Гідрофобія аквафобія, батофобія, боязнь води, страх потонути

• 
• 
• 
• 
• 

Багато з нас чекають літа, щоб відправитися до водойм і насолодитися прохолодною водою в жаркий день. Багато хто мріє відправитися в круїз, поплавати в морі або зануритися з аквалангом. Але є люди, для яких звичайне купання у ванній є найсильнішим стресом. Вода викликає у них моторошний страх, тому що вони знаходяться під впливом незвичайної, але поширеною фобії, яка називається гідрофобія - страх перед водою.

Що ж це за фобія?

Гідрофобія (аквафобія, аблютофобія) - страх купання, боязнь води іотріцательное ставлення до водних процедур. Ця фобія приносить величезне незручність людям, адже дуже важко мати повноцінне життя, відчуваючи страх перед водою. Аквафобія в рівній мірі розвивається як у дітей, так і у дорослих.

Сама по собі ця фобія бере початок з найдавніших часів. Колись стихія води була абсолютно не підконтрольна людині. Круш суду, халупи зносило зливами, повені знищували орні землі. Страх води був нормальним захисною реакцією. Але в наш час небезпека від цієї стихії зведена до мінімуму, тому гідрофобія є не благом, а величезним незручністю, з яким аквафобія потрібно боротися.

види гідрофобія

Вода оточує нас всюди, вона є в кожному будинку, під землею, в небі і навіть в повітрі. Тому, не дивно, що страх перед водою має безліч варіацій. Кожен аквафобія боїться води по-своєму. Одного лякає лише безмежний океан, а іншого кидає в паніку від необхідності вмитися вранці. Як тільки не називають гідрофобія в кожному окремому випадку - талассофобія, аблютофобія, хіонофобія або батофобія - все це нав'язливий ірраціональний неконтрольований страх води. Що ж являє собою кожен вид водної фобії:

• Батофобія характеризується страхом перед будь-якими водоймами великої глибини.
• Талассофобія проявляється виключно як боязнь моря. Якщо людина панічно боїться купатися в морській воді, плавати по морю на будь-яких судах, а деколи не може змусити себе просто підійти до морського берега, то талласофобія - у наявності.
• Аблютофобія - це один з найпоширеніших водних страхів у дітей. Страх води в цьому випадку проявляється, як страх митися, вмиватися, купатися у ванній і навіть чистити зуби. Аблютофобія, мабуть, доставляє аквафобія найбільші проблеми серед усіх варіантів боязні води. Адже складно уявити собі нормальне життя людини без щоденних водних моціон.
• Хіонофобія є такий специфічний варіант захворювання, як боязнь снігу.

Буває, що страх води не так очевидний, тому що ховається за іншими фобіями. Наприклад, боязнь дощу може бути ознакою не бронтофобіі (страху грози), а проявом панічного небажання контактувати з водою.

Звідки береться цей страх?

Боязнь води найчастіше виникає на тлі пережитого нещасного випадку. Наприклад, талассофобія і батофобія найчастіше розвиваються після того, як людина трохи не потонув, заплив на глибину, потрапив в шторм або пережив аварію корабля. Водобоязнь може з'явитися, якщо мав місце епізод, коли дитина або дорослий мало не захлинувся під час прийому рідкої їжі. Хіонофобія, боязнь грози і дощу можуть розвинутися в результаті зіткнення з наслідками стихії, наприклад, сніжним занесенням або потопом. Кожен з цих епізодів може залишити глибокий відбиток на психіці людини, особливо часто це стосується дітей. Саме в дитячому віці зафіксовано найбільше випадків виникнення гідрофобія.

Окремо можна виділити випадки, коли гідрофобія у дітей пов'язана з необережним поводженням батьків, коли вони вчать дитину плавати, або з купанням у холодній воді. Дитина також більш чутливий до випадків грози. Зазнавши сильний страх після грози, вразливий дитина може почати бояться води через те, що закріплена в мозку реакція переляку від шуму крапель дощу при сильній грозі може проектуватися на будь-які звуки води. Негативний епізод навіть у самого маленького дитини глибоко карбується в пам'яті. Це пов'язано з тим, що в ранньому віці величезну роль грає пізнавальна діяльність. Свідомість дитини відкрито для нових вражень і подій. Тому будь-яка, навіть негативна ситуація, сприймається у дітей як досвід, який надовго закрадається в підсвідомість.

Як визначити гідрофобія?

Хотілося б відзначити, що не завжди боязнь води має психогенний характер. Іноді водобоязнь є одним із симптомів таких страшних захворювань, як сказ і правець, тому їх потрібно виключити при діагностиці фобії. Таке захворювання, як сказ раніше взагалі називали гідрофобією, проте сказ має вірусну природу, на відміну від фобического розлади. Водобоязнь з'являється на другій стадії сказу, коли смерть уже практично неминуча. Якщо поряд зі страхом води у вас є хоча б натяк на такі симптоми сказу, як марення, галюцинації, світлобоязнь і агресія, і всьому цьому передував укус тварини, необхідно негайно бігти в лікарню. Сказ - небезпечне і смертельне захворювання, з яким не варто жартувати.

Симптоми аквафобія, як і у багатьох інших розладів, умовно поділяються на психологічні і вегетативні.

Симптоми з боку психіки:

• неприязнь контакту води з шкірою;
• страх глибини, відкритих вод;
• боязнь плавати, купатися, приймати ванни;
• уникнення залишати будинок при ймовірності грози зі снігом або дощем;
• в рідкісних випадках - тривога перед вживанням рідин всередину.

Симптоми фізичного характеру (проявляються при можливому контакті аквафобія з вологою, при думках про плавання, глибині):

• нудота;
• запаморочення;
• головний біль;
• підвищення тиску;
• рясне потовиділення.

Якщо довгий час було відсутнє лікування фобії, а аквафобія все ж потрапив у воду, наприклад, зайшов далеко в море, у нього можуть початися напади паніки, судоми та інші небезпечні соматичні симптоми. У такі моменти свідомість відключається, втрачається здатність контролювати своє тіло і думки. Саме важка аквафобія становить величезну небезпеку для життя людини, тому навіть на самих ранніх стадіях її необхідно намагатися подолати.

Як позбутися страху?

Страх води з багатьох причин заважає повноцінному життю. Аквафобія позбавляється елементарних радощів - багато хто не вміють плавати, тому уникають активного відпочинку в аквапарках, басейнах, у озер і річок. Талассофобія позбавляє дорослих людей задоволення від морських курортів і круїзів, а хіонофобія перетворює в табу катання на лижах і санках. Дитина, не здатний побороти страх перед водою, позбавляється радості від водних ігор з однолітками. Часом аквафобія переносять ще більші труднощі: аблютофобія робить прийняття ванн подвигом, гроза з дощем викликає сильний стрес, а деякі, перш ніж випити склянку води, відчувають тривогу і занепокоєння.

Коли водобоязнь стає перешкодою нормального життя, необхідно звернутися до психіатра або психотерапевта, які допоможуть подолати фобію. Під час бесіди лікар зможе встановити причину, знайти подія, яке стало поштовхом до страху. Він допоможе позбутися від симптомів, а також навчитися по-новому сприймати воду. Аблютофобія, талассофобія і будь-яка інша водобоязнь добре піддається психотерапії та лікування гіпнозом. На практиці застосовується метод поступового контакту з предметом страху. У міру того, як почне змінюватися реакція аквафобія на воду, йому будуть давати можливість доторкнутися до неї, відчути на собі вологу. При цьому обов'язково навколо повинна бути умиротворена обстановка, компанію аквафобія може скласти близька людина.

Набирає популярності метод арт-терапії. Він є доповненням до психотерапії. Людині на таких сеансах пропонують зобразити фобію, дозволяючи таким чином відчути незначність свого страху. Приблизно за таким же принципом працює метод візуалізації проблеми: аквафобія представляє море або озеро, як він доторкається до поверхні, заходить і починає купатися у воді. Така терапія вважається успішною, якщо картинки води в уяві починають викликати лише позитивні емоції.

При легкій формі захворювання можна спробувати самостійно подолати водобоязнь. Виберіть гарне місце, де можна купатися, і яке викликає найменший дискомфорт. Це може бути власна ванна, а може і невеликий ставок в мальовничому лісі. Необхідно заручитися підтримкою одного, який під час всього експерименту буде знаходитися поруч, підбадьорювати і заспокоювати, а в разі непередбачених ситуацій зможе прийти на допомогу. Дитині, щоб побороти фобію, часом досить навчитися плавати в безпечній обстановці в присутності кого-то з батьків. Позитивний досвід від контактів з водою може дозволити йому також подолати боязнь дощу і більше не боятися грози. Навчитися плавати корисно і для дорослого аквафобія, це підвищує почуття впевненості в своїх силах і контакт з предметом страху вже не викликає сильну паніку.

У будь-якому випадку, яким би не був спосіб позбавлення від боязні вологи, він завжди повинен проходити в спокійній атмосфері і з позитивними емоціями.

Всі найнеобхідніші блага цивілізації пов'язані з водою. Вода має релаксуючим дією, вона заспокоює і дарує умиротворення. Жодне мальовниче місце не обходиться без невеликого ставка або безкрайнього моря. Тому, варто навчитися боротися з необгрунтованими страхами. Аквафобія - це замок, скинувши який відкривається повноцінне життя з усіма її принадами і можливостями.

Нема схожих постів (