Футбольний тренер з бельгії показує 5 вправ на техніку

Останнім часом критикується система підготовки юних українських футболістів. Серед проблем виділяється націленість нема на творче виховання футболістів, а на потужну командну гру, що дає результат. Зокрема, з ранніх років дітей вчать обороні в лінію, системі підстраховки і раціональної манері атакуючих дій. При цьому тренерів, що спеціалізуються саме на техніці, ми бачили хіба що в академії «Краснодара» і ... в дорослій команді «Крил Рад». У штабі Франка Веркотерен цією роботою займається Йоханнес Виссер. виховав мало не половину нинішньої збірної Бельгії.

Спеціально для «Чемпіонату» він показав п'ять найпростіших адаптованих (тобто корисних саме для гри, а не для жонглёрского шоу) вправ на техніку.

- Цей комплекс розвиває базові здібності, - сказав Веркотерен, підбиваючи мене до Віссер. - Якщо витрачати півгодини в день і виконувати вправи, ти точно будеш володіти м'ячем краще за всіх у дворі.

- Якщо чесно, коли я прийшов, у нас деякі футболісти ці прості речі не могли робити! - додав Віссер. І я не зрозумів, жартує він чи ні.

Отже, п'ять простих вправ, які показує названий «дерев'яним» кореспондент «Чемпіонату».

Упражененіе 1. Перекати м'яча

Віссер: «Суть проста. Ти перекидаєш м'яч внутрішньою стороною стопи, а потім робиш перекат підошвою ».

Веркотерен: «Дивись вперед, а не на м'яч і не на свої ноги. Фінти заради фінтів - це безглуздо. Оцінюй ситуацію на полі. Голова вгорі - інакше вправа не має сенсу ».

Віссер: «Спробуй ускладнювати. Перекочуй м'яч підошвою без додаткових торкань. Дивись на поле і шукай партнера: наліво, направо, наліво, направо ».

Насправді вже на 3-4-й раз виходить значно краще.

Вправа 2. Робота зовнішньою стороною стопи

Віссер: «Ти знову перекидаєш м'яч внутрішньою стороною, але перекат робиш зовнішньої. Це важливий елемент - він може збентежити суперника, який купується на перший рух ».

Веркотерен: «О, так тут ліва нога - дерев'яна. Все зрозуміло. Дуже поширена проблема, з якою треба працювати ».

Вправа 3. Координація

Віссер: «Це ідеальний технічний елемент, що поліпшує стійкість при роботі з м'ячем».

Ноги до цих вправ зовсім не готові, але, знову ж таки, 10-15 повторень - і відчувається серйозний прогрес.

Вправа 4. Швидка стопа

Віссер: «Максимально швидко тричі міняєш напрямок руху м'яча однією стопою».

Веркотерен: «Я тобі казав, що ліва нога - дерев'яна?»

Вправа 5. «Фінт Попова»

Віссер: «Наступне - складніше. Проводиш м'яч за ногою і міняєш напрямок ... »

Єгоров: «... Я назвав би цю вправу фінтом Івеліна Попова, тому що в Лізі Європи за« Кубань »він його дуже впевнено виконав».

Вправа 6. Бонусне

Віссер: «Найскладніше вправу. Коли навчишся виконувати на максимальній швидкості і його - потрапиш до нас в дубль ».

Ноги не встигають за головою або навпаки - не так важливо. Головне, що відразу майже нічого не виходить. Спробуйте самі і переконайтеся.

Для виконання цих вправ вам потрібен лише м'яч і невеличкий клаптик землі. Наприклад, ось так я коротав якийсь вільний час у Франції.

Оцінка Віссера: «У тебе правда не все так погано. Нормальний рівень технічний, особливо для габаритного хлопця. Роби ці вправи щодня - точно будеш додавати. І обов'язково покажи іншим.

Ось, показую. Ми з тренерами «Крил» будемо раді, якщо когось вони зацікавлять і виявляться корисними ».

P.S. Мені особисто допомогло. Забив гол і ногою і головою))