Харчування для чоловічої статевої системи
Цікаві факти:
- Максимальна статева активність у чоловіків настає о 9 годині ранку.
- У південно-східній Азії батьки надягають на хлопчиків спеціальні обереги із зображенням статевих органів.
Корисні продукти для чоловічої статевої системи
Для нормального функціонування чоловічої статевої системи необхідно вживати такі продукти:
- Яйця. рибна ікра. Впливають на повноцінний розвиток чоловічої статевої системи.
- Кедрові горішки. Беруть участь в нормалізації сперматогенезу, завдяки вмісту в них вітамінів і мікроелементів.
- Червоне м'ясо. риба. птах. Повноцінний джерело білка.
- Оливкова, соняшникова олія. Хороший джерело вітаміну Е і корисних жирів.
- Цитрусові. Підвищують кількість сперматозоїдів, а також відповідають за їх активність.
- Зелень і листові овочі. Містять хлорофіл, який підтримує імунітет і очищає організм.
- Грецькі горіхи. Стимулюють обмін речовин, а також, підвищують чоловічу силу. Містять залізо, кальцій, фосфор, цинк і вітаміни С і Е.
- Устриці. Завдяки вмісту в них вітамінів і мікроелементів, є всесвітньо відомими афродизіаками.
- Мигдаль. Відповідає за підвищення активності сперматозоїдів. Є хорошим джерелом білка. Містить кальцій, магній, фосфор, калій і цинк, а також вітаміни групи В, вітамін Е і фолієву кислоту.
- Морква. Завдяки вмісту в ній бета-каротину і мікроелементів - калію, магнію і фосфору, - покращує сперматогенез.
- Гречка. Багата фосфором, магнієм, марганцем і цинком, а також вітаміном С і бета-каротином. Містить 8 незамінних амінокислот.
- Мед. Покращує структуру чоловічого сім'я. Підвищує шанси на запліднення яйцеклітини.
- Кунжут. Багатий на кальцій, магній, фосфор, залізо, цинк та мідь. Регулює рівень тестостерону.
загальні рекомендації
Для нормальної життєдіяльності статевих органів, необхідно враховувати баланс продуктів, що містять повний спектр корисних вітамінів і мікроелементів. Це забезпечить чоловічу статеву систему необхідним запасом поживних речовин.
Особливо необхідні чоловічому організму повноцінні білки, рослинні масла, яйця, рибна ікра і зелень і овочі. Шкодить чоловічий статевий функції надлишок вуглеводів і жирів, переїдання, що значно знижує рівень тестостерону в організмі.
Дуже корисні для активізації роботи чоловічої статевої системи морквяний сік, салат з моркви з топінамбуром.
Для профілактики статевих порушень медики радять регулярно проводити оздоровлення нирок. Тому що їх робота тісно пов'язана з функціонуванням статевої системи.
Народні засоби нормалізації роботи і очищення
Попередити запалення чоловічої статевої системи і активізувати статеву функцію допоможуть такі трави:
- Червона конюшина. Має м'яку протизапальну, імуномодулюючу дію. Очищає організм, захищає від шкідливих речовин.
- Люцерна. Підсилює статеву активність. Бере участь у виведенні токсинів. Має протизапальну дію. Містить калій, магній, кальцій і марганець.
- Селера. Покращує виробництво сперматозоїдів, завдяки присутнім в ньому магнію, калію і вітаміну С.
- Крім вищеназваних рослин, хорошими активізаторами статевої функції є: алое деревовидне, кропива і кульбаба.
- Допоможуть зберегти на довгі роки здоров'я репродуктивної функції продукти бджільництва.
Історичний факт. Для підвищення репродуктивної здатності престарілих імператорів протягом багатьох століть використовувався женьшень.
Про методику очищення статевої системи можна прочитати тут.
Шкідливі продукти для чоловічої статевої системи
- Кухонна сіль - викликає затримку вологи, підвищує артеріальний тиск, дратує паренхіму нирок і насінні канальці.
- Алкоголь - провокує дегенеративні зміни яєчок, внаслідок чого виникають деформовані форми сперматозоїдів, які або не здатні до зачаття, або несуть уражені гени.
- Консерви і напої тривалого зберігання - викликають порушення сперматогенезу.
- Копченості. Мають ракообразующим дією. Викликають надлишок жіночих статевих гормонів.
- Напої і соки з фруктозою - призводять до руйнування стінок судин статевих органів.
- Пиво - у великій кількості викликає збільшення в організмі чоловіка естрогенів - жіночих статевих гормонів і зменшення тестостерону.