Фолієва кислота відгуки, ціна і інструкція із застосування

Користь фолієвої кислоти (вітамін В9, фолацин, фолат) для людського організму незаперечна. Особливо вона необхідна жінкам в період вагітності.

Дія фолієвої кислоти

Вплив вітаміну В9 на організм людини полягає в наступному:

1. Регулює розвиток нових клітин, при цьому блокуючи ріст ракових.
2. Забезпечує здорові процеси в кровоносній і серцево-судинній системах:
   • бере участь в процесах кровотворення, сприяючи формуванню еритроцитів;
   • бере участь в синтезі незамінних амінокислот;
   • нормалізує роботу серця і кровоносних судин.
3. Благотворно впливає на нервову систему:
   • виступає регулятором процесів збудження і гальмування;
   • має властивість покращувати пам'ять;
   • при його впливі виділяється серотонін - речовина, яка допомагає впоратися з депресією.
4. Нормалізує роботу травної системи:
   • прискорює обмін речовин;
   • покращує роботу шлунково-кишкового тракту;
   • бере участь у розщепленні жиру.
5. Зміцнює імунну систему.
6. У період вагітності:
   • забезпечує зростання матки і дозрівання плаценти;
   • сприяє правильному формуванню нервової трубки у плода на ранній стадії вагітності;
   • запобігає розвитку різних вад у немовлят.

Завдяки корисним властивостям, фолацін використовується жінками і для краси, адже він сприяє росту волосся, покращує стан шкіри, бореться із зайвою вагою.

Інструкція по застосуванню

Фолієва кислота випускається у вигляді таблеток, капсул, порошку і рідини. Її дозування в день становить:

• для дорослих - 400 мкг;
• дітям:
• до 12 місяців - 50 мкг;
• від 1 до 3 років - 70 мкг;
• від 4 до 6 років - 100 мкг;
• від 6 до 10 років - 150 мкг;
• починаючи з 11 років і старше - вже дається доза в 200 мкг.
• для страждаючих серцевими захворюваннями - від 400 до 800 мкг;
• вагітним жінкам, а також планують вагітність - 800 мкг;
• знаходяться в депресії - 800-1200 мкг в комплексі з іншими вітамінами з групи В.

Важливою умовою є регулярний прийом вітаміну В9. Для його кращого засвоєння рекомендується вживати кисломолочні продукти, такі як кефір, йогурт і інші.

А також слід проконсультуватися у лікаря перед прийомом препарату, який підбере індивідуальну дозування і тривалість лікування.

В середньому ціна на таблетки фолієвої кислоти дозуванням в 1 мг і кількістю 50 штук складає 30 руб.

Залежно від регіону, а також виробника вартість коливається в діапазоні від 17 до 42 руб.

Ця кислота є важливою речовиною для підтримки здоров'я людини. Тому ні в якому разі, не слід нехтувати її дефіцитом в організмі, особливо вагітним жінкам! Причому за ціною вона доступна кожному!

І потрібно знати один важливий факт, що поряд з прийомом вітаміну В9, необхідно приймати і В12, так як при вживанні одного з них прямо пропорційно знижується рівень вмісту в організмі іншого. Їх дія взаємопов'язане!

У мого синулька чомусь сповільнилося зростання, перестав їсти, став незібраним. Я здогадалася, що у нього авітаміноз, не вистачає якихось вітамінів. Звернулися до педіатра, вона призначила таблетований вітамін В9. Так як в таблетці 1 мг (1000 мкг) фолієвої кислоти, а дитині потрібна було доза в 100 мкг, я розводила її в воді і за допомогою шприца набирала необхідну кількість.

У мене донька народилася із заячою губою. Як припустили медики, цей порок міг розвинутися через нестачу фолату в організмі під час вагітності. Хоча я брала на перших строках вітамін В9, але, мабуть, для мого організму в недостатній кількості. Так що ні такий вже простенький цей вітамінчік і не варто ігнорувати його прийом під час виношування дитини!

Я веду здоровий спосіб життя. Захоплююся фітнесом і пляжним волейболом, правильно харчуюся, не вживаю алкоголь. Фрукти, овочі, салати - постійно в моєму раціоні. Але щось почалися проблеми з травленням, з'явився стоматит, нездатність зосередитися.

Довелося йти в клініку. Ніколи б не подумала, що все це відбувається через брак фолієвої кислоти. Я адже думала, що вона необхідна тільки вагітним. Виявилося і таким активним людям, як я вона теж потрібна.

Ми з чоловіком плануємо народити дитину, але так як я приймала протизаплідні засоби, то вирішила спочатку проконсультуватися у гінеколога, коли краще завагітніти. Мені призначили прийом вітаміну В9 протягом 6 місяців і потім порекомендували тільки намагатися зачати дитину.

Я намагаюся обходитися без таблеток, лікуюся народними засобами, їм багато зелені, овочів і фруктів цілий рік. Чи не визнаю таблеток та інших медпрепаратів, що продаються в аптеках. Але я не знала, що лише мала частина необхідної кількості вітаміну В9 надходить в організм за допомогою їжі. Під час вагітності я відмовилася приймати таблетки, а зробила наголос на зелень, горіхи, домашнє молоко і інші корисні продукти.

Дитинка народилася мертвою. За припущенням лікаря, можливо причиною цього була нестача фолієвої кислоти, адже синтетична форма вітаміну В9 в 2 рази активніше, ніж натуральна. Тепер я переглянула своє ставлення до синтезованим вітамінам.

У салоні краси мені перукар додавала в маску для волосся кілька крапель фолієвої кислоти. Я цього дуже здивувалася, наскільки я знала, її призначають вагітним. Але виявилося, що цей вітамінчік здатний зміцнювати і оздоровлювати волосся, а у мене вони останнім часом почали вилазити пучками, боялася, що такими темпами я скоро облисію.

Ще порадила при митті голови, додавати в шампунь крапельку цієї кислоти, а також включити в свій раціон харчування шпинат, салат, рибу сир, молоко, горіхи і ще багато чого. Я не все запам'ятала.

Хочу скинути вагу, але вже тривалий час нічого не виходить. Фізичні навантаження у мене нереальні: ходжу на волейбол, кожен день пробіжка, займаюся тенісом. Бувають дні, коли тренування збігаються, тоді ледве додому доходжу. Тривалий час курю, багато від цього теж стрімко втрачають вагу. У мене він стоїть на місці.

Довелося звертатися до дієтолога. Вона розробила меню і порадила прийом фолієвої кислоти. На мою здивовану реакцію лікар відповіла, що вона прискорює обмінні процеси в організмі, при її впливі жир розщеплюється на певні елементи і виводиться з організму. Спробую ще цей варіант.

У мене менструації дуже болісні. Перші дні я намагаюся не ходити на роботу - беру відгул, відпрошуватися, бо болі в животі пекельні. Ніякі таблетки не діють. При черговому медогляді, гінеколог порадив пропити вітаміну В9. Дійсно, болі зменшилися, але погано, що доводиться щомісяця його приймати, так як лікар попередив, що він в організмі не накопичується.

У мене низький рівень гемоглобіну, в зв'язку з цим мені прописали, хто б міг подумати, фолієву кислоту. Курс розрахований на місяць, але я вже відчуваю прилив сил, стала більш спокійною, зібраної, навіть стан волосся покращився, як мені здається. А я думала, що її тільки вагітним призначають. Почитала в інтернеті про цю кислоту, дійсно вона корисна всім, а не тільки тим, хто чекає дитину.

Для лікування анемії мені призначили вітамін В9. Я пила його протягом трьох місяців. Але згодом у мене виявився недолік вітаміну В12. Як виявилося, ці два препарати потрібно було приймати одночасно, в зв'язці вони оптимізують дію один одного. Але чомусь лікар мені про це розповіла пізно.