Догляд за зубами

Статті »Догляд за зубами. Як правильно доглядати за зубами?

Що таке здорова і красива посмішка? Це перш за все ставлення самої людини до свого здоров'я і красу, а тільки потім робота лікаря-стоматолога. За порожниною рота потрібно доглядати з дитячого віку. Як же правильно доглядати за зубами?

Які є правила догляду за зубами:

3. Правильна зубна щітка. Зубна щітка повинна мати штучні волокна щетини. Головка зубної щітки повинна бути за розміром дорівнює приблизно 2-2.5 зуба в довжину. Твердість щетини вибирає лікар-стоматолог. Якщо Ви ж не знаєте, яку щітку все-таки вибрати, краще брати середньої жорсткості.

4. Правильна зубна паста. Зубних паст існує велика кількість і кожна має свою функцію: - профілактичні; - містять лікувальні добавки; - відбілюючі і ін. Сказати, яка потрібна особисто Вам, може тільки лікар-стоматолог. Однак, не дивлячись на це, жодна зубна паста не буде нести свою функцію, якщо перед цим не було проведено професійне чищення зубів, що дозволяє усунути зубний наліт і зубний камінь. Це ті ознаки, які не можуть бути усунені в домашніх умовах. Пам'ятайте, що зубні пасти, які існують в продажу, забезпечують ваші зуби кальцієм і фтором максимум на 30%. Доповнювати кальцій і фтор, які потрібні нашому організму і зубам необхідно з їжі містить ці компоненти (молоко, кефір, ряжанка, сир, сир, зелений чай, бобові, петрушка, кріп, кінза)

5. Час чищення зубів. Середній час чищення зубів становить 2-3 хв. Чистити внутрішню і зовнішню поверхню зубів слід, дотримуючись правила "від червоного до білого", тобто напрямок руху зубної щітки має відбуватися від ясен до верхньої частини зуба. Так залишки їжі і бактерії не зможуть потрапити в ясенні кишені, при цьому ви уникнете розвиток гнильних і запальних процесів.

6. Частка м'яких тканин порожнини рота. Частка внутрішньої поверхні щік і мови є важливим фактором, який усуває мікроорганізми. Якщо зубна щітка має додаткову функцію чищення м'яких тканин на тильній стороні, тоді під час чищення зубів автоматично очищається поверхню щік. Після чого можна додатково очистити поверхню язика. Очищення мови може проводитися зубною щіткою або скребком для мови. Важливо знати, що, якщо існує наліт на язиці, «залисини» або інші зміни, чистку мови слід відкласти і здатися стоматолога.

7. Використання ополаскивателей. Ополіскувачі існують різні. Який саме потрібен Вам, - підкаже стоматолог. Але якщо немає можливості дізнатися у стоматолога, - вибирайте профілактичний ополіскувач. Ополіскувачі містять активні речовини в рідкій формі, які з легкістю проникають у важкодоступні ділянки порожнини рота (між зубами, на лінії з'єднання зубів і ясен і т.д.), вбивають бактерії і змивають зубний наліт - основну причину захворювань зубів (карієс) і ясен (гінгівіт). Застосовувати його можна до чищення порожнини рота і після. Застосовуваний до чистки опаласківатель допомагає розм'якшити наліт на зубах, після чистки - закріпити результат.

рекомендації
1. Жувальна гумка. Що дає жувальна гумка? Її теж можна віднести до засобу догляду за порожниною рота. Звичайно, краще жувати гумку без цукру. Гумка видаляє м'який зубний наліт і залишки їжі, так само вона підсилює слиновиділення, що додатково розм'якшує наліт і сприяє виділенню лізоциму (антибактеріального агента). Однак, жувати гумку довше 7 хвилин не варто! Цього часу цілком достатньо, щоб вона змогла впоратися з поставленими завданнями і освіжити дихання.

2. Тверді предмети. Не варто псувати зуби спробами відкривання кришечок з-під пива, розколювати горіхи, відкушувати волосінь і т.д. - це може привести тільки до травми зуба (тріщини, відколи)

3. Полоскання рота солодкими напоями. Рот не варто полоскати солодкими напоями - це тільки сприяє утворенню карієсу. Також рот не варто полоскати кофем і алкогольними напоями. Кава має властивість забарвлювати зуби і пломби в темніший колір. Алкоголь має властивість висушувати слизову оболонку, що може привести до патологічних змін слизової.

4. Поєднання температур їжі. Чи не поєднуйте гарячу їжу з холодною в один прийом. Це призводить до утворення мікротріщин емалі і до утворення карієсу

5. Тільки одна щітка. Не можна використовувати одну зубну щітку для кількох членів сім'ї. Мікрофлора порожнини рота у кожної людини різна і передача перехресної інфекції через щітку іншій людині може привести до несприятливих наслідків. Особливо небезпечно якщо власник щітки має небезпечне захворювання (гепатит, СНІД, сифіліс та ін.)

6. Запах з рота. Якщо Вас турбує неприємний запах з рота, але ротова порожнина в порядку, тоді потрібно перевірити шлунково-кишковий тракт, ЛОР органи, легені. Позбутися від запаху Вам можуть допомогу сирі фрукти і овочі. По-перше, сирі фрукти і овочі сприяють механічному очищенню зубів, мови і порожнини рота. По-друге, вони забезпечують підтримку в ротовій порожнині кислого середовища, яка запобігає розмноженню гнильних бактерій. По-третє, дані продукти містять природні антибіотики - фітонциди, які відновлюють нормальну мікрофлору порожнини рота.

7. Періодичність відвідувань стоматолога. Проходити обстеження у лікаря-стоматолога необхідно один раз в півроку.

8. Шкідливі звички. Обов'язково слід кинути курити або по можливості обмежити куріння. Компоненти, присутні в тютюновому димі, мають властивість погіршувати колір зубів, також шкідливі речовини, що містяться в тютюновому димі, викликають звуження судин і, як правило, порушують кровообіг в ротовій порожнині курця. Крім того, в тютюновому димі присутні шкідливі для здоров'я токсини, які пригнічують імунітет, що призводить до розвитку шкідливих і гнильних бактерій, і як наслідок виникають інфекційні та запальні процеси в порожнині рота.

Догляд за зубками дитини

Що може бути краще гарної посмішки? Доглядати за порожниною рота треба змалечку. Вже у віці двох років мама повинна навчити свого малюка чистити зуби, подарувавши йому м'яку дитячу щітку.

Спочатку дитина повинна навчитися робити це без пасти. І тільки після закінчення деякого часу, можна використовувати весь арсенал пристосувань.

Деякі батьки вважають, що молочні зубки малюка не вимагають догляду і лікування, однак приводити малюка до стоматолога можна з самого раннього віку. Це дозволить Вам уникнути більш сер'езних проблем в майбутньому.

Доглядайте за зубами правильно!

Доктор-стоматолог, Кожман Ростислав Салямовіч, Київ, р-н м. Політехнічний інститут, вул.Борщагівська, 144а, тел. (097) 022 11 87, попередній запис.