Ефірні масла від целюліту і для схуднення в домашніх умовах

Напевно, немає такої жінки, яка не хотіла б мати більш струнку фігуру. Для цього існують спеціально розроблені фахівцями дієти, комплекси фізичних вправ. Але не всі знають, що досить ефективними можуть бути ефірні масла від целюліту і для схуднення. З їх допомогою можна самостійно підвищити тонус і тургор шкіри, нормалізувати емоційний стан.

Що краще вибирати

Ефірна олія для схуднення має володіти певними властивостями:

використовуватися як в ароматерапії (ванни, лампи), так і для масажу і розтирання;
швидко прибирати жировий прошарок;
сприяти синтезу колагенових волокон;
тонізувати шкіру;
підвищувати швидкість обмінних процесів;
зміцнювати стінки судин;
знімати втому і м'язову напругу;
відновлювати відтік венозної крові і лімфатичної рідини;
знімати набряки, виводити непотрібні і токсичні речовини;
притупляти апетит і знімати нервову напругу в період голодування.

Які ефірні масла найкраще відповідають таким властивостям? Вже доведено, що даним вимогам відповідає бергамот, мускат, чайне дерево, кедр, розмарин, лимонник, грейпфрут, герань. Їх можна використовувати для інгаляції, обгортання, масажу, додавати в скраби, робити ванни. Чималу роль в комплексному підході до проблеми надмірної ваги грає ароматерапія.

Найефективніші продукти

Багато масла можуть допомогти людині, яка бажає позбутися від надлишку жиру і усунути целюліт. Розглянемо найбільш ефективні рецепти.

Навіть при використанні одного або двох плодів грейпфрута в день в сукупності з дотриманням низькокалорійної дієти можна отримати позитивний результат. Але для тих, хто не любить його специфічний смак з домішкою гіркоти, можна порекомендувати грейпфрутовий масло для схуднення.

Воно має цілу низку властивостей:

покращує переварювання їжі;
знімає дискомфортні відчуття в шлунку після їжі;
підвищує швидкість обміну речовин;
знижує відчуття голоду;
сприяє виведенню надмірної рідини;
покращує настрій і працездатність;
нормалізує роботу нервової системи, знімає напругу і стрес.

Як можна використовувати цей продукт:

Вживати всередину. Для цього пару крапель слід додати в маленьку ложечку меду і з'їдати до їжі двічі на день.
Використовувати для ванни. П'ять крапель олії розбавляють в склянці молока і додають молочну суміш у воду. Тривалість такої процедури становить 20 хвилин.
Додавати ефірне масло грейпфрута для схуднення по дві-три краплі в крем для масажу або антицелюлітний (на 200 мл) і ретельно втирати в проблемні зони. В якості основи підійде також оливкова або кунжутне масло. При бажанні можна додати троянду, розмарин або лаванду.
Є також і інший варіант для зовнішнього застосування. Це - масло розторопші, змішане з маслом оливи (по 100 мл), з додаванням двох крапельок ефіру грейпфрута і однієї краплі ялівцю. У цю ж суміш рекомендується додати 200 грамів подрібненої сухої ламінарії і настояти в ємності, захищеної від світлових променів, протягом двох тижнів. Після проціджування засіб використовується для проведення масажу в проблемних зонах.
Обгортання в комплексі для схуднення з ефірними маслами і глиною при жирній шкірі робиться просто. Для цього потрібно приготувати 200 грамів блакитний або білої глини і розвести з водою до стану рідкої сметани. Після цього додається велика ложка молока з розчиненими в ній трьома крапельками витяжки з грейпфрута. Після всього слід додати мелену каву і ретельно перемішати, якщо не виходить однорідна маса, то можна долити трохи води. Нанести засіб на область живота, сідниці, стегна зверху накрити чистою тканиною і плівкою (якщо немає протипоказань). Через півгодини суміш потрібно змити теплою водою. При наявності сухої шкіри замість глини використовують вершки високої жирності з декількома краплями витяжки з грейпфрута.

Не рекомендується використовувати масло грейпфрута при схильності до гіпотонії, захворюваннях органів травлення, алергічної реакції на цитрусові. Не слід поєднувати його прийом з антиоксидантами і транквілізаторами.

Чайне дерево

Більшість людей, які знаються на ароматерапії, знають, що чайне дерево допомагає при безлічі запальних і інфекційних процесах, так як має потужну антисептичну дію. Але в поєднанні з дієтою і активними рухами воно використовується і для боротьби з надмірною вагою.

Масло чайного дерева для схуднення успішно застосовується і дає такі результати:

підтягує шкіру;
прискорює обмінні процеси і регенерацію;
аромат знімає напругу і тривожність;
виводить шлаки і зайву рідину;
пом'якшує загрубілу шкіру.

Особливо корисно застосовувати цю речовину при наявності целюліту. Найбільш часто використовуваним варіантом є самостійно приготований скраб. У нього входить кавова гуща (після заварювання) і 10 крапель олії чайного дерева, яке слід чергувати з чорним перцем.

Згадуючи про те, які можна застосовувати ефірні масла для схуднення в домашніх умовах, не можна не сказати про апельсині і лимоні. Їх можна використовувати в аромалампу, додавати кілька крапель в масажний крем.

При целюліті рекомендується приймати ванну, взявши жменьку морської солі, стакан молока і кілька крапель ефіру одного з цитрусових. Приймати таку ванну з використанням лимонного або апельсинового масла слід не менше півгодини один раз в тиждень. У цьому випадку шкіра буде поступово підтягуватися, «апельсинова кірка» зникне, а фігура стане стрункішою.

Масло апельсина радять використовувати для обгортань. З цією метою потрібно розчинити 10 крапель ароматного речовини в половині склянки води, просочити сумішшю марлю або тканину з натурального волокна і прикласти до області живота або інших проблемних зон.

Кедр або ялівець

Якщо потрібно стримати апетит і знизити обсяг споживаної їжі, то можна спробувати кедрова олія для схуднення або використовувати ефір з ялівцю. Кедр має властивість виводити рідину і токсини, прискорювати обмінні процеси в тканинах.

Ялівець потрібно приймати два рази на добу. Перший раз - натщесерце, за півгодини до першого прийому їжі, а другий - через 1-1,5 години після вечері. З цією метою слід крапнути масло на шматочок цукру або в маленьку ложечку з медом.

Одним з ефективних методів скинути за добу або двоє 1-2 кілограми ваги є проведення розвантажувального дня. Потрібно повністю відмовитися від їжі, пити не менше 1,5-2,5 літрів чистої води і приймати тричі на добу маленьку ложечку кедрової олії.

масло амарантове

Джерелом великої кількості корисних речовин є амарантове масло. Воно рекомендується до прийому при зниженні імунітету, проблеми в роботі органів травлення. Це засіб має здатність зменшувати рівень цукру, знімає запальні процеси.

Для тих, що худнуть людей його також можна порекомендувати як допоміжний засіб. Воно допомагає знизити не тільки рівень глюкози, але і холестерину, прискорює обмін речовин. Амарантове масло має також і послаблюючу дію. Воно може бути використано для зовнішнього застосування (кілька крапель цієї речовини додається в масажний крем), що дозволяє швидше спалювати підшкірний жир.

Підходить воно і для внутрішнього вживання. Амарантове масло на тлі низькокалорійної дієти приймається по одній великій ложці, за дві години до сніданку, обіду і вечері.

Рецепти приготування засобів для схуднення

Застосування масел стає більш ефективним, якщо їх поєднувати один з одним:

Дуже добре застосовувати в комплексній терапії ефірні масла для ванни, для схуднення підійдуть їх суміші. З цією метою потрібно з'єднати бергамот, ялівець, масло лимона, розмарину і ефір грейпфрута (всіх інгредієнтів взяти по 10 крапель). Для першої процедури слід накапати в склянку кефіру або меду 8 крапельок отриманої суміші. Поступово кількість додається і доходить до максимального значення - по 20 крапель суміші на одну ванну. Непогане поєднання дають також імбир, ялівець з м'ятою. Можна спробувати змішати кипарис, масло розмарину і кропу.
Можна взяти за основу звичний гель для душу і додати в нього перед використанням по чотири крапельки ефіру бергамоту і герані. Закріпити результат рекомендується за допомогою нанесення на тіло крему, де на кожні 15 грамів основи додається три крапельки грейпфрутового масла.
Для обробки проблемних ділянок серед найбільш ефективних засобів виділяють суміші ялівцю і кипариса (по 12 крапель на 50 мл бази). Успішно усуває целюліт змішані в рівних пропорціях витяжки з апельсина і мандарина (по три крапельки кожного на 10 грамів основи).

Дотримання дієтичних рекомендацій, підвищення рухової активності в сукупності з застосуванням ароматичних масел обов'язково дасть позитивний результат. Однак найкраще робити це під керівництвом фахівців, які підберуть індивідуальний курс терапії для кожного бажаючого схуднути і поліпшити стан шкіри.

(Оцініть статтю. Дякую.)