Імунітет і застуда, татьяна Конопльова
Імунітет і застуда. Тетяна Конопльова
Погана екологія, постійний стрес, недолік сну, незбалансоване харчування, прийом антибіотиків ... Я перерахувала далеко не всі фактори, що сприяють зниженню імунітету. Що ж важливо знати про імунітет і в чому складність боротьби з простудними захворюваннями?
Імунна система - одна з найважливіших в організмі, вона захищає його від негативного впливу навколишнього середовища і захворювань. Вона здатна розпізнати і знищити безліч патогенів: віруси, бактерії, найпростіших, різні отруйні речовини.
Як працює імунітет?
Ідентифікація "чужинців" відбувається на генному рівні: система відстежує зміни в організмі і "сканує" генетичну інформацію потрапили в нього клітин. Якщо гени клітини відрізняються від власних генів організму, починається боротьба з чужорідної кліткою. Імунна система виробляє антитіла, які зв'язуються з патогенними клітинами і знищують їх.
Зниження імунітету стає причиною частих простудних захворювань, нерідко супроводжуються ускладненнями, а також хронічних хвороб. У людей зі зниженим імунітетом погіршується травлення, активізується грибкова флора, відзначається поганий стан шкіри (вугрі, гнійничкові захворювання). А також проявляється підвищена стомлюваність, постійна втома, слабкість. сонливість. нездоровий колір обличчя.
Статистика за зниженим імунітету на сьогоднішній день виглядає гнітюче: середньостатистичний жітельУкаіни хворіє 3-4 рази на рік. Якщо говорити про дітей, то лікарі констатують: 50% дітей дошкільного віку мають хронічні захворювання, 38% вважаються "часто хворіють", і тільки 11% - "практично здоровими".
Часті простудні захворювання - результат нестабільної роботи імунної системи - призводять до ще більшого зниження імунітету. Мікроби вже безперешкодно проникають в організм і порушують роботу його органів і систем. У підсумку, звичайна застуда обертається серйозними ускладненнями. Найбільш поширені з них - це запалення пазух носа (синусит, гайморит, фронтит), середнього вуха (отит, лабіринтит), дихальних органів (бронхіт, пневмонія, плеврит). Такі наслідки «звичайної» застуди призводять до сильної інтоксикації організму і його виснаження.
Чому так складно боротися із застудою?
Медичні препарати «від застуди» негативно позначаються на стані організму і знімають тільки симптоми, не впливаючи на сам вірус. Жарознижуючі препарати покращують самопочуття, але порушують роботу імунної системи, штучно втручаючись в терморегуляцію. Судинозвужувальні краплі знімають набряк носа, дихати після їх застосування дійсно стає легше, але нежить вони не лікують. Більш того, після тривалого застосування таких крапель страждає слизова носа і дрібні судини, розвивається звикання. Мені не раз зустрічалися з люди з непроходящим нежиттю, які не розлучаються з бульбашкою крапель. Препарати від кашлю також всього лише блокують кашльовий рефлекс. Про застосування антибіотиків і їх вплив на організм можна написати цілу книгу. Тут скажу лише таке: застуда в 90% випадків - вірусного походження, а віруси антибіотиками не лікуються.
Психологи також виділяють психосоматичні причини захворювань. Наприклад, вважається, що хронічна втома - одна з причин розвитку ГРВІ. Якщо людина втомилася настільки, що валиться з ніг, але продовжує працювати, незважаючи ні на що, організм шукає "поважну причину" відпочити - захворіти! Постійно придушуються сильні почуття, неможливість розслабитися, часті переживання стають причиною ознобу, а прихований гнів, злість, пригнічена агресія викликають підвищення температури. Невміння слухати своє тіло і любити себе - ще одна причина безперервних проблем зі здоров'ям.
Підіб'ємо підсумок: зниження імунітету - одна з найпоширеніших проблем зі здоров'ям у сучасної людини. Слабкий імунітет стає причиною простудного захворювання, яке, в свою чергу, ще більше послаблює організм і підриває роботу імунної системи.