емоційна нестабільність

Емоційна нестабільність не повинна стати нормою життя

Кожна людина в тій чи іншій мірі емоційний. Для багатьох сплески емоцій є можливістю розрядки після важкого трудового дня. За твердженням психологів дану поведінку значно краще впливає на стан психіки, ніж стримування переживань всередині себе.

Однак виникає ситуація, коли емоції починають зашкалювати, і людина зривається на оточуючих з приводу або поводиться неадекватно ситуації (плаче, сміється, чіпляється до оточуючих, шукає привід до конфліктів). Така поведінка не тільки псує взаємини, а й руйнує саму особистість. І тут уже слід говорити про емоційної нестабільності. яка може стати причиною більш серйозних захворювань.

Коли варто бити тривогу

Емоційна нестійкість - це не хвороба, а особистісний розлад, що характеризується перепадами настрою, імпульсивністю, непослідовністю дій, відсутністю самоконтролю, афективними спалахами, надмірної дратівливістю. Причому дані патохарактерологические властивості проявляються постійно незалежно від ситуації, що виникла, природних коливань або стресових факторів. З боку, здається, що людина просто не може себе контролювати.

Люди з емоційною нестійкістю часто не можуть впоратися зі своїм невдоволенням подіями, шукають приводи, щоб отримати розрядку своїх емоцій. При цьому вони не переносять заперечень або критики, надмірно нетерплячі і нетерпимі до чужої думки.

Емоційна нестійкість може бути двох типів - прикордонного і імпульсивного.

Прикордонний тип емоційної нестійкості відрізняється афективною лабільністю, підвищеною вразливістю, рухливістю когнітивного сприйняття, жвавістю уяви. Він постійно «включається» в те, що відбувається і занадто сприйнятливий до власних невдач або перешкодам, що виникли на шляху реалізації або досягнення мети. При цьому всі події сприймаються гіперболазірованно, що призводить до частих стресів. Такий стан характеризують як нестійку психопатію, наближену до шизофренії.

Емоційна вольова нестійкість даного типу проявляється вже в підлітковому віці, коли власні бажання переважають над загальноприйнятими заборонами і правилами. Такі підлітки непосидючі, а часті зміни настрою стають причиною неуважності і фрустрації.

Такий тип особистості має порушення аутоидентификации, проявляє слабкість до життєвих випробувань. Часто це призводить до пияцтва, вживання наркотичних речовин, правопорушень, а в окремих випадках - до депресії або істерії. Такі люди швидко прив'язуються до інших, що заважає їм ставати самостійними. Невиправдана ревнощі, конфлікти, суїцидний шантаж - основні прояви неврівноваженого поведінки.

Імпульсивної типу емоційної нестійкості властива підвищена збудливість. Такі люди реагують на будь-які дратівливі чинники, які, як їм здається, спрямовані проти них. У дитячому віці з'являється агресія, істерія, образливість і примхливість. Якщо людина з такою емоційною нестійкістю не стає лідером, то частіше він замикається в собі, стаючи озлобленим на оточуючих.

Напади люті, гніву, афективні вчинки «на публіку» - основні ознаки даного розладу. Така поведінка часто відштовхує оточуючих, що лише погіршує ситуацію, формуючи жорстоку особу, непоступливу, нездатну до відносин і діалогу.

Причини емоційної нестійкості.

Причини емоційної нестійкості може бути дуже різні.

• Тривале емоційне напруження. У свою чергу воно може формуватися різними передумовами:
o Постійні батьківські заборони або вседозволеність.
o Нестача або надлишок уваги оточуючих.
o Череда стресів або невдач.
o Психологічні травми.

Для вирішення проблеми емоційної нестійкості, що виникла через причин першої групи найкраще звернутися за допомогою психолога або психотерапевта. А для того, щоб ліквідувати причини другої групи, часто буває цілком достатнім додати до свого звичайного раціону харчування біологічно активні натуральні комплекси. Багато батьків були здивовані, наскільки сприятливо змінюється поведінка і шкільна успішність їхніх дітей, коли вони починають використовувати рослинні фітоекстракти, які постачають вітаміни і мінерали для зміцнення нервової системи. А багато жінок після 40 років заново набувають смак життя, відновлюючи свій гормональний баланс. Життя стає просто інший, фарби стають яскравішими, самооцінка зростає і зміцнюються стосунки з близькими і оточуючими.

Щоб уникнути наслідків і ускладнень емоційної нестабільності, слід при появі перших же симптомів вживати заходів. Для людей з крайньою емоційною нестабільністю дуже важко усвідомити, що причина криється в них самих, тому саме для них так важливо спокійне і терпляче увагу близьких людей. У подібних ситуаціях саме близькі люди допомагають прийняти рішення про заходи для відновлення врівноваженого стану.

Емоційної нестабільності пора сказати «Стоп»!

В першу чергу при відновленні нормального емоційного стану треба відзначити, що рухатися треба в двох напрямках одразу. Перше, - По-можливості виключити ситуації, що викликають постійне емоційне напруження. Додати в раціон харчування неспецифічні натуральні біологічно активні комплекси, що відновлюють нервову систему, позбавляють від синдрому хронічної втоми. відновлюють гормональний баланс, і дають повноцінне харчування всьому організму в цілому.

При появі симптомів емоційної нестійкості на користь може піти зміна обстановки, поїздка за місто або в санаторій. Це дозволить розслабитися, забути про існуючі проблеми, емоційно відпочити.
Якщо час і фінансові можливості не дозволяють, то можна записатися на плавання, йогу, заняття танцями, додати фізичних навантажень, сходити в спа-салон, пройти курс масажу. Достатньо ефективною може виявитися музикотерапія або танцетерапія. У домашніх умовах можна влаштувати собі тиждень ароматерапії. Взагалі постарайтеся знайти час, щоб робити те, що буде вас буде радувати. Одним з кращих способів почати відновлення буде постановка нових цілей і похвала за навіть найменші особисті досягнення.

Одночасно з цим почніть прийом неспецифічних вітамінна мінеральних комплексів. У лінії Майстер Доктор від Компанії New Star є кілька таких чудових фітоекстрактів. Це АбіВіт. ІммуніТон. МетабоЛайт і комплекс прибутків РеФлора. Використовуючи кожен з них, ваш організм буде отримувати різні групи корисних речовин, відновлюючи нормальну роботу всіх своїх систем.

Для дорослих краще почати з застосування ІммуніТон і АбіВіт. а потім, через місяць використовувати МетабоЛайт і РеФлору. Такий спосіб застосування фітоекстрактів дозволить відновити загальні сили вашого організму, позбавить від синдрому хронічної втоми і внесе благотворні корективи в загальний обмін речовин.

Сподіваємося, що ви візьміть до уваги рекомендації, наведені в цій статті, і значно полегшите свій стан або стан близької вам людини, використовуючи їх. А Компанія New star буде і далі розвивати лінію фітоекстрактів і продуктів здоров'я Майстер Доктор, щоб підтримувати ваше здоров'я на довгі роки!