Ефективний японський масаж для обличчя асахі

Популярний японський масаж обличчя Асахі в домашніх умовах. Детальний опис техніки виконання, рекомендації з підготовки шкіри до масажу і протипоказання. Омолоджуючий ефект вас вразить!

В душі будь-яка жінка завжди молодше фото в паспорті. Час не щадить нас і на обличчі з'являються зморшки, складки, набряки і нерівності. Рік від року з'являються все більш прогресивні омолоджуючі методики, але не завжди вони працюють ефективно. А часом можуть і завдати шкоди здоров'ю.

Але немає причин для занепокоєння (тим більше це тільки збільшує кількість зморшок), Японія розповіла всьому світу про тисячолітню техніці лимфодренажного масажу обличчя. Метод давним-давно довів свою ефективність в омолодження обличчя.

У російськомовній версії комплекс відомий під назвою Асахі, з японської мови можна перекласти як «ранкове сонце». Оригінальна назва «ЗОДА» означає «ліплення особи».

Що особливого в масажі Асахі?

Порівнюючи масаж обличчя Асахі з загальновживаними європейськими методиками, можна виділити ряд особливостей. В першу чергу, це більш сильне фізичне вплив на шкірні покриви і незвичні європейцеві руху, що відхиляються від стандартних масажних траєкторій. Мета масажного комплексу криється в глибинному впливі на лицьові тканини, включаючи м'язи і кістки черепа. Таке інтенсивне тиск дозволяє в буквальному сенсі «ліпити» особа, досягається приголомшливий результат омолодження.

Протягом сеансу масажу відбувається вплив не тільки на поверхневий шар шкіри, але і більш глибинні м'язи і тканини. За рахунок цього мускулатура розслабляється, зміцнюються кровоносні судини, відбувається природна підтяжка обличчя. Шкірний тонус поліпшується, внаслідок особа молодіє на 7-10 років.

Ще однією специфічною характеристикою масажу Асахі є вплив уздовж лімфатичних ліній. Струм лімфа прискорюється, що дозволяє швидше виводити токсини і зменшувати набряки обличчя.

Принципи виконання Асахі

Перед проведенням сеансу шкірний покрив слід позбавити від забруднень.
Обов'язкове використання природних масажних основ (оливкова олія або вівсяне молочко)
Шкіру потрібно підготувати до масажу, використовуючи кругові рухи
Для центральної частини обличчя використовується вказівний і середній пальці, частково безіменний. № пальця для чола, 1 - навколо очей, для щік - подушечки біля великих пальців або вся долоня.
Весь комплекс проводиться з використанням фізичної сили, але не можна допускати хворобливості. Це означає, що техніка невірно застосовується.
Лімфовузли не потрібно тиснути і масажувати, досить погладжують рухів уздовж лімфотоку. Уважно вивчіть схему лімфовузлів перед початком терапії.
Сеанс масажу прийнято закінчувати погладжуваннями від лімфовузлів біля вух вниз до ключиць уздовж шиї.
Якщо у вас худе обличчя, то опрацьовувати потрібно тільки верхню його частину. Інакше великий ризик, що особа схудне ще більше.
Процедуру слід проводити щодня від 7 до 10 хвилин.

Протипоказання до застосування масажу

Як у будь-якої оздоровчої процедури, у японського масажу є протипоказання. Це захворювання шкіри, особливо в стадії загострення, запалення. Захворювання вух, лімфотіческіе патології, пухлини злоякісного характеру також не допускають проведення масажного сеансу. При загальному нездужанні також радить утриматися від сеансу.

масажна техніка

Техніка масажу обличчя Асахі включає в себе 11 комплексів рухів, описаних нижче.

корекція чола

Розташувавши паралельно підлозі кисті рук, притисніть на 3 секунди до середини лоба зімкнуті 3 пальця і з силою ведіть їх в сторони до скроневої частини. Послабивши натискання і вивернувши долоні перпендикулярно один одному, ведемо їх до вушних раковин. Закінчити підхід слід маніпуляціями уздовж краю особи вниз до шиї і ключичним кістках, створюючи видалення лімфатичної рідини.

Корекція шкіри навколо очей

Кінчиками пальців плавно проводимо від зовнішніх куточків очей до внутрішніх по нижньому кордоні очноямкової кістки, без натискання. Потім з легким натиском завершуємо коло по верху, зупиняємося біля скронь на три миті. Чи не натискаючи, провести по низу, і повернуться в протилежному напрямку, натискаючи. Вважаючи до трьох, натискати біля скронь вказівним і середнім пальцями. Просуватися далі від скронь до лімфовузлів біля вух. Завершуємо комплекс рухом вниз до ключиць.

Зміцнення області навколо рота і підборіддя, підняття опущених куточків рота

Натисніть треті і четвертим пальцями двох рук на центр підборіддя, затримайте, дорахував до трьох, ведіть пальці по колу рота до середини над верхньою губою. Натискати три секунди. Різким рухом прибрати пальці і натиснути на центр підборіддя. Тільки в цьому комплексі не виконується кінцеве рух до ключиць.

Корекція складок навколо губ, зміцнення м'язів

Перенесіть пальці до крил носа впритул, натисніть і зробіть п'ять рухів вгору і вниз. Потім другим і третім пальцями ведемо вгору в переніссі, не натискаючи. 2-3 рази, натискаючи, ведемо пальці від середини до куточків очей і в зворотному напрямку. Повертаючись до середини, тиск знизити. Завершіть комплекс пассам до ліфоточкам біля вух і вниз до ключиць.

Остеопатія для щік

Початок комплексу в середині підборіддя. Сильно натискаючи, пальцями вести навколо губ, натиснути на щелепу у крил носа, потім вести вгору до очей. Протягом трьох секунд натискати на одну точку. Далі ведемо пальці по низу області навколо очей до скронь. Зменшуючи тиск, завершіть комплекс рухом вниз до ключиць.

Підняття щік за допомогою зиґзаґоподібного комплексу

Зафіксуйте одну щоку долонею. Другу масажуйте двома пальцями, натискаючи від початку щелепи до очей по діагоналі. Тиснемо 3 секунди, відводимо пальці до скроневих частинах, завершивши комплекс погладжуванням до ключиць.

Надання тонусу щоках, розгладження носогубок

Три пальці кладемо на вилиці горизонтально, здавлюємо крила носа. Потім ведемо пальці до вушних раковин, закінчуємо рухом до ключиць.

Остеопатіческій комплекс на підтяжку лицьового контуру

Корекція лицьового контуру

Нижню частину долоні прикладіть до підборіддя, розгорнувши пальці вздовж щелепи до вуха. Сильно натискаючи, ведемо підставу долоні до вуха, потім робимо заключне рух до ключиці. Повторюємо інший долонею з другого боку.

Усунення отвисшего підборіддя

Стискаємо долоні, підносимо до лиця, підперши великими пальцями підборіддя. Ніс ховаємо між кистей рук і масажуємо нижню поверхню підборіддя великими пальцями. Потім, зафіксувавши великі пальці, вказівними, натискаючи, ведемо до скронь по низу області навколо очей. Робимо заключне рух уздовж шиї до ключичним кісток.

Розгладження зморшок в лобовій області

Відведіть руки в сторони і пальцями однієї долоні робіть зигзаги в області чола від однієї скроневої частини до іншої, і в зворотному напрямку. Після чого від середини лобової кістки обома руками, сильно натискаючи, вести до скронь. Завершується комплекс стандартним рухом вниз по шиї.

Всі 11 комплексів рухів Асахі в строгому порядку необхідно повторювати щодня 3 рази. Але техніка настільки ефективна, що ви побачите результат, навіть виконуючи руху по одному разу.

Перш ніж приступати до самостійної практики, уважно досліджуйте руху і потренуйтеся робити їх без застосування сили.

Ефекту можна домогтися тільки якщо правильно виконувати всі рухи.

Яких результатів можна досягти за допомогою Асахі?

Японки славляться своєю красивою шкірі навіть в зрілому віці. Не в останню чергу завдяки застосуванню древньої масажною техніки. Рухи не складні і доступні абсолютно всім, а нашкодити шкірі досить складно в силу короткочасності впливу. Після курсу масажу шкіра стає більш еластичною, гладкою і пружною, розгладжуються дрібні зморшки, контур обличчя помітно підтягується, йде ранкова набряклість і мішки під очима. На просторах інтернету можна знайти численні відгуки жінок, які вже випробували на собі чудодійну силу Асахі.

Євгенія 43 роки: Не було особливої віри в позбавлення від пухких щік за допомогою звичайного масажу. Виявилося, не брешуть. Через два тижні з'явилися перші результати. В даний період виконую техніку раз в два дні, особою дуже задоволена.

Мілана 35 років: Через 14 днів побачила перші результати. Розпорядок у мене наступний - кожен день починається у очищення шкіри льодом. Потім 10 хвилинний масаж, пару пасів по фейсбілдінг для проблемних зон.

Катерина 38 років: Мажу особа денним кремом, дваджи в тиждень роблю маску. Овал мабуть натягнувся, верхні повіки розкрилися. Потім навіть відвідала майстер-клас по японському масажу, з'ясувалося, проводжу його вірно. На даний момент особа вже в нормі, тому масаж роблю курсом з 10 процедур, і тижневий відпочинок. Пластика особи більше не турбує. »

Марія 35 років: У свої 35 зі скепсисом дивилася на масажі, тепер зрозуміло, що дарма. Зморшок особливих немає, але овал почав обпливати і стали з'являтися брилькі. Знайшла в мережі цей комплекс, відгуки сподобалися і стала робити. Роблю вправи протягом двох тижнів по 8 хвилин. І результати не змусили себе чекати! Через 7 днів порозовели щоки, хоча рум'янцю зроду не було. І залишається до 5 годин. Очевидно, техніка працює! Через 14 днів носогубкі майже розглядалися! Та й обличчя помітно схуд.

Ви вважаєте статтю корисною?