Фітотерапія відвар або настій
Як відвар, так і настій - це хороший спосіб використовувати корисні властивості рослин. Якщо ви хочете гарненько розслабитися після роботи, невелика чашка квіткового чаю перед телевізором це хороша ідея. Але при цьому бажано знати різницю між настоєм і відваром.
Що таке відвар рослин
Відвар використовується для витягти щільних частин рослин, таких як коріння, кора, ягоди і гілки. "Матеріал" доводять до кипіння з розрахунку 1 стакан води з 1 столовою ложкою рослинності, варять на повільному слабкому вогні 10-30 хвилин, потім залишають наполягати і в трохи теплому вигляді фільтрують через сито
Відвари підходить для щільного матеріалу, де потрібно максимальне вилучення інгредієнтів (таких як таніни), які стійкі до нагрівання.
Як і настої, відвари можуть вживатися як гарячими, таки і холодними, але в будь-якому випадку, як правило відвари охолоджуються до передбачуваної терапевтичної температури. Слід мати на увазі, що кошти, придатні для процесу відвару, як правило, терапевтично більш потужні, ніж ті, які використовуються в настоях, тому доза може бути більш важлива - передозування відварів є спільною проблемою натуропатів-любителів. Відвар може часто включати чотири або більше трав в продуманих пропорціях.
Що таке настій рослин
Найпростіші і доступні трав'яні настої це трав'яні чаї в пакетиках, що продаються в супермаркетах. Вони елементарні в приготуванні і в принципі корисні в рамках здорового способу життя. Проте, магазинні трав'яні чаї рідко містять "топовий" рослинний матеріал, і ви навряд чи можете очікувати серйозного терапевтичної дії від них.
Про настої деякі люди кажуть, що вони «слабкіше», ніж відвари тощо. Це не так. Стандартні 5 мл дози настоянки зазвичай отримують з 1 - 3 г трави, в порівнянні з 5 - 8 г у вигляді відвару.
Є ряд обставин, можуть надати вливання на вибір між настоєм і відваром. Гарячий настій є ідеальним середовищем для вироблення терапевтичного поту. Це часто важливо в поєднанні з ще однією важливою перевагою - оперативна доставка летючих компонентів до тканин, особливо слизовій оболонці дихальних шляхів. Аргументи на користь настоїв - у них краще сечогінний ефект, однак, швидше за все це пов'язано з великим споживанням рідини, ніж при відварі.
Настій проти відвару
Відмінності між настоєм і відваром зрозумілі навіть при побіжному погляді на обидва процеси. Ви можете зробити трав'яний чай, використовуючи абсолютно будь-яку траву, і ви самі можете вибрати правильний метод приготування, дивлячись на фізичні властивості рослини. Є велика різниця, вирішили вжити ви корінь або лист, але якщо ви правильно вибираєте між настоєм і відваром, то кожен раз отримуєте дійсно цілюще зілля без будь-якої хімії.
Кожна людина може створити свої власні трав'яні чаї і прямо на дому вирішувати питання збереження здоров'я. Якщо ви стурбовані профілактикою захворювань, шукаєте як запобігти майбутнім хвороби або мають намір вилікувати поточний недуга, трав'яний чай дійсно нерідко може бути вірним помічником. Звичка щодня пити трав'яний чай це відмінний ритуал для підтримки здорового способу життя. Трав'яні чаї можуть бути дуже заспокійливим і розслаблюючим засобом, і це хороший спосіб зняття стресу в кінці дня.
Взаємодія настоїв і відварів рослин з ліками
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про настої і відвари. призначена тільки для інформування Новомосковсктеля. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.