Гранат і гранатовий сік дітям при анемії як давати мама - доктор

Гранатовий сік дітям хороший засіб при анемії?

Анемія у дітей найчастіше пов'язана з дефіцитом в організмі заліза. Тому в першу чергу при анемії потрібні продукти багаті залізом.

Гранатовий сік містить всього 1 мг заліза на 100 г, приблизно стільки ж, скільки і яблучний, що становить не більше 7% від добової потреби в залозі.

Чемпіони серед фруктових соків за вмістом заліза: сік шипшини (10 мг), сік чорної смородини (5 мг), сік груші (2,3 мг).

Як і з інших рослинних продуктів, з гранатового соку залізо засвоюється гірше, ніж залізо з продуктів тваринного походження. Тому гранатовий сік не можна вважати джерелом заліза.

Аскорбінова кислота

Засвоєнню організмом заліза допомагає аскорбінова кислота. Чим більше вітаміну С в дієті, тим краще засвоюється залізо. Тому дуже корисно поєднання м'яса або печінки з фруктами, овочами або соками.

Гранатовий сік містить не більше 4 мг на 100 г - аскорбінової кислоти, (приблизно стільки ж в яблучному), це близько 6% добової потреби у вітаміні С, тобто дуже мало. Сік з чорної смородини наприклад містить майже 100 мг, а сік шипшини 500 мг аскорбінової кислоти на 100 г соку.

Фолієва кислота

Фолієва кислота або вітамін В9 так само бере участь в кровотворенні, вона важлива також для росту і розвитку нервової системи.

Гранатовий сік містить фолієву кислоту (цілих 18 мкг вдвічі більше, ніж яблучний). Але в добу людині потрібно приблизно 200 мкг (вагітним і годуючим вдвічі більше).

Фруктові соки не є основним джерелом фолієвої кислоти, набагато більше її в печінці і арахісі (240 мкг) і в листових овочах (50-100мкг).

фруктові кислоти

Лимонна, виноградна, яблучна і інші фруктові кислоти, що містяться в соках і фруктах, допомагають засвоєнню заліза, кальцію і магнію.

Вони ж надають сприятливу дію на мікрофлору кишечника.

Їх в гранатовому соку дійсно багато 1,8 г на 100 г. Трохи більше тільки в лимонному і чорносмородиновий соку.

Крім того фруктові кислоти

Стимулюють секрецію шлункового соку і інших травних ферментів,
Подразнюють слизову шлунка,
Руйнують емаль зубів.

Що не є корисним для дитини.

Гранатовий сік дітям, як втім і будь-який інший свіжовичавлений фруктовий сік, корисний при анемії, тому що містяться в ньому аскорбінова кислота і фруктові кислоти допомагають організму засвоювати залізо з м'яса і печінки (основних джерел заліза), але сам по собі джерелом заліза не є, тому він не може бути «ліками від анемії.»

Гранатовий сік має закріплює дією

Гранатовий сік має закріплюють властивостями і запобігає діарею, за рахунок вмісту в ньому дубильних речовин. А кислоти, які в ньому містяться сприяють формуванню нормальної мікрофлори кишечника.

Тому він підходить дітям схильним до проносів і не рекомендується дітям, схильним до запорів.

Гранатові кірки від проносу

Існує народний засіб від проносу: відвар гранатових корок і білих внутрішніх перегородок граната. У гранатових кірках містяться алколоїди антоціани, що володіють антибактеріальною дією, а в білих перегородках дубильні речовини, що володіють в'язким і закріплює дією. Тому подібний відвар дійсно може в деяких випадках зупинити діарею.

Надійніше звернутися до лікаря. Існує багато сучасних препаратів від проносу, набагато більш ефективних і передбачуваних, але призначити їх може тільки лікар конкретній дитині в конкретній ситуації.

Гранат і гранатовий сік дітям до 3-х років

Гранат. як і інші яскраві екзотичні фрукти часто викликає алергію. тому його не рекомендується давати дітям до 1 року.
Гранат містить багато дрібних кісточок, якими дитина може вдавитися, тому дітям до 3-х років рекомендується давати його у вигляді соку.
Дітям старше 3-х років дозволяється їсти м'якоть граната. Проковтування кісточок не небезпечно для здоров'я.

Як давати гранат і гранатовий сік дітям?

Починати з 1 року, у вигляді соку,
Спочатку краще розвести гранатовий сік водою 1: 1,
Починати з невеликих кількостей (1/2 чл), поступово довести до 100-200 мл за 2 тижні,
Коли дитина звикне, можна давати йому нерозбавлений сік,
Дітям до 7 років можна вживати не більше 200-250 мл соку на добу, старше 7 років 400-500.
Найкраще давати сік граната 1-2 рази в тиждень, чергуючи з іншими соками (щоденне вживання може призвести до запору),
Після 3х років дитині дозволяється їсти м'якоть граната.

Всіма корисними властивостями володіє тільки свіжий гранат або свіжовичавлений сік. Дітям рекомендується давати тільки їх або соки і пюре для дитячого харчування. Гранатовий сік в пакетах і скляних пляшках має мало спільного з натуральним гранатовим соком.

Кому гранат краще не їсти?

Дітям схильним до запорів,
Дітям з гастритами, панкреатити, виразкову хворобу,
Дітям, що страждають оксалурією,
Дітям схильним до алергії краще спробувати гранат після 3х років.

Яблука дітям Яблука дітям корисні - це знають всі мами. Яблуко містить вітаміни.
Горіхи дітям Волоські Фундук Кедрові Всі дорослі люблять горіхи в першу чергу за їх смак.
Виноград родзинки дітям Чим корисні виноград родзинки дітям. Виноград (родзинки) Містить багато.
Манна каша дітям шкідлива манна каша дітям. Якщо раніше манна каша для.
Масло дітям З введенням прикорму в харчування малюка мами дізнаються для себе.