Хочу бути щасливою

Бог зліпив людину з глини,

і залишився у нього невикористаний шматок.

- Що ще зліпити тобі? - запитав Бог.

- Зліпи мені щастя, - попросив чоловік.

Нічого не відповів Бог,

і тільки поклав людині в долоню

залишився шматочок глини.

Щастя, а як Ви його розумієте? Що для Вас бути щасливою? Це питання я задаю клієнтам, які приходять до мене на консультацію, розповідають про свої життєвих ситуаціях, про свої сімейні, професійні та особисті проблеми. При з'ясуванні бажань, потреб люди дуже часто говорять «Я хочу бути щасливим або щасливою!» І я починаю уточнювати, як вони уявляють собі «ЩАСТЯ». Наступне питання «Що Ви робите, для того, щоб бути їм?» І відповіді завжди були різні ...

Коли я прийшла до своїх бажань, я зрозуміла, що «Я хочу ПРОСТО жити» й це стало для мене відправною точкою в моїй долі. Я стала дихати, любити себе, поважати і довіряти собі. У цій гармонії відчуття щастя стало дуже цінно для мене.

Сьогодні я хочу поділитися з Вами рецептами щасливого ставлення до себе і свого життя, які мені допомогли на початку мого шляху:

1. Поважай свої почуття і ніколи не соромся їх. Ти маєш право бути сумною, незадоволеною, роздратованою або щасливою. Не приховуй цього, і твої стосунки з оточуючими будуть набагато щиріше.

2. Навчися радіти дрібницям, які приносить тобі день: знайомий сказав тобі комплімент; квіти у вазі розпустилися, так красиво !; спечений тобою пиріг вдався на славу. Вправляйся в здатності помічати навіть найменші, але приємні дрібниці, і вони самі будуть потрапляти тобі на очі.

3. Плануй своє майбутнє, але радій і сьогоденню. Не відкладай задоволення на потім, пояснюючи це відсутністю часу. Скажи собі: «Яка прекрасна погода! Відкладу-ка я всі свої справи і пройдуся по парку або з'їжджу в ліс! ».

4. Постарайся прорвати рутину дня, час від часу змінюй його ритм.

6. Не будь весь час зайнятою! Люди, які всі хочуть робити самі і краще за всіх, дуже швидко потрапляють в стресові ситуації. Спробуйте хоча б протягом години не бути найкращою, а просто доброю господинею, секретарем, продавцем, перукарем. Ти здивуєшся тому, що будеш все робити так само безпомилково, а відчувати себе більш вільною.

7. Не давай волі поганим думкам і негативних оцінок типу: «У мене це не вийде», «Я цього не вмію». Краще скажи собі: «Те, за що я візьмуся, врешті-решт, виконаю. До чого прагну - досягну! ».

8. Деякі вважають, що щасливе життя складається з двох фаз: нагромадження обов'язків і напруги, розслаблення і відпочинку. Навіть якщо ти завалена справами, роби короткі перерви: випий чаю, поправ макіяж, зроби кілька глибоких вдихів біля відчиненого вікна.

9. Намагайся щодня мати трохи часу виключно для себе - зовсім небагато, хоча б хвилин 40 ізоляції від сім'ї, яка в цей момент повинна забути, що ти існуєш.

10. Пиши список «Я хочу ...».

11. Навіть якщо звучить смішно, постарайся все-таки ... бути щасливою! Найкращі побажання ні до чого не приведуть, якщо ти будеш згадувати про них тільки час від часу.

Свої рецепти я хочу закінчити однією притчею, яка показує, як можна шукати, знаходити і цінувати своє щастя.

Одна людина покликав перед смертю свого сина і сказав йому так:

- Син мій, я знаю, що скоро помру. Я хочу, щоб щасливою була твоя життя.

- Батько, скажи, що зробити, щоб стати щасливим?

- Піди походи по світу, і тобі скажуть, як знайти щастя.

Батько помер, а син вирушив у путь. Дійшов він до річки і бачить: бродить по березі кінь - худий, голодний, старий.

- Куди ти йдеш, хлопче? - запитав кінь.

- Я йду шукати щастя. Може, ти знаєш, де мені його знайти?

- Послухай, юнак, що я тобі розповім, - відповів кінь. - Коли я був молодий, все мене пестили, поїли, годували. Я навіть голови не повертав до ясел, - чекав, щоб мені до самого рота піднесли. Роботи я знати не знав, до інших мені справи не було, і думав я, що на світі немає нікого щасливіше мене. А тепер став я старий, і тепер іншим немає до мене діла. Тому кажу тобі, юначе, - бережи свою молодість. Та не так бережи, як я її беріг. Не чекай, щоб все для тебе було приготовлено чужими руками. За кожну справу берись. Умій чужий радості порадіти. Не бійся своїх турбот. Тоді до самої смерті будуть біля тебе і любов, і дружба. Тоді і щастя буде завжди з тобою.

Юнак пішов далі. Довго йшов і побачив на дорозі змію.

- Куди ти йдеш, хлопче? - запитала змія.

- Я йду по світу, хочу дізнатися, де мені знайти щастя?

- Послухай, що я скажу тобі, - промовила змія. - Все життя я пишалася своїм отруйним жалом. Я думала, що я всіх сильніше, тому що все мене бояться. А вийшло, що даремно я так думала. Всі мене ненавидять. Кожен хоче мене вбити. Від усіх я ховаюся. Всіх сама боюся. У тебе в роті теж є жало - твої губи. Дивись, щоб твої слова НЕ жалили даремно інших. Тоді проживеш своє життя без страху, тоді не треба буде тобі ні від кого ховатися. Тоді і щастя своє знайдеш.

Юнак пішов далі. Йшов він, йшов і побачив дерево. А на дереві сиділа птах Карі-Карі. Пір'я у неї яскраві, блакитні, блискучі.

- Юнак, куди ти йдеш? - запитала птах Карі-Карі.

- Я йду по світу, шукаю своє щастя. Може, ти знаєш, де його знайти?

Птах Карі-Карі відповіла:

- Послухай, юнак, що я скажу тобі. Ти, видно, давно вже в дорозі. Особа твоє припало пилом, одяг висить лахміттям. Сам на себе став ти не схожий. Зустрічні відвертаються від тебе. З тобою і щастя не захоче спілкуватися. Запам'ятай моя порада: нехай все в тебе буде красивим. Тоді і навколо тебе все стане прекрасним. Тоді і щастя своє побачиш.

І юнак повернувся додому. Він тепер знав, що за щастям нікуди не треба ходити.