Гойдався і «не підкачав»!
Перш за все хочу тебе привітати з успішним змагальним сезоном! Ти став Чемпіоном Конотопської області та
ЧемпіономУкаіни серед юнаків (Ставрополь 27.04.12.)! Чи важко тобі було?
Н.П .: Було нелегко протягом трьох місяців тримати сувору дієту і без перерви займатися в залі «з залізом».
Спасибі всім, хто допомагав і підтримував. Радий шалено, що вдалося досягти мети! Зупинятися на досягнутому не збирається.
Як давно «бодібілдинг» запал тобі в душу?
Н.П .: Чотири роки тому!
Що тебе на це надихнув? І чи є конкретний натхненник?
Н.П: Кожному хочеться подобається, перш за все, себе. Думаю, саме це і стало причиною. Та й дівчата звертають увагу на таких хлопців з фігурою.
Так само в свій час надивився картинок в інтернеті: Шварценеггера, Кевіна Леврона і раптом зрозумів - раз вони так можуть, значить це можливо, значить і я зможу!
А чим займався до «будови тіла»?
Н.П .: Я завжди займався спортом, скільки себе пам'ятаю: в 10 років - карате, потім, між іншим, отримав 3-й розряд з шахів. Так само грав у футбольній команді. Завжди займався легкою атлетикою і виступав за школу. Отримав багато медалей і грамот.
Які книги ти можеш назвати винятком з усіх?
Н.П .: Винятком - це сильно сказано! Швидше просто книги, які на даний момент хвилюють душу сильніше інших: Томас Манн - «Чарівна гора», «Роздуми» Марка Аврелія про філософію життя. Дивно пише Лондон, Драйзер! Книги Ремарка без сліз не закриєш! Чесно зізнатися, я дуже сентиментальний.
Вважаю чудовою роботою письменника або режисера, якщо він зміг показати той чи інший момент в книгу або фільм так, що чіпає
душу, аж мурашки пробігають! Ще хочу прочитати «Сто років самотності» Габріеля Гарсіа Маркеса.
Люблю і наших письменників, наприклад Толстого і Гоголя. Нещодавно взявся за «Собаче Серце». Геніальний твір - це ясно вже з першого розділу!
До речі, прочитав всі сім книг «Гаррі Поттера»! Причому, останню сьому - два рази. А що? Цікаво.
Де ти на даний момент вчишся?
Н.П .: Закінчую 49 ліцей міста Конотопа.
Куди будеш рухатися далі?
Н.П .: Після школи збираючи в БФУ на кафедру «фізкультури і спорту». Але це скоріше для галочки в освіті. Життя начебто і так налагоджена, і продовжує рухатися в потрібному мені напрямку. З іншого боку, ніколи не можна бути впевненим в чомусь.
Після, якщо в Конотопі влаштуюся по спорту, то можна і на Америку «замахнутися»! Виступати за Україну. Але це вже зовсім пізні плани.
Як однокласники ставляться до твого захоплення?
Н.П .: Звичайно, постійно жартують, але люблячи. А так все досить серйозно ставляться до того, чим я займаюся.
Багато молоді хлопці, користуючись можливостями свого тіла, підробляють в модельній індустрії. Ти з їх числа або віддаєш перевагу на сторонні справи не відволікатися?
Н.П .: Бути частиною світського індустрії - цікаво! І зараз я перебуваю в складі моделей агентства «Evafashion» Мадіна Вороковой.
Модель - це хобі. Але воно, скоріше, як перспектива заробити. Вважаю, що займатися ще чимось можна, навіть потрібно, якщо не на шкоду основному заняттю. А якщо таке заняття приносить реальні гроші і «розкрутку» тебе, як спортсмена, то і зовсім обома руками за! Для мене головне залишатися людиною, яка не зазнаватися.
Раніше ти сказав, що тобі подобається філософія. А чи існує поняття «філософія бодібілдингу»?
Н.П .: Звичайно! Основою є побудова тіла. Тому, хто хоче займатися професійно бодібілдінгом, потрібно мати схильність до цього виду спорту.
Заняття в залі з обтяженнями дуже корисні. Це покращує роботу всього організму, серця, наприклад, у чоловіків - підвищення
тестостерону, а це плюс відразу у всьому! Так само, звичайно, йде процес зміцнення імунітету, тіла, суглобів, спалювання жирів,
підтримання гарного настрою і т.д. Все не перелічити!
Займатися в залі для себе дуже корисно і навіть потрібно кожному. Але ось тільки все більше приватних залів, які дозволити собі може не кожен. Якщо говорити про Америку, де більше залів, менше ціни. І люди займаються спортом! В такому випадку, допомогти в цьому може тільки держава.
Так, уряд багато робить для розвитку спорту, але, скажімо, про наш і не згадують зовсім, або в самій меншій мірі. Хотілося б більше підтримки. Адже коли наші спортсмени приїжджають з ЧемпіонатовУкаіни, Європи, Світу з бодібілдингу та займають пристойні місця, то таке відразу висвітлюють, а про допомогу в підготовці навіть і не згадають. Була б перспектива заробити - більше б людей займалося!
(З Михайлом Кокляевим)
Якого результату ти б хотів досягти в результаті? Як намір рухатися далі?
Н.П .: Думаю, максимуму. Адже немає межі досконалості!
Найближчим часом відпочину і постараюся підготуватися до осіннього сезону змагань цього року. Основне - це знову
ЧемпіонатУкаіни в Казані. Можливо, знову зроблять Кубок Конотопської області, ну і що б не готуватися заради 1-2х
чемпіонатів, подумую злітати на Кубок Москви або Пітера. Ми живемо в Конотопі і нам важче брати участь в Кубках
міст і областей країни, тоді як жителі глибинки їздять мало не по всій країні і набираються і досвіду, і нагород! На мене
сподіваються і тренер, і спонсори, і друзі. Тому від себе додам, що в підготовці я зроблю все можливе.
Опиши свої будні? Який у тебе розпорядок дня?
Н.П .: В період підготовки до змагань і набору маси, я вставав рано, йшов на навчання, після - на роботу в магазин спортивного
харчування «Спарта».
У період «сушки» (останні 3 місяці до змагань) харчування повністю змінилося: ті ж 6 прийомів, тільки низько-або
без вуглеводні дні. Енергії стало менше. Сил теж. Тренування переносив на ранок або день - відпрацьовував і відпочивав. Навчання
відійшла на другий план. Але, так як я спортсмен, мені робляться деякі «поблажки» на навчанні. З роботою і зовсім довелося зав'язати. В результаті - тренування. Їжа і сон стали основними компонентами дня, які повторюються однаково і дотримуються неукаснітельно в період
всій підготовки. Звичайно, багато чим жертвуєш, але «такий розклад», як то кажуть! І це помилково, як багато хто вважає, що у бодібілдера все відмінно з протилежною статтю: далеко не кожна дівчина погодиться миритися з подібним графіком свого молодого чоловіка. Тому у багатьох спортсменів дівчата такі ж «стурбовані» спортом (до того ж, в наш час звичайні дівчата взагалі не терплять, щоб вони були на 2-му місці, а спорт для спортсмена завжди буде на першому). Однак важливо вміти поєднувати і бачити в усьому плюси!
Що стосується мого пристрою в спорті, то на даний момент - більш менш добре. Коли я починав, важко було прогодовувати
самого себе, і, якщо займатися професійно, то сам ти просто можеш все не витягнути. Зараз я працюю, і пропозиції
продовжують надходити. Так само у мене є спонсор - страхове Агентство «Світ Макса» - допомагають фінансово, і в період підготовки їх допомога неоціненна. Зал «Рубікон» так само мені допомагає наданням хорошого залу, де можна тренуватися як з залізом, так і з позування.
Зараз мій розпорядок - це відпочинок! Їм, сплю, ну і підтягую навчання. Звичайно, доводиться витрачати достатньо часу і на інтернет,
відповідати на повідомлення друзям і всім, хто підтримує, кому-то допомагати. Так само я увазі офіційну групу в Vkontakte про нашу федерації і спорті.
Що б ти порадив новачкам?
Н.П .: Ставити цілі і досягати їх. Тому що тільки це зробить вас щасливими!
Невже ви подумали, що я залишу вас без музики?
Ace Frehley - New York Groove!
