Дуже важко себе відчуваю, все як уві сні, депресія - поради, допомогу і консультації психологів

Наведу нижче слова з Біблії, Старого завіту. Слова ці були написані 3 тисячі років тому. Свідчать вони про стан духу людини, що переживає депресію. Тому не впадайте у відчай, вихід є завжди! І звичайно, і з цього важкого стану, яке гнітить Вас!

Я зігнутий і зовсім поник, весь день сумуючи ходжу, бо нутро моє повне запалення, і немає цілого місця на тілі моїм.

Я змучився й поламаний надмірно; кричу від стогону серця мого.

Серце моє тремтить; покинула мене сила моя, і світло очей моїх, - і того немає у мене. [. ].

Я уподібнився пеликанові пустині, я став як пугач на руїнах; не сплю і сиджу, як пташка самотня на покрівлі. [. ].

Скоро вислухай мене, Господи, дух мій кінчається обличчя Свого не ховай від мене, щоб я не буду подібний до тих, що сходять в могилу.

(Пслатирь 38,7-9; 102,5-7; 143,7).

Марія, то про що Ви пишете в своєму листі, точніше Ваші тілесні і емоційні реакції, швидше можуть бути ознаками депресії. Однак, інформація, яку Ви подаєте дуже поверхнева, для того щоб стверджувати щось з повною упевненістю.

Акцентую вашу увагу на те, щоб Ви не опускали руки, а боролися за себе, за своє здоров'я і благополуччя. У швидкому відновленні здоров'я тіла і духу допоможе фармакотерапія та обов'язкові психотерапевтичні сесії у психолога.

Ви пишіть про те, що ви мати маленької дитини, що немає підтримки оточуючих Вас близьких людей, ви на межі розлучення ... У даного роду проблеми просто необхідна професійна допомога психолога -псіхотерапевта, тому як, можливо, проблема Вашого актуального стану прихована набагато глибше і пов'язана з травматичним досвідом минулих років і / або дитинства.

Тому настійно рекомендую Вам звернутися за консультацією до лікаря-психіатра і психолога.

Бажаю Вам багато радості і життєвої енергії, і обязятельно повернення до здоров'я і благополуччя!

Віталій Булига - психолог, сімейний психотерапевт (г.Барановічі, РБ)

Марія, здрастуйте. Той стан, яке ви описуєте вимагає уваги фахівців. У вашому випадку потрібна серйозна робота. Знайдіть в собі сили і зверніться до психотерапевта (в полеклінніке) або по можливості зверніться до хорошого приватного психолога. А ще подивіться уважно навколо - ви обов'язково знайдете людей, готових вас підтримати. Бережіть себе.

Бородич Ірина Юріївна, психолог Барановичі