Гормональна йога для жінок

Привіт, мої дорогі Новомосковсктелі!

У сьогоднішній статті мені б хотілося розповісти вам про моє нове відкриття - гормональної йоги для жінок. Дочитавши її до кінця ви дізнаєтеся, де і ким була придумана гормональна йога, яку користь ви отримаєте від занять, які є протипоказання, як і де почати її практикувати.

Що таке гормональна йога

Методика гормональної йоги заснована на дихальних вправах (пранаяма), асанах і тибетської гімнастики. Комбінація цих практик дає швидкий результат, ви відчуєте ефект вже після 1-2 занять. Комплекс вправ простий, його освоюють навіть жінки, які ніколи раніше не відвідували тренажерні зали. Створений Діною Родрігес комплекс вправ активує вироблення гормонів у жінок за рахунок стимуляції роботи гіпофіза, щитовидної залози, надниркових залоз і яєчників.

Користь гормональної йоги

В результаті практики гормональної йоги підвищується загальний тонус організму, піднімається імунітет, поліпшується стан шкіри, легше переносяться дні під час ПМС і менструації, під час клімаксу знижуються симптоми припливів і розлади сну. Як і інші види йоги, ця практика зміцнює м'язи, покращує гнучкість, дає більше життєвої енергії.

Ефективність вправ гормональної йоги перевірена експериментально Бразильським університетом. Дослідження показали, що у жінок, що регулярно займаються гормональної йогою, після декількох місяців занять продуктивність яєчників виросла на 75% і естроген в крові піднявся більш, ніж в два рази. Крім того, випробовувані відзначали поліпшення сну, зникнення дратівливості, відновлення слизової оболонки піхви і підвищення лібідо.

Сама Діна - яскраве підтвердження ефективності свого методу. У свої 89 років вона чудово виглядає, сповнена енергії і життєрадісності. Вона розробила гормональну йогу для жінок в 63 роки і з тих пір регулярно її практикує.

Показання для занять гормональної йогою

Заняття гормональної йогою особливо рекомендуються жінкам, що страждають гормональними захворюваннями в якості замісної гормональної терапії, а також при хворобливій менструації, яскраво виражених предментсруальних синдромах, клімаксі, полікістоз яєчників. За допомогою гормональної йоги вони позбудуться синдромів і приведуть гормони в норму. Всі жінки після 35-40 можуть практикувати гормональну йогу в якості профілактики гормональних захворювань, так як в цьому віці спостерігається зниження вироблення гормонів організмом.

Протипоказання для занять гормональної йогою

Гормональної йогою не рекомендується займатися жінкам, які перенесли рак матки або грудей. Тому що цим жінкам заборонена замісна гормональна терапія, натуральним еквівалентом якої є дана методика. А також при останній стадії ендометріозу (при початкових стадіях дозволяється). Не рекомендується даний вид йоги також вагітним і годуючим жінок, а також страждають психіатричними захворюваннями.

Гормональна йога з Тетяною Елль

З щирою симпатією, Олеся.

Вітаю вас!

З щирою симпатією, Олеся.

Обіцяю не закидала вас листами, а повідомляти тільки про самих цікавих і корисних матеріалах на блозі. )

Цитата дня

Пам'ятай, що кращі відносини - ті, в яких ваша любов один до одного перевищує потребу один в одному.