Догляд за тілом
У моїй зовнішності завжди турбували такі проблеми як целюліт і розтяжки. А з'явилися такі проблеми у мене після пологів. Ось на кінець то вирішила зайнятися собою і спробувати ось ці поради, які наведені нижче. Авось допоможе, що і вам пропоную, якщо ви страждаєте такими проблемами)))
Всі ми представляємо як виглядає розтяжки шкіри. Цей неприємний дефект ми намагаємося приховати від сторонніх очей. З такою проблемою можуть встереться практично всі, але в основному страждають цим жінки. Розтяжки бувають на стегнах, ногах, животі і руках.
Розтяжки виникають через різке натягу шкіри. Причин бувають різні, швидкий набір ваги, зросту, а також фізичні вправи.
Також практично всі вагітні жінки страждають цією проблемою. Розтяжки виглядають по-різному. Це можуть рубці світлі і темні. Спочатку вони бувають темні, але з часом світлішають.
Що б обгородити себе від цієї проблеми або зменшить вже існуючу, Ви повинні зайти наступних порад:
- Під час прийому їжі слід приймати вітаміни А, Е і С.
- Прийнявши душ, нанесіть на шкіру, масло містить вітамін Е.
- У свій раціон вам необхідно внести продукти містять жирні кислоти. Вони допомагають утворювати клітинні стінки. Такі кислоти містяться найбільше в рибі, рослинній олії і овочах.
- Хороший спосіб допомагає позбутися від розтяжок це зволоження шкіри. Ретинол, цей компонент дуже добре зволожує епідерміс шкіри, при цьому, не проникаючи під неї.
- Так само дуже добре борються з розтяжками такі кислоти як: фруктові кислоти, вони також зволожують шкіру.
- Ну а на крайній випадок позбутися рубців допоможе лазер.
Лікування целюліту можна проводити не виходячи з дому. Для цього достатньо розтирати ділянки тіла сухою щіткою. Така процедура дуже корисна для шкіри і її здоров'я. Після такої процедури шкіра стає гладкою, зникає її сухість, омертвів шар шкіри отшелушивается.
А головне процедура розтирання сухою щіткою ділянок шкіри допомагає позбутися целюліту. Целль виникає через закупорювання шлаками, а розтирання допомагає стимулювати лімфатичні системи, в результаті чого целюліт відходить. Під дією такої процедури кров під шкірою починає краще циркулювати, а значить, підшкірні шари збагачуються киснем.
Розтирання найкраще виробляє перед прийняттям ванни. Розтирати потрібно на суху шкіру починаючи рухатися від ступень в сторону серця. Проробляти ці рухи потрібно повільно. У зонах де у вас є целюліт потрібно докласти більше зусиль. Живіт і навколо живота розтирайте круговими рухами. Розтирання спини проводите легкими рухами від низу до верху, а ось плечі розтирайте зверху вниз короткими рухами.
Розтирання тіла краще проводити з ранку. Намагайтеся вибрати щітку з довгою ручкою. Після кожної процедури, щітку необхідно мити.
Дотримуйтесь таких порад, і ви будите завжди на висоті!
