Другий тиждень Великого посту основні правила харчування і життя

Як захистити дитину від ботулізму: правила безпеки

Корисні правила: де і як зберігати яйця влітку

Другий тиждень Великого посту не так строга, як перша. Є деякі послаблення в раціоні навіть для людей, які дотримуються надзвичайно строгий, монастирський пост. Та й організм вже починає звикати до нового раціону.

Що їдять монахи на другому тижні Великого посту

Монастирський пост, звичайно, дуже суворий. І священики парафіяльних церков особливо ревним своїм парафіянам завжди говорять про те, що вирішуватися на це можна тільки з дозволу лікаря, а також - після благословення свого духівника. Адже суворе утримання від їжі дуже легко відводить людину від головного сенсу поста - духовного очищення. І дозволяє розвинутися гордині: дивіться, який я «чистий», на відміну від вас!

Не останню роль відіграє також один з найважливіших постулатів церкви про те, що утримання від їжі не повинно заважати людині виконувати його основні обов'язки. Для ченця це, звичайно ж, молитва, в якій він черпає духовні і навіть фізичні сили. Мирянам, які не мають можливості кілька разів протягом тижня прийти до церкви, строгий піст може виявитися непосильним випробуванням. Тому священики дуже рідко дають благословення на нього.

Що можна їсти на другому тижні Великого посту звичайним людям

Великий піст для звичайної людини багато в чому - особисте рішення. Право на фразу «я пощу» дає відмова від м'яса, молочних продуктів, яєць. З приводу риби є вже розбіжності. Наприклад, навіть в деяких духовних навчальних закладах за деякими днях риба дозволяється. Це рішення приймають наставники навчальних закладів на тій підставі, що «студенти повинні вчитися в повну силу, не втрачаючи своїх фізичних сил».

Як не впали під час посту

На початку весни наш стіл і без посади досить убогий: запаси зимових овочів і фруктів добігають кінця. А ті, які збереглися, втратили вже свої смакові якості і харчову цінність. І все-таки постарайтеся зробити свій стіл якомога різноманітніше: використовуйте для приготування страв якомога більше різних овочів - так вище ймовірність отримання всього необхідного для організму. Якщо ви відварюєте овочі, кидайте їх не в холодну, а в гарячу воду - так вітаміни зберігаються краще. Пам'ятайте, що тушковані або приготовані на пару або грилі вощи - найкорисніші. Широко використовуйте сухофрукти і різноманітну зелень: ними можна не тільки помітно поліпшити смак страви, але і підвищити його цінність з точки зору вітамінів і мінералів. Полюбіть бобові в усьому їх різноманітті: квасоля, горох і т.д. багаті на рослинний білок. Можливо, Великий піст - найбільш вдалий час, щоб спробувати, а може, навіть полюбити сою. Правда, соя належить до продуктів, найбільш охоче і широко піддаються генної модифікації. Врахуйте це.

Що потрібно зробити на другому тижні Великого посту

На другому тижні Великого посту, в суботу, поминають померлих батьків. Ця субота так і називається: «вселенської або батьківської». Постарайтеся не пропустити цей день, адже чиста, від усього серця, молитва за тих, кого вже немає з нами, дуже допомагає дорогим нам людям в тій, іншій, життя. Та й власні серця стають чистішими, коли їх стосується почуття глибокої вдячності до своїх батьків.

Використано фото depositphotos

Великий піст. живлення