Імбілдинг для чоловіків
В першу чергу чоловічий таз відрізняється від жіночого розмірами. Жіночий таз ширше і коротше, крила клубових кісток розгорнуті в сторони, кістки жіночого тазу тонші і гладкі, порожнину його має більший обсяг, форма порожнини малого таза циліндрична. Це пов'язано з функцією виношування плоду і пологів.
Чоловік таз відрізняється від жіночого розмірами.
Простіше кажучи, чоловічий таз воронкоподібний, схожий на пожежне відро - тиск на дно мінімальне, в той час як жіночий має форму циліндра, тому всі органи всією вагою лягають на тазове дно.
Однак всі м'язи, які є у жінок, є і у чоловіків. Тазове дно - це «м'язовий гамак», натягнутий від куприка до лобка і між сідничного горбами. Причому у чоловіків ці м'язи від природи сильніше.
Якщо не включати свідомо тазові м'язи в роботу, роблячи спеціальні вправи комплексу «Чоловічий імбілдінг», м'язи не будуть розвиватися. Також, м'язи не будуть розвиватися, якщо займаючись спортом спеціально не стискується м'язи тазового дна. Навіть у спортивних чоловіків м'язи ТОЗов дна слабшають. У тих чоловіків, хто більшу частину свого часу проводить в положенні сидячи, м'язи тазового дна можуть почати атрофуватися. При малорухливому способі життя до вищезгаданих проблем можуть додасться застійні явища в малому тазу.
Зверніть увагу на те, як з роками починає відвисати мошонка і як при ерекції член вже піднімається не до 12, а всього до 9 «годин». А після 35 років, вже кожен другий чоловік побував на прийомі в уролога!
Чому важливо відчути всі м'язи тазового дна. Всі «5 точок»?
Тільки включаючи в роботу всі м'язи, можна їх якісно розвинути і вони зможуть повноцінно виконувати свою функцію. Виділивши всі «5 точок» ви зможете проробляти всі м'язи. Інакше можна втратити і мало розвинути, наприклад м'язи, що піднімають задній прохід, і простата буде мало стимулюватися, будуть зберігатися застійні явища. Чи не розвинувши м'язи переривають сечовипускання, можна втратити в якості ерекції. Випустивши з виду глибокі м'язи, мало стимулювати органи малого тазу.
Які функції виконують м'язи і на які органи впливають.
Поверхневі - поперечний м'яз промежини, сідничного-пещеристая і цибулинна-губчаста, зовнішній сфінктер заднього проходу.
Глибокі - глибока поперечна м'яз промежини і сфінктер сечівника, м'яз, що піднімає задній прохід і куприкова.
Функції м'язів:
Переривають сечовипускання, підсилюють ерекцію - шляхом здавлювання венозного відтоку. (Це проявляється посиленням щільності члена, підняттям його з положення 9 годин в положення 12 годин і посиленням відчуттів чоловіка, а також жінки. Але тільки посиленню ерекції, прямого відношення до процесу ерекції вони не мають.)
М'яз, що піднімає задній прохід щільно прилягає до простати. Вправи впливають на передміхурову залозу, сприяючи ліквідації в ній застійних явищ. Робота всіх м'язів стимулює роботу органів малого таза.
Значення органів малого таза:
Насіннєвий пляшечку, містить білкову рідину, яка входить до складу сперми. Передміхурова залоза, виробляють так званий секрет простати, без якого неможливий викид сперми (якщо у чоловіка видалили передміхурову залозу, він стає «стерильним», хоча статевий член також функціонує).
Тож не дивно, що з віком, у чоловіків зменшується рухливість сперматозоїдів, і, не дивлячись на те, що статевий член як і раніше ерогірованний, вагітність у жінок не настає.
Бурбоуретральная заліза, знаходиться в товщі глибокої поперечної м'язи промежини, а її протоки виходять в сечовипускальний канал. Залоза виробляє рідину, яка захищає слизову оболонку стінки сечівника.
Робота м'язів тазового дна розганяє кров в малому тазу, а це найкраща профілактика геморою.
Геморой - це варикозне розширення вен в малому тазу. Найчастіше він виникає, коли кров застоялася в малому тазу (наприклад, від довго сидіння або стояння) Потім чоловік напружився (наприклад, піднімаючи тяжкість - штангу в спортзалі, мішок з картоплею, пакет в супермаркеті, або просто тужась в туалеті, особливо при запорах) . І тоді утворюються вузлики навколо прямої кишки. Можливий больовий симптом, кровотеча, випаданням гемороїдальних вузлів.