Имбирная вода для схуднення рецепт, з лимоном і огірком, відгуки

Існує безліч способів схуднути. Якісь із них більш приємні, якісь менше. Одним з найпростіших способів знизити вагу і при цьому зміцнити своє здоров'я є вживання особливої ​​імбирної води. Серед дівчат зараз популярні рецепти як класичної води з імбиру, так і різних варіацій на цю тему.

користь імбиру

Імбир - це справжній природний джерело вітамінів і мінералів. Він має безліч корисних властивостей. Одне з них - здатність спалювати жир. Дивно, але за допомогою імбирного води людина може скинути до 8 кг на місяць (за умови, що він дотримується елементарних правил здорового харчування).

Крім того, імбир дарує людині заряд бадьорості і б'є ключем енергію. Однак, на відміну від кави, ця рослина не викликає в людині почуття тривожності і роздратованості.

Ну і, нарешті, імбирний корінь нормалізує багато процесів в людському організмі. Наприклад, він покращує метаболізм, усуває метеоризм, прискорює жировий обмін і значно знижує рівень холестерину.

Рецепт класичної імбирної води

Вода з імбиром для схуднення має класичний, перевірений часом рецепт, який використовують люди по всьому світу. Незважаючи на всі свої переваги, цей рецепт дуже простий.

Для приготування чарівного зілля купите свіжий корінь імбиру і натріть його на тертці. Візьміть 2 столові ложки тертої маси і залийте з 2 літрами дуже гарячої води. Бажано помістити настій в термос. Наполягати засіб потрібно близько п'яти годин. Потім його слід процідити і можна починати приймати.

Пам'ятайте, що смак у класичній імбирної води дуже різкий. Якщо ви хочете його трохи пом'якшити, додайте до імбиру цілий тертий лимон з цедрою. Або, як варіант, перед вживанням додайте в напій трохи меду.

Правила вживання імбирного води

Щоб вода з імбиром принесла вам і вашій фігурі максимальну користь, слід дотримуватися певних правил при її вживанні.

1. Воду слід пити за 10-30 хвилин до будь-якого прийому їжі. По-перше, це допоможе зменшити відчуття голоду. По-друге, шлунок почне працювати активніше. По-третє, жири з їжі будуть менше засвоюватися.
2. Оптимальна доза - 2 л води на добу. Крім напою можна пити в невеликих кількостях компоти, чаї та кава.
3. Не варто перевищувати норму і класти більше однієї столової ложки подрібненого кореня на літр води. Це не принесе користі.
4. Пити імбирну воду перед сном не можна. Оскільки вона дають енергію, це може призвести до безсоння.
5. На кожен день готуйте свіжу порцію напою.
6. Якщо ви додаєте в напій мед, кладіть його тільки в трохи теплий або в холодний напій, але ніяк не в гарячий.

Популярний імбирний коктейль

Один з найпопулярніших нині варіантів імбирної води для схуднення - це вода Сассо. Про неї зараз говорять багато, адже вона дійсно дає результат. По суті, це вода з імбиром, лимоном і огірком для схуднення. Також до неї майже завжди додають м'яту. Назва напою походить від прізвища дієтолога зі світовим ім'ям. Він включав цей напій в свою дієту для плоского живота.

Рецепт приготування Сассо зовсім нескладний. Необхідний подрібнити невеликий шматочок імбирного кореня (нам знадобиться одна чайна ложка тертої маси), нарізати на тонкі кільця один огірок і видавити сік з одного лимона. До цієї суміші потрібно додати 12 подрібнених листків м'яти і залити все двома літрами води. Сассо повинна настоюватися всю ніч, а потім весь обсяг отриманої води потрібно випити протягом дня.

«Напій Венери» з імбиром

Венера - богиня любові і краси. В її честь в Азії створили унікальний напій на основі імбиру, який сприяє швидкому схудненню. Дуже швидко це засіб поширилося не тільки по Азії, але і по всьому світу.

Для приготування «Напій Венери» з вечора потрібно змішати 1 см подрібненого кореня імбиру, 2 г кориці і 2 г мускатного горіха. Суху суміш потрібно залити 200 мл кип'яченої, але прохолодної води.

На ранок ви отримаєте дуже ароматний напій. Його слід випити натщесерце. Снідати можна через 1,5-2 години. Подібний «чай» не тільки подарує вам струнку фігуру, але і змусить вашу шкіру сяяти молодістю і здоров'ям.

Імбирний кави для схуднення

В останні роки все більшої популярності набирають різні рецепти кави для схуднення. Один з найбільш ефективних та дієвих - це імбирний кави. Головна умова створення такого чарівного напою - високоякісний натуральну каву.

Рецепт досить простий. Досить зварити в турці кава так, як ви любите, але з додаванням щіпки тертого імбиру. Крім того, ви можете додавати в каву гвоздику, корицю, цедру апельсина. Все це не тільки поліпшить ефективність напою, але і подарує йому непередаваний аромат. Такий ароматну каву приємно пити не тільки гарячим, але і холодним.

По суті, строгі пропорції в рецепті імбирного кави зазвичай відсутні, але якщо ви з тих, хто у всьому любить строгість і точність, то ось один рецепт з чітко прописаними пропорціями.

Візьміть дві склянки холодної води. Покладіть в неї 1,5 см тертого на дрібній тертці імбирного кореня, 2 гвоздички, 2 чайних ложки свежемолотого чорної кави. Поставте суміш на вогонь і доведіть до кипіння. Після того, як напій закипить, зніміть його з вогню і обов'язково дайте йому настоятися. Пити цю каву слід тоді, коли він досягне комфортної (не обпалює) температури.

Имбирная вода для схуднення має ряд протипоказань. Якщо ви не хочете нашкодити своєму здоров'ю, обов'язково з ними ознайомтеся.

1. Будь-які напої на основі кореня імбиру протипоказані вагітним жінкам, а також жінкам у період лактації.
2. Такі напої не можна пити людям з каменями в жовчному міхурі і з будь-якими захворюваннями нирок, щоб не привести до їх серйозного загострення.
3. Під час кровотечі імбирні напої заборонені, так як вони активують всі процеси в організмі.
4. Ну і, звичайно ж, вода і напої з імбиру протипоказані людям з алергією на цей інгредієнт.