Гуарана - користь і шкода при схудненні, корисні і шкідливі властивості порошку гуарани, показання та

Гуарана - одне з найбільш поширених рослин південноамериканського континенту. У дикому вигляді воно виростає в субтропічних лісах Амазонки і, можливо, завдяки цьому і отримала своє більш повна назва - амазонська гуарана.

Гарний вічнозелений повзучий чагарник, гілки якого можуть досягати до 12 метрів в довжину, через свою здатність витися і розповзатися в усі сторони нерідко відносять до ліанах. Він був відкритий в XVIII столітті німецьким ботаніком Крістіаном Паулліні. Гуараною рослина було названо не випадково. Мовою мауе - однієї з амазонських народностей рослина називалася warana (що означає «плід як очі людей»). Від цього слова відбулося сучасна назва (португ.) Guarana. Плоди цього дивного чагарника дійсно нагадують людський орган зору, адже, згідно з давньою легендою, воно було вирощено богами з очей убитого ними хлопчика.

Застосування гуарани в спортивному харчуванні

Скинь ДВА РОЗМІРУ ЗА МІСЯЦЬ!

Формула схуднення проста - спалювати калорій більше, ніж надходить в організм. Але як цього домогтися на практиці? Виснажувати себе складними і часто небезпечними дієтами - дуже ризиковано. Витрачати багато грошей і часу на спортзал - не кожному по можливостям. Oшібкy всіх тих, що худнуть назвала Картункова: «Дівчата, худніть просто, ось рецепт: до сніданку. »

Плоди гуарани невеликого розміру, десь з виноградину, покриті щільною яскраво-червоною оболонкою і за своєю формою нагадують каштан. Також і каштан, вони, дозріваючи, лопаються і кидають свої насіння на землю. Саме насіння рослини, а не м'якоть, являють собою особливу цінність, оскільки є джерелом гуаранина - компонента, за своєю дією схожому з кофеїном, але при цьому у багато разів перевищує його ефект.

З висушених і обсмажених насіння шляхом подрібнення отримують порошок гуарани - компонент, присутній в складі різних енергетичних напоїв, БАДів, льодяників, чаїв для схуднення. Часто амазонская гуарана міститься і в спеціальному спортивному харчуванні. У продажу можна знайти і таблетки або капсули з екстрактом гуарани або рідку витяжку з рослини. Ці кошти користуються популярністю серед спортсменів.

Доведено, що гуарана заряджає енергією, підвищує витривалість і покращує результативність тренувань, а тому перед походом в спортзал випити склянку підбадьорливого гуарановий напою або прийняти добавку до їжі - буде вельми до речі. Імпульс бадьорості вам гарантований.

Унікальні властивості напоїв з гуараной

Прохолодні напої з гуараной так само популярні в Бразилії, Португалії, Венесуелі або Уругваї, як і квас вУкаіни. Вони дуже смачні, чудово втамовують спрагу і борються з сонливістю. Алкогольні коктейлі з гуараной в нічних клубах Південної Америки - завжди лідери продажів. Молодь уже давно оцінила їх унікальні властивості.

Вони як за помахом чарівної палички знімають відчуття втоми, відновлюють енергетичний баланс організму і дозволяють веселитися всю ніч безперервно. При цьому, на відміну від кави амазонская гуарана, що входить до складу напоїв не викликає прискореного серцебиття і перезбудження. Діючи більш м'яко і не подразнюючи слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, вона практично безпечна для організму. До того ж, повільніше засвоюючи, вона продовжує ефект від її використання.

Користь гуарани для схуднення

Поряд з харчовими добавками для зниження ваги, високої попитом в аптеках користується чай з гуараной. Цей напій - не тільки джерело сил і гарного настрою. Його застосування допомагає в боротьбі із зайвими кілограмами, але не безпосередньо, а опосередковано. Що це означає? А то, що без регулярних занять в спортзалі і дотримання принципів правильного харчування, навіть вживається у великій кількості, чай з гуараной не дасть належного результату.

Зате комплексний вплив на організм - тренування + збалансоване харчування + спеціальний чай - виявиться вельми ефективним. Користь гуарани полягає в тому, що вона стимулює обмінні процеси, прискорює процес спалювання жирових відкладень і знижує апетит. При цьому приймає гуарану людині тренування даються легше, відновлення відбувається швидше і не відчувається втоми.

Амазонська гуарана = "Рідкий каштан»

Одне з таких досить популярних засобів схуднення - «Рідкий каштан». Виробник запевняє, що ефект від його застосування просто приголомшливий. Незважаючи на оригінальну назву, основний інгредієнт кошти під назвою «Рідкий каштан» - ні що інше, як порошок гуарани. І незважаючи на те, що, на відміну від останнього, «Рідкий каштан» має дорожчу вартість, в своєму прагненні схуднути люди готові віддавати навіть великі суми грошей в надії, що диво-засіб швидко «з'їсть» зайві кілограми.

У мережі можна зустріти чимало позитивних відгуків про засіб «Рідкий каштан», в яких люди описують результати своєї боротьби із зайвою вагою і унікальні властивості цієї жиросжигающей добавки. Вона дозволяє не тільки знизити вагу, але і утримати його в нормі навіть після відміни препарату. Крім того, «Рідкий каштан» сприяє зменшенню тяги до солодкого, нормалізує травлення, усуває порушення в роботі ендокринної системи, покращує когнітивні здібності і пам'ять.

Протипоказань у засоби не так багато. Утриматися від його вживання варто людям з гіпертонією, серцевими захворюваннями, епілепсією і деякими психічними розладами. Всім іншим його застосування рекомендується відповідно до доданої інструкції. Однак майте на увазі, тонізуючі властивості препарату можуть стати джерелом проблем зі сном.

Показання до застосування

• 
  Амазонська гуарана допомагає підвищити працездатність організму, в тому числі при підвищених фізичних навантаженнях. Крім того, вона позитивно впливає на нервову систему, допомагаючи вийти з депресивного стану і стабілізуючи емоційний фон.
• Властивості гуарани дозволяють використовувати її для виведення з організму зайвої рідини і токсичних речовин.
• Препарати, що містять екстракт гуарани, нормалізують роботу серцевого м'яза, покращують стан кровоносних судин, активізують кровообіг і знизити рівень холестерину.
• Корисні властивості гуарани обумовлені і наявністю в ній антиоксидантів, які роблять будь-який продукт, в складі якого присутні витяжки з цієї рослини, відмінним профілактичним засобом проти старіння і розвитку онкологічних захворювань.
• Користь гуарани - і під що входять до складу рослини дубильні речовини, які допомагають в лікуванні кишкових розладів і, в цілому, сприятливо впливають на роботу кишечника.

Шкода і протипоказання

• підвищене сечовипускання;
• безсоння;
• збудження;
• хвилювання;
• головні болі;
• дратівливість;
• серцева аритмія;
• прискорений пульс.

Амазонська гуарана вкрай небажана в раціоні людей:

1. з кардіологічними захворюваннями;
2. з виразковою хворобою шлунка;
3. з глаукомою;
4. з атеросклерозом;
5. з хронічними головними болями;
6. хворих на цукровий діабет.

Шкоди організму може нанести застосування гуараносодержащіх препаратів в період виношування малюка і годування груддю.