командам вибирати кращих і найбільш талановитих плавців для кожного з стилів плавання. Комбіновані естафети проводяться як на Олімпійських іграх, так і в менших змаганнях з плавання по всьому світу.

Слідкуйте за новими публікаціями на нашій сторінці Вконтакте