Гінекологічний масаж в домашніх умовах
Грамотно проведені процедури масажу дозволяють позбутися від безлічі захворювань і ускладнень, викликаних ними. І проблеми в області гінекології не є в даному випадку винятком. Але як же правильно потрібно проводити гінекологічний масаж, щоб досягти очікуваного ефекту і не нашкодити собі коханій.
Відразу варто уточнити, що найбільш переважними є процедури, що проводяться кваліфікованим фахівцем, які добре знайомі з технікою проведення гінекологічного масажу. Також можлива допомога акушерок, які пройшли необхідні курси. Самостійно в домашніх умовах гінекологічний масаж слід проводити лише в тому випадку, коли інші перераховані варіанти для вас неприйнятні або складні в реалізації.
Показання для проведення гінекологічного масажу в домашніх умовах і не тільки
Гінекологічний масаж рекомендується проводити в таких випадках:
- наявність запальних процесів в органах сечостатевої системи
- стан після абортів
- перенесені гінекологічні операції
- інфекційні захворювання
- ведення сидячого способу життя
- в період вагітності для підготовки до родової діяльності
І навіть якщо ви повністю впевнені в своїх силах і знаннях, то все-таки не варто нехтувати думкою фахівців. Хоча б на перший раз рекомендується сходити до лікаря, який вам підкаже все особливості проведення процедури і допоможе у виборі найбільш придатною в вашому випадку техніки.
Техніка поведінки гінекологічного масажу
Виберете час, коли ви будете проводити цю процедуру. За кілька годин до того не їжте, спорожните сечовий міхур і кишечник. Також не забудьте ретельно вимити руки і скористатися антисептиком.
Перш ніж приступити до виконання гінекологічного масажу в домашніх умовах, підготуйте місце, де буде проводитися процедура. Зважаючи на відсутність гінекологічного крісла, зручно розташуєтеся на ліжку, підклавши під поперек рушник або ковдру. Це необхідно для того, щоб трохи підняти стегна - так буде зручніше.
Потім постарайтеся максимально розслабитися, звернувши особливу увагу на м'язи живота. Зробіть парочку глибоких вдихів і видихів, після цього заспокойтеся, почекайте, поки дихання повністю нормалізується, і можете приступати.
При виконанні масажу необхідно приділити увагу, як стінок піхви, так і черевної порожнини в нижній її області. Масажувати в обох випадках слід ніжно і акуратно, не здійснюючи сильного тиску на органи. В процесі проведення масажу матки, маткових труб і яєчників тиск повинен бути помірним, а сам масаж повинен здійснюватися плавними круговими рухами.
Процедура гінекологічного масажу повинна займати приблизно 10-15 хвилин. І весь цей час погладжування не повинні доставляти дискомфорт і, вже тим більше, сильний біль. Будь-які хворобливі відчуття, які відчувають під час процедури гінекологічного масажу, можуть говорити про наявність запальних процесів в репродуктивних органах або інших порушеннях сечостатевої системи.
Окремо варто відзначити, що в період вагітності застосовувати дану техніку масажу заборонено, так як в цей час слід уникати будь-якого тиску, що чиниться в області живота, особливо в нижній його частині. Правда, вагітним жінкам все-таки не варто повністю відмовлятися від гінекологічного масажу. Просто необхідно буде використовувати зовсім іншу техніку, при якій метою масажних процедур є зміцнення стінок піхви і підвищення еластичності тканин.