Харчування годуючої мами для профілактики запорів у дитини

Щоб у дитини не було запорів, годують мами повинні строго відстежувати свій раціон. В силу того, що у малюків ще не повністю сформувалася робота шлунково-кишкового тракту, матері потрібно харчуватися певними продуктами, щоб немовля був захищений від різних проблем травної системи. Кожен вживається годує мамою продукт повинен позитивно впливати на роботу кишечника малюка.

Щоб не було запорів у малюка, що годує мама повинна підібрати таку дієту, яка буде сприяти правильному переварюванню у грудничка їжі. У цей період харчування матері безпосередньо пов'язане з правильною роботою кишечника малюка, так як всі поживні елементи, що виробляються після вживання продуктів жінкою, будуть надходити через грудне молоко в організм дитини. Їсти потрібно часто і невеликими порціями, віддаючи перевагу на перших тижнях після народження малюка каш і рослинної їжі. І тільки після цього часу не поспішаючи і невеликими порціями збільшувати вживання їжі, вводячи в раціон інші продукти харчування.

Незважаючи на те, що запори у грудних дітей не становлять небезпеки для їхнього здоров'я, все ж вони доставляють дитині дискомфорт і хворобливі відчуття. Тому необхідно вживати здорову їжу, яка легко перетравлюється і не викликає алергічних реакцій.

Щоб уникнути запорів у грудних дітей, що годує матір повинна дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Є необхідно не менше 5 разів на день невеликими порціями.
2. Бажано звести до мінімуму вживання білкової їжі.
3. Більше вживати вітамінів і вуглеводів.
4. У перші місяці годування грудьми жінці не можна вживати гостру, жирну і смажену їжу.
5. Не можна їсти цитрусові, прянощі, борошняну здобу, мед і солодке.
6. Звести до мінімуму вживання кави, міцного чаю і шоколаду.
7. Не можна вживати алкоголь, газовані напої.
8. Мамочка повинна відмовитися від ягід і фруктів, які мають червоний колір. Ці продукти можуть спровокувати у малюка алергію.
9. Не можна вживати морепродукти, особливо червону рибу.
10. У раціон не повинні входити горіхи, екзотичні фрукти.
11. Не можна їсти консервовані та мариновані продукти.

особливості раціону

Щоб у дитини не було запорів, для того, щоб уникнути проблем зі стільцем, жінці необхідно звернути особливу увагу на наступні рекомендації:

Діти, у яких під час грудного вигодовування все ж з'явилися запори, повинні пройти огляд у педіатра. Можливо лікар призначить застосування лікарських препаратів, а також допоможе жінці підібрати необхідний раціон і дасть рекомендації, що слід їсти в таких ситуаціях.

Якщо малюк страждає замком і стає неспокійним, можна провести наступні заходи:

1. Робити теплі ванни малюкові з трав'яних зборів: череди, ромашки, календули.
2. Щоб прискорити перистальтику кілька разів на день слід проводити масаж животика, злегка погладжуючи його за годинниковою стрілкою.
3. Існують стимулюючі зарядки, які допоможуть позбутися від запорів. Для цього дитину кладуть на спинку і роблять ніжками руху, які як би імітують їзду на велосипеді.

Тільки під контролем лікаря і з його дозволу можна використовувати клізми або застосовувати свічки.

Жінка, яка годує грудьми, повинна є тільки ту їжу, яка не відбитися негативно на здоров'я немовляти. Для цього досить дотримуватися дієти і вживати в їжу ті продукти, які позитивно позначаться на розвитку маленького організму.

Досить мучиться. Від запору можна позбутися за 15 хвилин. І дітям і дорослим. Замовте Мікролакс - препарат з високим профілем безпеки, проносний засіб швидкої дії.