Енергія життя ... або за рахунок чого живемо персональний блог лікаря функціональної медицини Сафонова
Головна »Енергія життя ... або за рахунок чого живемо?
У людини, як і у будь-якого іншого істоти, є якесь джерело резервних сил, недоторканний запас життєвої енергії, передбачений природою і акумульований в клітинах організму для екстрених випадків, що забезпечує його виживання і боротьбу ...
Так за рахунок чого живемо?
Закон збереження енергії стверджує, що енергія не зникає і не з'являється в ізольованому тілі, вона лише здатна трансформуватися і переходити з одного ізольованого тіла і стану в інше. Так як наше тіло за життя підпорядковується тим же законам фізики, як і всі в світі буття, розуміти енергетику життєдіяльності організму важливо для нашого власного самопізнання і самовиживання.
Принципово наш організм здатний як виробляти так і зберігати енергію для життєдіяльності. Основними запасами палива в організмі є глюкоза і жирні кислоти (омега 3,6,9), які вивільняють енергію в різний час і при різних фізіологічних процесах. Джерелом цих запасів є їжа. Процес видобутку та реалізації енергетичних субстратів з харчових компонентів називається метаболізмом. 95% процесів життєдіяльності організму спрямовані на подддержаніе функцій органів і систем організму. Відома всім з фізики величина ККД організму людини становить усього близько 20%. Це означає, що лише на 20% потенційної енергії їжі організм може розраховувати на використання для життєдіяльності.
На життєзабезпечення витрата енергії досить ірраціональний.
З витягнутої енергії 50% організм візьме на основний обмін речовин з усіма процесами споживання їжі, її переварювання і евакуації відходів, 20% на діяльність мозку, а решту витратить на м'язову діяльність і викине «на вітер» у вигляді тепла! Однак, така далека від досконалості енергетична модель існування властива багатьом ссавцям і це є адекватною нормою життєдіяльності. Адекватність в цьому розумінні і визначає ступінь здоров'я організму, коли йому не доводиться вдаватися до екстрених резервів енергії, підтримуючи життєзабезпечення з поновлюваних джерел.
Не важко прийти до висновку, що один з основних критеріїв якості рециркуляції відтворюється енергії в організмі залежить від якості травлення і основного обміну речовин.
Де знаходиться наша акумуляторна батарея енергетичного резерву і якого вона обсягу?
Спадковість - основний критерій якості ресурсу життєвої енергії.
Коли тіло вдається до використання резервного джерела енергії?
Завжди організму приходиться «залазити» в запас, коли не вистачає відтворюється енергії, або її недостатньо, або організм не може її використовувати з яких-небудь причин ... Таких випадків може бути не мало:
- Зупинка серця і дихання;
- кома
- Важкі травми і катастрофи
- регулярні стреси
- Важкі інфекції і лихоманка
- Кровотечі та крововтрати
- хірургічні операції
- Хронічні захворювання обміну речовин (діабет, дисліпідемії, ожиріння, і ін.)
- Інфаркт та інсульт
При порушенні обміну речовин, наприклад при діабеті, організму часто доведеться вдаватися до резервного живлення. Особливо енергетично «ненажерливий» мозок. Стреси і одноманітна сверхинтенсивного мозкова діяльність може залучати резервні енергії і виснажувати їх. Хронічні захворювання таких великих органів, як печінка, легені, нирки, репродуктивні органи жінки, не має сенсу функціонують, крадуть у організму життєві сили. Дуже часто, перенесені гострі запальні захворювання цих органів, перейшовши в стадію хронічного перебігу, продовжують вимагати енергетичних ресурсів для підтримки оптимального функціонування. Тому не варто нехтувати ретельним лікуванням хронічних захворювань печінки, легенів, нирок, сечового і жовчного міхура, матки і яєчників. Величезних енергетичних ресурсів вимагає вагітність від майбутньої матері. Жінка повинна розуміти, що природа налаштувала її організм так, що розвивається плоду все, а те, що залишилося - матері. Саме тому багато жінок в період вагітності через збитий енергетичного забезпечення набирають вагу, хворіють, швидко втомлюються і схильні до депресії.
Якщо вам пощастило народитися без вроджених спадкових патологій тіла, то ви цілком можете, доглядаючи за своїм організмом, продовжити молодість і поліпшити якість життя, оберігаючи себе і свій організм від стресів і травм, правильно харчуючись і стежачи за обміном речовин. Щоб зберегти природний енергетичний потенціал власного тіла потрібно подивитися на свій спосіб життя з боку і навчитися управляти своїми думками, бажаннями, вчинками, режимом праці і відпочинку!
Скільки в мені недоторканною енергії, як скоро і за рахунок чого вона заповнюється?
Можна приблизно припустити на скільки ви «сильні духом». Згадайте своїх предків, розпитайте у батьків про їхнє життя по обидва боки. Наявність в роду довгожителів, не часто і не важко хворіли предків, відсутність в роду спадкових захворювань і випадків раптової смерті може говорити про спадкування досить сильного енергетичного потенціалу. Тоді вам пощастило, є що берегти і передавати у спадок! Якщо ж дослідивши історію вашого роду, вам не здається, що ви сильні здоров'ям, якщо до вас «клеются» все хвороби або ви важко відновлюєтеся після, то не варто впадати у відчай або впадати в депресію. Ваш потенціал може бути сильніше, і ви швидше за все ретельніше будете доглядати за собою, намагаючись залишатися здоровим (виття) і молодим (ой)! Як було сказано вище, відтворена енергія досить «летюча», а її видобуток з їжі не є достатньо ефективною. Щоб відновити вітальність, не достатньо лише однієї їжі, потрібно багато часу, та й самої їжі! Однак, є кілька способів, крім правильного харчування, як відновити потенційну енергію життя!
Не секрет, що взаємодія п'яти стихій (хвиль / частот) складають життєву енергію: енергія вогню, землі, повітря, води і дерева. Якщо ви відчуваєте, що ваша енергетика подістощілась, прагнете відпочити поблизу відкритого вогню, на сонці, купаючись в гірській річці або в морському прибої. У теплу погоду будьте в лісі і обійміть дерева, походіть босоніж по землі і полежіть на ній. Організм вбере силу джерел землі і сонця, і ви відчуєте себе сильніше!
У прикладної остеопатії застосовуються методи оперативного поповнення енергією вогню у пацієнтів з ознаками її дефіциту. При лікуванні багатьох патологічних станів від організму потрібно витрата енергії. Тому без поповнення її «запасів» і регулювання оптимальних потоків в тілі впоратися з багатьма захворюваннями просто не можливо. А в багатьох випадках, саме дефіцит енергетики є причиною хвороб.
Симптоми дефіциту енергії:
- Безсоння та інші порушення сну
- Ранкова депресія
- Болі у спині
- Головні болі напруги, запаморочення
- Втрата апетиту або булемия
- Слабкість в ногах і руках
- Підвищена чутливість і емоційна нестійкість
- Неможливість розслабитися, нав'язливі думки
- Швидка втомлюваність
- Хронічна втома і депресія
Що допомагає берегти дорогоцінну енергію і яким чином це краще робити?
Найнадійнішим способом акумулювати відтворювані «сили» є тренування м'язів. Розвинена і підтримувана фізичними вправами м'язова система вашого організму здатна накопичувати глікоген. Цей проміжний енергетичний субстрат готовий бути затребуваним завжди, коли пряме надходження глюкози і жирних кислот тимчасово порушується. Організм завжди може перемкнутися тимчасово потокового запас, а не витрачати дорогоцінні енергетичні ресурси. Раджу робити це правильно, а краще під наглядом грамотних фахівців-тренерів та інструкторів.
Як мінімум робіть вранці гімнастику або невелику розминку!
Краще, якщо ви щодня або через день будете давати організму тренування у вигляді ходьби, пробіжки, їзди на велосипеді хоча б протягом 1 години.
Ще краще, якщо ви станете регулярно відвідувати фітнес-клуб. де ви зможете не тільки знайти грамотного тренера, поспілкуватися з фітнес-лікарем на предмет правильного харчування і фізичних навантажень, але і отримаєте масу позитиву і позитивних емоцій від спілкування з такими ж красивими і здоровими як ви!
Бережіть себе і свою життєву силу!