Горять п’яти причини

Скарги людей на палаючі п'яти або печіння в стопах ніг часто не викликають побоювань. Неприємні відчуття проходять через кілька хвилин і забуваються як страшний сон. Але що, якщо це повторюється регулярно, чим викликані такі відчуття і чи варто звертатися до лікаря? Давайте розберемося, чому горять п'яти, чому на це потрібно звернути увагу і як з цим боротися.

Причини виникнення неприємних відчуттів

Причинами появи печіння можуть бути як тривіальні, так і більш серйозні проблеми зі здоров'ям.

Цілком невинна з них - втома. Цілий день, перебуваючи на ногах, і до вечора прийшовши додому часто виникає печіння в ступнях, а по більшій мірі в п'ятах ніг. Незручне взуття, особливо як звикли носити жінки, на високих підборах або можливо поганої якості, ускладнює кровообіг і призводить до дискомфорту. Прийшовши додому і, знявши взуття, людина відчуває прилив крові до ступень ніг і в результаті виникає горіння в п'ятах. Це нормальний процес і загострювати на ньому увагу не варто.

Наступна причина, чому печуть п'яти - це алергічна реакція. На сьогоднішній день взуття, колготки або шкарпетки роблять по більшою мірою з синтетичних матеріалів. Вони здатні викликати алергію і, як наслідок, неприємні відчуття в ступнях.

Серйозні захворювання можуть супроводжуватися сильним горінням в стопах ніг і бути одним із симптомів хвороби.

Ось деякі хвороби, що супроводжуються цим симптомом:

• Варикоз, атеросклероз судин, тромбофлебіт.
• Захворювання шкіри: грибок стопи. бактеріальні інфекції.
• Брак вітамінів, особливо групи В.
• Плоскостопість.
• Подагра.
• Отруєння важкими металами.
• Цукровий діабет.

Швидка допомога хворим ногам

Відчувши печіння можна зробити деякі дії для полегшення стану. Але це якщо у вас немає протипоказань, до якихось процедур, а ваші ніжки просто втомилися.

• Можна зробити для ніг контрастну ванну. Використовуйте для цього воду з різною температурою: холодну, кімнатної температури 24-25 градусів і теплу - градусів 35-40. По черзі занурюйте ноги в тазик з водою або можна зробити обливання ніг. Завжди починайте і завершуйте процедуру з холодної води, потім ретельно витріть ноги і змастіть їх кремом, що містить ментоловое масло.
• Якщо ноги крім печіння ще і набрякають, постарайтеся підняти їх трохи вище голови і провести в такому положенні не менше 10 хвилин. Ляжте на диван і підкладіть під ноги подушку або валик. Це допоможе прибрати набряки і знизить приплив крові до кінцівок.
• Допоможуть в цьому випадку найпростіші вправи: колові рухи ступнями по черзі в обидві сторони, рух пальцями ніг вгору вниз.
• Масаж ступень буде ідеальним засобом від сверблячки. Розітріть ноги у напрямку до п'яті, помасажуйте палаючі місця або застосуєте популярні сьогодні масажери для ніг. Ще для масажу можна насипати в мішечок горох, гречку, можливо гальку або дрібний пісок і походити по ньому.
• Можливо, застосування для ванночок трав, які сприяють нормалізації кровообігу. Заваріть 2-3 столові ложки полину, ромашки, хмелю або липи в літрі окропу, дайте настоятися протягом 20-30 хвилин і використовуйте за призначенням. Тривалість процедури не повинна перевищувати 15 хвилин.

Допомога при серйозних захворюваннях

Як вже було написано, палаючі п'яти можуть бути показником серйозного захворювання. Розберемося по порядку, що можна зробити для лікування в домашніх умовах.

Взуття сьогодні може проводитися з синтетичних матеріалів, які здатні викликати алергічний дерматит, особливо якщо її носити на босу ногу або у вас вже є схильність до окремих видів алергії. Тоді свербіж і печіння ступнів може супроводжуватися ще й явним почервонінням або навіть висипанням. День, проходив в такому взутті, може обернутися дуже бурхливою реакцією організму. При алергії вам обов'язково потрібно лікування.

Поява алергічної реакції можливо через носіння синтетичних шкарпеток, колгот або устілок, зроблених з низькопробних матеріалів. А використання косметичних засобів в літній період може погіршити реакцію на неякісні товари.

Лікування в даному випадку буде полягати у відмові від носіння взуття чи одягу, що викликала алергію. При інтенсивної реакції організму на подразник, можна використовувати спеціальні креми проти свербіння і алергії. Якщо реакція не проходить, чому б не звернутися до лікаря.

Варикозне розширення вен

Варикоз на сьогоднішній день дуже поширене захворювання. Їм страждають як жінки, так і чоловіки. В основному йде ураження судин нижніх кінцівок і один з імовірних симптомів, що починається варикозу, проявляється печінням в підошвах ніг. До вечора ноги набрякають, стають гарячими, а п'яти, ступні та ікри горять вогнем. Можлива поява судом і випинання вен. Якщо ви помітили, будь - якої із симптомів обов'язково зверніться до лікаря. Своєчасне лікування і профілактика піде тільки на користь.
Лікування зазвичай проводять після ретельного медичного обстеження та виявлення причини хвороби: воно може бути консервативним або зажадає хірургічного втручання.

Що в себе включає лікування?

1. Виключається негативний вплив на ноги. Роботу, пов'язану з тривалим стоянням на ногах або підйом вантажів потрібно скоротити до мінімуму.
2. Призначається дієтичне збалансоване харчування, що сприяє зміцненню стінок судин. Велика кількість овочів і фруктів корисно для здоров'я. Виключаються гострі, копчені і солоні страви, що викликають спрагу. Не рекомендується вживати багато рідини через ризик набряклості.
3. Рекомендується носіння еластичних бинтів або компресійного білизни. Це сприяє зниженню навантаження на вени і не дає можливості їм розтягуватися. Потрібно пам'ятати, що застосування бинтів або спеціальної білизни повинно бути тільки після рекомендації лікаря.
   Медикаментозне лікування або хірургічне втручання може призначати тільки досвідчений фахівець.

шкірні захворювання

Грибкова інфекція сьогодні теж дуже поширена і першим її проявом є печіння ніг. Зараження найчастіше відбувається при відвідуванні басейнів, сауни або лазні. Інфекція може поширитися на всю ступню і навіть під нігтьову пластину. Крім печіння може з'явитися лущення, свербіж, тріщини на п'ятах і пожовтіння нігтя. Визначити різновид грибка може тільки лікар, а потім виписати необхідне лікування.

Що потрібно зробити вдома?

1. Продезінфікувати все речі, які можуть бути заражені грибком: взуття, устілки та приладдя для догляду за ногами. Дезінфекція проводитися 25% розчином формаліну. Вимийте всі від пилочки до ванної кімнати.
2. Змащуйте уражені ноги спеціальними протигрибковими кремами, типу ламізил крем, низорал або те, що призначить лікар.

Для профілактики грибкових інфекцій дотримуйтеся правил особистої гігієни. Чому б йдучи в громадські місця для купання, ні подбати про змінному взутті, яку ви зможете продезінфікувати будинку. Пам'ятайте, що лікування обходитися дорожче, ніж його профілактика.

Нагадаємо, якщо печіння ніг викликано втомою, то вам допоможуть найпростіші засоби, які можна застосовувати в домашніх умовах. Але, якщо ви помітили у себе крім усього, ознаки хвороби, що розвивається, не зволікайте і йдіть на консультацію до лікаря.

Доброго вам здоров'я!