Імбир при грудному вигодовуванні чи є користь
Імбир більше відомий як приправа, але здавна використовується людством в якості лікарської рослини. Йому приписується безліч чудових властивостей. В середні віки їм намагалися лікувати чуму, проказу, лихоманку. У п'ятому столітті мореплавці брали його з собою, щоб захиститися від цинги. Жінки в усі часи їли імбир при грудному вигодовуванні, щоб збільшити кількість молока.
Багато що з того, що приписувалося імбиру, виявилося казкою. Однак достеменно відомо, що він має на організм людини і позитивний вплив:
- стимулює травлення;
- виводить токсини;
- знижує рівень холестерину;
- зміцнює судини;
- підвищує статевий потяг;
- знімає суглобові, м'язові і головні болі;
- прискорює регенерацію тканин при ударах і пораненнях шкіри;
- виганяє паразитів з кишечника;
- покращує мозкову діяльність;
- тонізує;
- підвищує імунітет.
І це далеко не повний список корисних властивостей, якими володіє імбир. Він використовується як потогінний, вторгнень і сечогінний засіб. Нерідко його рекомендують жінкам у першій половині вагітності для зняття нудоти при токсикозі. Майбутнім матусям він допомагає при запорах, заспокоює, покращує настрій.
Чи можна годуючим жінкам вживати імбир?
Імбир при грудному вигодовуванні слід вживати з обережністю. Педіатри рекомендують вводити його в свій раціон тільки після досягнення дитиною шестимісячного віку. Прийом починають з малих доз, але при найменших проявах алергії його слід негайно припинити і прийняти антигістамінний засіб.
Небажано починати прийом приправи і в тому випадку, якщо жінка ніколи до вагітності її не пробувала. Введення в раціон такого продукту під час лактації буде, щонайменше, нерозумно. Ризик розвитку алергічної реакції при цьому збільшується в кілька разів. Як результат - виникнення діатезу, висипання, проблеми з травленням у малюка.
Якщо ж ніяких тривожних симптомів немає, то імбир принесе тільки користь. У ньому міститься багато вітамінів, мінералів та інших біологічно активних речовин, необхідних для відновлення здоров'я молодої матері. Для зростаючого організму дитини вони також не зайві. До того ж цей чудесний корінь допоможе відновити фігуру після пологів. Він прискорює обмін речовин, спалює жири, виводить шлаки з організму.
Як імбир впливає на лактацію і дитини?
Чи впливає імбир на кількість молока? Уявіть собі - так! Цей чудовий корінь є природним засобом для посилення лактації. У ньому містяться гормоноподобниє речовини, що стимулюють вироблення молочного секрету.
Особливо корисний імбир при грудному вигодовуванні молодим матерям, у яких мало досвіду по догляду за дитиною. Підвищена емоційність, післяпологова депресія і втома нерідко призводять до зниження вироблення молока у таких жінок. Імбирний чай в цьому випадку - справжній порятунок. Він заспокоїть, відновить сили, підсилить лактацію.
Корисна ця чудова приправа і для дитини. Малюки, чиї мами при лактації вживали імбир, менше страждають від шлункових кольок. Вони краще розвиваються, практично не хворіють і сплять спокійніше. Явища диспепсії у таких дітей рідкість.
Протипоказання
Є ряд протипоказань щодо застосування імбиру. Годуючим жінкам перед його прийомом бажано проконсультуватися у лікаря і педіатра. Спеціаліст оцінить доцільність такого лікування і дасть ряд рекомендацій.
Прямим ж протипоказанням до вживання імбиру є:
- Аритмія серця.
- Виразка шлунка і кишечника.
- Гастрит.
- Дивертикулит.
- Індивідуальна непереносимість.
- Пізні терміни вагітності.
- Хвороба Боткіна.
- Висока температура.
- Гіпертонія.
Небажано також перевищувати рекомендовану добову дозу приправи. Зловживання може призвести до протилежного ефекту. При передозуванні спостерігаються нудота, головний біль, розлад травлення. При появі таких симптомів слід негайно припинити вживання імбиру і звернутися до лікаря.