Харчова плівка для схуднення в домашніх умовах - дізнайтесь, як правильно робити обгортання вдома

Науковий принцип роботи харчової плівки

В основі лікувальної дії лежать властивості плівки створювати своєрідні парникові умови для тіла. Причому унікально, що розігріваються ділянки тіла під шарами плівки по дзеркальному принципом: там, де є якісь проблеми, температура тіла і так ледве підвищена, і плівка, відбивши цю температуру, дасть посилений вплив саме на цю зону.

Під впливом температури відбувається підвищене потовиділення - це раз. Кровотік теж значно посилюється в оброблюваних місцях, що сприяє посиленому розщепленню жирових клітин, омивання кожної клітинки тіла потоками крові, а отже доставці до цим клітинам живильних речовин і виведенню токсинів і шлаків.

Харчова плівка для схуднення в домашніх умовах

Все це призводить не тільки до оздоровлення шкіри, але і значного схудненню в місцях застосування плівки.

Харчовий плівка повинна бути саме тому, що звичайна проста плівка містить в своєму складі дуже багато шкідливих хімічних елементів, не призначених для безпосереднього зіткнення з тілом. Її можна використовувати тільки через шари натурального матеріалу, та й то в останню чергу.

Що можна отримати? Піде в першу чергу целюліт, з яким досить важко боротися. Шкіра стане гладкою, рівною, зменшаться пори.

По-друге, харчова плівка замінить вже давно і чудово зарекомендували себе процедури в салонах краси і фітнес, де вправи роблять в спеціальних «штанях» або «поясах».

Що можна обгортали

Зони обгортання харчовою плівкою

Найчастіше метод обгортання плівкою застосовується в області стегон і сідниць, оскільки там в основному і поселяється ненависний целюліт. В області живота цим способом позбавляються від зайвих жирових відкладень. Ноги і руки теж корисно обертати. Це збереже їх форму, пружність і рівність шкіри.

покроковий метод

Навіть якщо ви просто обмотаєте ділянку тіла плівкою без будь-якої підготовки, ефект не забариться піти після кількох процедур. Але посилити і прискорити результат допоможуть наступні додаткові заходи:

Для посилення ефекту попередньо очистіть шкіру

• попередньо очистіть шкіру (просто вимийте, а ще дієвіше - застосуєте скраб);
• злегка помасажуйте місце, де буде застосовуватися плівка, цим ви активізуєте життєві процеси, немов подасте сигнал організму починати діяти;
• оберніть плівку в 2-3 шари, бажано починаючи з нижніх частин, йдучи вгору, в 2-3 шари;
• укутати теплою ковдрою або м'якою, не стискує руху одягом;
• на 20-30 хвилин постарайтеся розслабитися і навіть думати тільки про хороше;
• зніміть плівку, прийміть ванну або душ комфортної температури;
• нанесіть улюблений крем зволожуючого дії або косметичне масло (можна замінити оливковою).

додаткові хитрощі

У будь-якому методі, як лікувальному, так і косметичному, дуже важливі принципи поступовості і заходи.

Проводить обгортання потрібно мінімум через день

Зрозуміло нетерпіння скоріше побачити себе стрункою і без ознак нерівностей на шкірі, але зловживати частотою проведення процедур обгортання не варто. Краще робити їх не кожен день, а через день, даючи шкірі пристосуватися і підтягнутися. В іншому випадку, може виникнути в'ялість шкіри, як завжди при швидкому схудненні і зневодненні.

Почніть проводити обгортання з невеликої ділянки тіла. Наприклад, тільки стегон. Або тільки однієї ноги.

І не прагніть будь-що-будь витримати задумане час. Прислухайтеся до себе. Якщо вам стало незручно, некомфортно або ще з якихось причин захотілося зняти плівку, зробіть це! І розберіться в причинах до наступного сеансу.

Буває так, що жінки замотуються з зайвим завзяттям і відбувається перетискання якихось ділянок. Звертаємо увагу: плівку обмотують тільки для того, щоб вона трималася на тілі. Пережимати не тільки не корисно, а навіть шкідливо.

Хочете поєднати приємне з корисним? Спробуйте проводити обгортання в банної парильні. Час дії такого обгортання скорочується до 10 хвилин, але ефект від попереднього одного-двох пропарювання в умовах сауни залишається тим же.

Може бути ви - любитель бігу? Тоді на 20 хвилин тренування укутайте себе харчовою плівкою і вона посилить вплив.

І звичайно ж, до харчової плівці дуже корисно додавати ті речовини, які і в звичайних умовах (при нормальній температурі і не розкритих порах шкірних покривів) позитивно впливають на тіло. А вже використання їх спільно з плівкою дасть в кілька разів більший ефект.

Що ж використовувати в якості мастила під харчову плівку? Найпростіше - покупні маски. Але процес підбирання власної маски - захоплююче і захоплююче дійство.

Для обгортань найкраще готувати суміші самій

Вже чули про Ліпокарніт?

Це новий засіб. рекомендоване провідними німецькими лікарями-дієтологами. Уважно вивчивши цю тему, ми вирішили ознайомити з даною інформацією і вас.

Та й хто краще вас знає ваше тіло? І консерванти ви в вашу маску навряд чи додасте. Не кажучи вже про грошових витратах, оскільки хімічна промисловість цінує свою продукцію досить дорого.

індивідуальні рецепти

• медові (варіанти: медово-молочні);
• масляні;
• трав'яні;
• шоколадні;
• водоростеві;
• глиняні.

Натуральний мед сам по собі чудовий косметичний засіб. Ідеально, якщо він не встиг засахариться. В іншому випадку, спробуйте розвести його густою сметаною і злегка (не піднімаючи температуру вище 40 градусів) підігріти на водяній бані. Допускається додавання вершків, сухого молока до рідкого меду.

Натуральний мед - це чудовий косметичний засіб

Якщо ваша шкіра не дуже чутлива, то корисно додати до меду в рівних частках гірчицю. Це поєднання буде давати пощипування, але цілком терпиме. Зате результат потроїться.

Незаперечна користь зеленого чаю, що застосовується всередину. Якщо ж розмолоти його в кавомолці і додати до меду, то можна переконатися і в його благотворну дію на організм зовні. 4 столові ложки чаю заливаються окропом до стану густої сметани, злегка остуджуються і до складу маски вводиться 2 столові ложки меду. Іноді додається порошок кориці.

ЗВЕРТАЄМО УВАГА: медові маски при відсутності алергічних протипоказань можна тримати до години!

Масло теж використовується нами на кожному кроці. Його лікувальні і оздоровлюючі властивості знайомі всім.

Оливкова олія ідеально для обгортань

Візьміть 1-2 столових ложки будь-якого рослинного масла. Оптимально - оливкової, льняної, з кісточок абрикоса, мигдалю. Не завадить додати пару крапель улюблених ефірних масел. Концентрованої лаванди, рожевого масла, ялівцю. А можна отримати ефірні добавки, натер цедру лимона, апельсина, грейпфрута.

РАДА: завжди нагрівайте масла, але тільки до температури тіла (від 37 до 38 градусів)!

Особливий вплив на шкіру і підшкірні шари надає глина, особливо блакитна. Сухий порошок розмішують в теплій воді до стану кашки і наносять на тіло. Глина добре поєднується з подрібненими водоростями, які теж можна купити в аптеці.

Трав'яними настоями можна просочувати бинти з марлі чи інших натуральних матеріалів, наприклад, бавовни, бамбука, а потім накладати на проблемні зони і тільки після цього обмотувати плівкою. Можливо надходити іншим чином: розводити і мед, і глину не звичайною водою, а саме відварами лікувальних трав. Сюди підійдуть календула, ромашка, шавлія. Алое можна використовувати прямо з підвіконня.

Трав'яними настоями можна просочувати бинти і здійснювати обгортання

Сама королівська маска - шоколадна. Можна замінити її кавовій, але шкіра напевно оцінить, якщо ви побалуєте її такою розкішшю і увагою.

Як робити? Просто розтопіть шоколад і нанесіть. А для тих ласунів, хто не встоїть від бажання все ж використовувати шоколад за призначенням, можна порадити в густої сметани розвести кілька ложок заваренной кавовій гущі.

До речі, до кави іноді додають сіль. Але зовсім трохи.

Неодноразово випробувані як в косметичних салонах, так і в домашніх умовах, маски з водорістю спіруліна або ламінарії. Маска розпарюється і в такому теплому вигляді накладається на проблемні зони. Посилення впливу харчовою плівкою дає помітні з першого ж разу результати.

Від обгортань з водоростями шкіра стає гладкою і здоровою

Всі за і проти

Ті, хто має якісь захворювання, завжди рекомендується порадитися з лікарями про початок того чи іншого самолікування. Хоча народні засоби рідко шкодять організму, але все ж слід бути особливо уважними людям з астмою або алергією.

Не бажано застосовувати метод обгортання плівкою тим, у кого виявлені венозні проблеми кінцівок, серцево-судинні відхилення.

Онкологічні захворювання - теж протипоказання методу. І вагітним жінкам безсумнівно рекомендується почекати з цими процедурами.

Головний аргумент «за» - зручність, доступність, дешевизна, комфортність і безпеку методу.