Гормон росту і його стимулятори
Однак гормон росту приносить велику користь не тільки літній, а й молодому організму. Він надає шкірі здоровий і свіжий вигляд, допомагає привести тіло в порядок і наростити м'язову масу. Раніше гормон росту застосовувався для лікування дітей, яким був поставлений діагноз «карликовість» (гіпофізарний нанізм). Дорослим же його призначали при гіпопітуїтаризмі. Причинами розвитку гіпопітуїтаризму можуть стати різні хвороби гіпоталамуса або гіпофіза. З 20 років відбувається поступове зниження вироблення гормону росту. До 60-річного віку рівень соматотропіну може знизитися приблизно на 80%.
Сучасна медицина зробила крок далеко вперед. І тепер за допомогою високоточного обладнання можна визначити рівень соматотропного гормону. Для цього необхідно провести фармакологічні проби. Якщо з'ясується, що гормон росту у пацієнта знижений, то йому буде призначена замісна терапія. На жаль, не в кожному українському місті є фахівці, готові взятися за подібне дослідження і подальше лікування. А що робити тим, хто знайшов у себе всі ознаки зниження рівня соматотропного гормону? Існує кілька способів його підвищення. Всі вони є безпечними для людського організму. Але для стійкого результату потрібно гарненько постаратися і вкласти в цю справу чимало праці.
Гормон росту і спорт нерозривно пов'язані. Домогтися підвищення рівня соматотропіну допоможуть аеробні (їзда на велосипеді, заняття на біговій доріжці), а також силові навантаження (важка атлетика).
Чималу роль в цьому процесі відіграє і харчування. Рекомендується хоча б раз в 2 тижні влаштовувати голодування тривалістю в один день. Це дозволить істотно збільшити вироблення гормону росту. При цьому протягом всього голодного дня треба споживати не менше 2-3 літрів рідини. Допускаються ягідні морси і соки, але здебільшого це повинна бути чиста вода.
Крім того, бажаючі підвищити рівень соматотропного гормону повинні відмовитися від міцної кави і сигарет. Ще один важливий момент - це хороший сон. Справа в тому, що вироблення гормону росту найбільш активно відбувається в перші пару годин після того, як людина засинає, а ще в передранкові години.
10 продуктів, які не варто вживати перед інтимним побаченням Коли вам належить бурхливе сексуальне побачення, останнє, що ви захочете - це залишити про себе у партнера двояке враження. Ніхто не хоче мучить.
