Грудне годування малюка, за порадою всьому світу
Для багатьох жінок процес грудного вигодовування представляється чимось дуже складним і виснажливим. Часто, зіткнувшись навіть з незначними першими труднощами, що виникають при лактації, жінки швидко переходять на молочну суміш, позбавляючи дитину найціннішого для нього харчування. Однак годувати грудьми свою дитину може практично кожна мама, варто тільки захотіти ...
Грудне вигодовування - дуже важливий період в житті мами і малюка. Не всі замислюються про те що дитина називається грудним, тому що для повноцінного і гармонійного розвитку на цій стадії життя він повинен харчуватися тільки грудним молоком мами. Так закладено самою природою. І мамі, яка хоче надати таку можливість своєму малюкові, необхідно якомога раніше після пологів налагодити процес лактації. З чого починається не грудне вигодовування?
Перш за все, з бажання мами годувати свого малюка грудьми. Вона повинна чітко розуміти, що грудне молоко є найприроднішим і найкращим харчуванням для дитини першого року життя. Жодна молочна суміш не може повноцінно замінити дитині грудне молоко, тому що його склад унікальний і пристосовується до індивідуальних потреб кожного малюка.
Асоціація консультантів по природному вигодовуванню (АКЕВ) і Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) розробили правила, дотримуючись яких кожна жінка зможе правильно налагодити лактацію і довго, без проблем годувати свою дитину грудним молоком.
В даний час у медиків і психологів немає сумнівів з приводу важливості раннього прикладання малюка до грудей. Перше прикладання має відбутися якомога раніше після народження крихітки, в перші 30 хвилин. І не важливо, що під час першого знайомства з маминими грудьми, яке зазвичай триває всього 1-2 хвилини, малюкові навряд чи вдасться правильно її взяти і почати смоктати. Мета не в цьому. Роль раннього прикладання полягає в тому, що малюк отримує перші краплі молозива, які забезпечують иммунобиологическую захист організму дитини (так як містять багато антитіл) і заселяють кишечник малюка корисною мікрофлорою, готуючи його шлунково-кишковий тракт до засвоєння і всмоктуванню грудного молока. Також разом з першими краплями молозива новонароджений отримує і потужну психологічну захист. Між ним і мамою розвивається псіхоемоціональниі контакт, прихильність, що зберігається на довгі роки. Жінка краще починає розуміти потреби крихти і налаштовується на тривале грудне вигодовування. Для організму мами раніше прикладання малюка до грудей є сигналом, що включає гормональні механізми, що відповідають за вироблення молока.
При організації грудного вигодовування першої і найважливішим завданням для мами є навчитися правильно прикладати дитину до грудей. Цьому треба приділити особливу увагу в перші дні життя малюка. Немовля, який з самого початку бере груди неправильно і якого ніхто не поправляє, звикає до такого смоктання, і його потім складно перевчити. Неправильний захоплення грудей, в свою чергу, є основною причиною тріщин і запалення сосків і призводить до обмеження частоти прикладань до грудей і порушення відтоку молока.
Навчитися правильно прикладати малюка до грудей мамі потрібно, ще перебуваючи в пологовому будинку. Медсестра або лікар-неонатолог повинні роз'яснити мамі і показати, як прикладати дитину до грудей, щоб він навчився правильно смоктати.
При правильному захопленні малюк повинен захоплювати не тільки сосок, але і ареолу - темну область навколо соска. Нижня і верхня губки дитини при цьому повинні бути вивернуті (а не підібгані всередину), ротик широко відкритий, носик і підборіддя торкатися грудей. Тільки в цьому випадку смоктальні руху крихти будуть ефективні.
Головне, що повинна пам'ятати мама, що смоктання грудей не повинно супроводжуватися хворобливими відчуттями. Якщо мама при годуванні малюка відчуває біль, значить, дитина бере груди неправильно. В цьому випадку треба акуратно вийняти груди з ротика малюка і дати її знову, стежачи за тим, щоб на цей раз він взяв її вірно.
Необхідною умовою довгої і хорошій лактації є годування дитини на вимогу, при якому інтервали між годуваннями і тривалість смоктання встановлює сама дитина. При такому вільному режимі вигодовування груди пропонується малюкові при перших ознаках його занепокоєння і так часто, як він хоче.
За «виробництво» грудного молока відповідає гормон пролактин. Концентрація цього гормону залежить від кількості прикладань малюка до грудей. Якщо мама прикладає малюка до грудей часто і правильно, пролактину виробляється багато, що. в свою чергу, забезпечує вироблення достатньої для дитини кількості молока. Скільки молока було висмоктана - стільки його і прибуде.
Так для підтримки повноцінної лактації в перший час необхідно не менше 10-12 прикладань на добу.
При рідкісних годівлях відбувається недостатня стимуляція грудей, і. отже, молока у мами стане менше.
Нічні годування - обов'язкова умова для вироблення достатньої кількості молока і тривалого годування грудьми. Пік вироблення гормону пролактину. відповідального за «виробництво» молока, відбувається саме в нічний час: з 3 години ночі до 7 годин ранку. Для підтримки гарної лактації бажано, щоб в цей період відбувалося не менше 2-3 годувань. Якщо малюк не отримує нічних годувань, то пролактин виробляється в невеликих кількостях і, як наслідок, знижується кількість молока.
У перші кілька діб після народження малюка у мами виділяється молозиво. Його секретується зовсім небагато - всього 10-70 мл в день. Однак воно має підвищену поживною та енергетичною цінністю, тому навіть 5-10 мл молозива за одне годування досить для новонародженого немовляти. Все, що потрібно робити мамі, щоб малюк не залишився голодним в перші дні, це якомога частіше прикладати його до грудей.
Не треба поспішати докормить дитини молочною сумішшю, це неприродне харчування для новонародженого немовляти. Вона важко перетравлюється, створює помилкове відчуття ситості, через якого дитина рідше і слабкіше смокче груди. Це призводить до недостатнього надходження корисного для нього молозива, а рідкісна стимуляція сосків не сприяє виробленню молока.
Чи не зціджувати груди без необхідності
Якщо мама годує дитину за вимогою, то необхідності в регулярному зціджуванні грудей немає. В цьому випадку відбувається достатня стимуляція молочних залоз і організм жінки сам «підраховує», скільки виробляти молока. Годує мама, яка прикладає малюка до грудей на вимогу і кожен раз після цього ще й зціджує груди, провокує збільшення вироблення молока. У цьому випадку створюється помилкова інформація про те, яка кількість молока було витрачено. До наступного годування молоко прибуде в кількості «висмоктане малюком кількість молока плюс зціджене». Дитина не зможе з'їсти такий обсяг, воно застоюється в грудях і як наслідок, збільшується ймовірність розвитку лактостазу (застою молока) і маститу (запалення молочних залоз).
Але іноді зціджування грудей буває необхідно. Найчастіше це виникає при таких проблемах, як нагрубання грудей, при лікуванні лактостаза, маститу, тріщин сосків, при нестачі молока для збільшення його вироблення, в разі вимушеної розлуки мами і малюка.
Згідно з рекомендаціями ВООЗ (для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, з достатньою кількістю грудного молока у мами і нормальним фізичним розвитком дитини (маса і зростання відповідають віковій нормі), оптимальним терміном початку введення прикорму вважається вік 6 місяців.
Раннє знайомство дитини з новою їжею, як правило, знижує частоту і інтенсивність смоктання і, як наслідок, зменшує вироблення грудного молока.
Крім того, необгрунтовано раннє введення прикорму (раніше 6 місяців) може спровокувати розвиток алергічних реакцій або викликати у малюка кишковий дисбактеріоз (порушення нормальної мікрофлори кишечника). Це відбувається через незрілість шлунково-кишкового тракту у дитини і недостатності деяких ферментів, які беруть участь у перетравленні їжі.
Відмова від сосок, пляшок, пустушок
Для достатньої лактації дитина без обмежень повинен смоктати мамині груди, так як кількість виробленого молока безпосередньо залежить від кількості прикладань до грудей. Смоктання соски обов'язково спричинить за собою зниження лактації через зменшення стимуляції грудей. Крім того, малюк за допомогою соски задовольняє свій смоктальний рефлекс і тому починає смоктати груди менш активно.
Використання сосок і пляшок призводить ще до однієї проблеми - до неправильного захоплення грудей. Це пов'язано з тим, що соска-пустушка відрізняється за формою від соска молочної залози: при її ссанні задіюються інші м'язи. Звикнувши до соски, малюк може почати плутатися і неправильно брати мамині груди. В результаті молочні залози будуть недостатньо опорожняться і кількість виробленого молока зменшиться. При цьому у мами утворюються тріщини сосків, нерідко виникають лактостаз з ускладненням у вигляді маститу, що в свою чергу, перешкоджає хорошою лактації.
Неправильний догляд за шкірою грудей може привести до появи тріщин на сосках, які доставляють мамі біль і дискомфорт під час годування, що ставить під загрозу налагодження і збереження лактації. Адже, щоб уникнути болю, жінка буде намагатися рідше прикладати дитину до грудей. А це спричинить за собою зниження вироблення молока.
Для того щоб уникнути подібних проблем, важливо правильно доглядати за грудьми. Мамі, що годує рекомендується:
носити бавовняну білизну, яка не натирає і не дратує соски;
мити груди досить 1 або 2 рази на день, приймаючи душ. При цьому немає необхідності кожного разу користуватися милом, яке сушить чутливу шкіру сосків. Після душу груди слід акуратно промокнути м'якою серветкою. Не рекомендується розтирати її рушником, щоб не дратувати соски.
Після годування корисно змащувати сосок краплями заднього молока, так як воно має захисні і загоюють властивості, оберігаючи шкіру від сухості. Потім влаштуйте для грудей повітряну ванну: походіть без одягу приблизно 10 хвилин. Після кожного годування сосок повинен самостійно висохнути на повітрі.
Важливо стежити, щоб між годуваннями соски залишалися сухими. Якщо з молочних залоз підтікає молоко, то використовуйте спеціальні вбираючі прокладки для грудей.
Процес налагодження лактації не завжди проходить легко. Якщо у мами виникли питання або проблеми, за допомогою завжди можна звернутися до дільничного лікаря-педіатра або консультантам по грудному вигодовуванню. Головне - не нервувати і запастися терпінням. Адже для того, щоб грудне вигодовування тривало довго, важливо, щоб мама і малюк отримували взаємну радість і задоволення від процесу годування грудьми.