емоційні тригери

Як відомо, всі ми відчуваємо емоції. Емоції, як правило, з'являються тоді, коли присутній якийсь зовнішній подразник, тобто, перед тим, як випробувати певну емоцію, наші очі, вуха або ніс спочатку приймають свого роду зовнішній сигнал (будь то звуковий або візуальний), потім отримана інформація передається в мозок, після чого перетворюється в емоцію (в зовнішньому і внутрішньому прояві).

Психологічний тригер (Psychological Trigger) - Автоматичні поведінкові реакції людини, що виникають у відповідь на будь-яке (найчастіше зовнішнє) подія (тригер).

У даній статті ми поговоримо про поняття тригерів в цілому, про феномен тригерів емоцій, про феномен почуттів- тригерів.

Наприклад, ви стали свідком автомобільної аварії. Перше, що ви відчуєте - це переляк, страх (від раптового сильного шуму і криків). Затем, увидев случившееся, вы проникнитесь печалью. Как видите, в данной ситуации триггером выступает дорожно-транспортное происшествие (то есть именно оно дало толчок к проявлению ваших чувств, эмоций).

Тобто емоційні тригери можуть бути використані розуміють їх суть людьми і структурами для впливу на людей не розуміють їх психологічну природу, як засіб маніпуляції. Усвідомлення ж самою людиною своїх же емоційних тригерів веде до кращого розуміння себе, до усвідомленості. У психології цей термін тригер вживається для опису поведінкових реакцій людини і означає, що якась подія або чиюсь дію автоматично викликає певну реакцію.

Іншими словами, якась ситуація чи вчинок кожен раз змушує вас машинально реагувати на нього певним, завжди однаковим чином. Ця подія і є тригер - механізм приведення в дію, або запуску.

Більшість людей не можуть контролювати ці звички поведінки. За їх словами, вони раптово впадають в несвідомий стан і лише потім, прийшовши в себе, усвідомлюють, що деякий час, ніби в поганому сні, без міри піддавалися поведінки, яке вони і не контіроліровалі.

Зазвичай людина навіть не може точно пригадати момент, коли він впав у такий забуття, і починає розуміти, що сталося, тільки після того, як напад пройшов.

Якщо ви схильні до таких нападів, найголовніше не те, що Ви звинувачуєте себе в події.

Набагато корисніше знайти причини, які змушують вас вдаватися до слабкості. Що саме служить імпульсом, спусковим механізмом для вас?

З повагою, психолог ТАНАЙЛОВА ВІКТОРІЯ ВЯЧЕСЛАВІВНА

ВУкаіни +79892443469