Емоційні прищі, як позбавитися від прищів
Що таке прищі ми знаємо. Що таке емоції ми теж знаємо (страх, смуток, біль, жаль, любов і тд.). Вважається, що емоції можуть не те, що викликати запалення, вони не дають пройти їм, тобто досягти лікування, ремісії. Це психологічний ефект, який гальмує весь організм, що не дає позбутися вам від прищів.
Згадайте, ви довго лікуєтеся, сподіваєтеся, але результату все немає і немає. Ви ніколи не замислювалися над тим, що робите, як лікуєтеся, для більшості з нас лікар дав нам завдання, ми йому слідуємо. Ми перестали думати самі, надали право вибору іншим людям. Начебто ми хочемо вилікуватися, але життя нас гризе, проблеми вбивають, і здоров'я не може чинити опір таким натискам - стресам. Є така думка в медицині, що позитивний, упевнена в собі людина, набагато швидше виліковується, ніж психологічно пригнічений, який постійно себе чимось накручує або відчуває негативні думки.
І просте запитання до вас: ви самі вірите в те, що вилікуєтесь? Що одного разу прокинувшись вранці, у вас буде результат? Якщо ви не можете подумати, уявити результат лікування, ви не вірите в те, що це станеться! Це відбувається на підсвідомому рівні.
Відомо, що емоції впливають на гормони. Вони викликають прилив одних і гальмують інші. Емоції викликати легко, важливо вміти їх контролювати і мати стійкість до стресів. Емоції можуть зберігатися всередині нас (в клітці) довгий час і ніяк себе не проявляти (накопичуватися), а потім випадкова подія і все.
Ось, що пише дівчина, яка знає, що у неї емоційні прищі:
Коли вперше дізналася про прямий зв'язок між емоціями і прищами, я була дуже розчарована. Я була переконана, що моє лікування не залежить від емоцій. Але мій емоційний стан звучало, як відчай. Я так довго лікувалася, злилася на себе і на лікарів, адже я робила все, але результату не було. У мені накопичилася образа на себе, злість на весь світ. Ці речі застрягли в мені, але я продовжувала лікування, хоча не вірила в успіх. Я сиділа з цією депресією і негативним чином мислення два роки, поки, нарешті, не виявили інструменти для звільнення емоцій і спосіб перетворення, щоб зрозуміти, що це працює.
Звучить дивно, так? Важко повірити, особливо, коли ви не знаєте психологію і наскільки емоції можуть завдати шкоди всьому організму. Від наших емоцій залежить все наше життя і майбутнє: то яке рішення ми приймемо, чи будемо успішними або роз'їдати себе зсередини, вилікуємося ми від акне?
Емоції і здоров'я
Негативні емоції, впливають на стан шкіри, а саме на їх регенерацію, цей процес при психологічних несприятливих факторів загальмовується:
- з'являється сірий колір обличчя,
- шкіра морщиться, виглядає похиленою,
- іноді сохне,
- стає вразливою, незахищеною ...
Як позбутися?
- Ви повинні захотіти вилікуватися. Покопайтеся в собі, знайдіть те, що вас гризе.
- Не бійтеся себе і свого обличчя, тіла. Покажіться світу, людям, що в вас немає страху, ви не боїтеся себе і любите.
Коли ми приховуємо негативні емоції в собі - то робимо тільки гірше. Одного разу настане пік. Не допустіть його!
Часто запитують, чому на вигляд здорова людина, яка практикує здоровий спосіб життя має прищі - це умова нав'язаного способу життя. Люди думають, що різко змінивши спосіб життя, вони позбавлять себе від прищів, часто переключаються між екстремальними дієтами, детоксикації, ліками. Але все це величезний стрес для організму. Самі уявіть, ви ламаєте себе, то що раніше не любили, не визнавали, раптом захотіли, щоб стало сенсом вашого життя. Не буває так! Навіть, щоб дитині народитися треба 9 місяців, а що вже говорити про зміни.
Якщо ви хочете змінитися, робіть це повільно, невеликими порціями.
Ось кілька рекомендацій, які допоможуть вам позбавитися від емоційних прищів:
Коли ви пишете, ваша біль іде, ви зосереджуєтесь на те, що пишіть і емоція глушиться, ви заспокоїтеся. Це може 1 лист або 10 ... Папір все стерпить. Це дивно, але працює.
2. Залишити. Нерідко, люди, у яких є прищі самотні, тривожні, схильні до депресій, їм ні з ким поговорити, поділитися болем. Вам здається, що з цією проблемою залишилися один на один, витрачаєте свій час на втіху себе самого, намагаючись з цього вибратися. Виходячи на вулицю, надягаєте маску, що у вас добре. Ви думаєте, що це ніколи не закінчиться і буде тривати з вами вічність. Це страх. Від нього треба позбутися!
3. Виховуйте себе через процес. Дуже важливо, щоб ви про себе дбали, очищали ваші думки. Це означає, щоб ви любили себе і свою шкіру, якою б вона не була, навіть з недоліками. Можна робити це захоплено, пити чай працюючи в кави за ноутбуком, нетбуком ... Там тепло і затишно, багато людей, які прийшли просто відпочити ... Розслабтеся, випийте гарячу каву, з'їжте щось смачне і насолодитеся життям. Люди, які ходять в кави щасливі, може і ви підхопите їх вібрації щастя.
4. Довіряйте своїй інтуїції. Хоча я і написала цю статтю, щоб вам зрозуміти, що є проблема і якісь рішення до неї. Кожна людина індивідуальна, у кожного є своє місце, дії, події, які йому допомагають подолати стрес. Довіртеся внутрішньому почуттю, адже не буває загальної формули для всіх. Ви можете позбутися від прищів дотримуючись моїх рад, але можете підлаштувати ці поради трохи під себе, щоб знайти формулу яка підходить для вас. Ви єдина людина, яка знає себе від і до, користуйтеся цим.
Незалежно, який шлях ви вибрали і повірили моїм словам, я поважаю вас і ваш вибір. Тому що відчуваю, що ці емоційні проблеми з прищами є нашою спільною проблемою. Я бажаю вам, щоб ви знайшли в собі сили боротися з психологічними проблемами, які роблять вас невпевненими в собі. І бажаю вам якнайшвидшого одужання!
Олена, спасибі, Вам, велике, за таку гарну статтю і взагалі за Ваш труд!
У мене акне поновилися саме через стрес. З емоціями впоратися оч. важко, але треба цього навчиться, щоб потім не розгрібати наслідки, які не змусять себе чекати. Найголовніше - треба навчитися себе Поважати і Любити! Переключиться на щось інше, коли погані думки лізуть в голову або, просто, коли сумно піти погуляти-свіже повітря допомагає. Відразу ж подумати, а що буде після того коли емоції пройдуть-які наслідки. (Це не завжди виходить в такі моменти, але треба постаратися!). Головне це не запустити всю цю депресію, тому як далі впорається буде важче. Треба навчиться жити в гармонії з собою-почуватися.
Стреси дуже непомітно затягують, спочатку навіть не розумієш, в який саме момент тебе затягнуло і що ти вже тривалий час заручник стресу.
як в цій фразі - «Емоції можуть зберігатися всередині нас (в клітці) довгий час і ніяк себе не проявляти (накопичуватися), а потім випадкова подія і все.»
(Напевно багато хто з нас помічали - людина ніби як і не казістий, а дуже добре йде по життю-впевнено!)
Спасибі, за статтю, за підтримку, за те що витрачаєте свій час для того щоб зробити чиєсь чуже життя краще, легше. І продовжуєте поважати людей, не дивлячись на те, що у них є проблеми з якими вони не можуть впоратися.
Мені, просто, захотілося сказати спасибі, тому що я відчуваю, що Ви робите добре.
Так у мене теж бувало що прищики схоплювалися на грунті нервового раздраженія.Даже погані думки, гидливість по відношенню до чогось або комусь, згубні слова можуть викликати проблеми шкіри і не тільки прищі.В загалом не псуємо нерви собі, думаємо про хороше і приймаємо себе такими які є.
я на сто відсотків згодна з цією статтею, вважаю виникнення прищів, прямо пов'язане з емоціями, невдоволення собою і своїм життям, все відбивається на шкірі ... ..надо навчитися любити себе