Дізнайтеся, як доглядати за інтимною зоною і зберегти жіноче здоров’я!
Інтимна гігієна жінок - майорить міфи. Як правильно доглядати за інтимними зонами
Але багато жінок мають поверхові уявлення про те, як необхідно доглядати за інтимною зоною, щоб забезпечити не тільки чистоту, а й збереження правильного кислотно-лужного балансу, а також потрібної мікрофлори. Найчастіше відомі всім запальні захворювання жіночих статевих органів є наслідком неправильного або недостатнього догляду за інтимною зоною, тому питання гігієни для сучасної жінки є, ні багато ні мало, питанням її жіночого здоров'я.
Міфи про користь щоденних прокладок
Не можна однозначно сказати. шкідливі щоденні прокладки, якщо їх використовувати постійно, для жіночого здоров'я. Але гінекологи стверджують, що здорова жінка, яка приділяє інтимної гігієни достатньо уваги, не потребує таких засобах підтримки чистоти і свіжості - їй необхідні тільки душ і чисту білизну. Який би тонкої вона не була, щоденна прокладка створює «парниковий ефект» в найніжнішою зоні жіночого тіла - а це сприяє швидкому розмноженню мікробів.
Лактобактерії, які корисні для жіночого організму, існують і розмножуються тільки при вільному доступі кисню, а щоденна прокладка перешкоджає цьому. утворюючи перешкоду для вентиляції. Щоденні прокладки необхідні, коли жінка чекає менструацію, або ж при виділеннях слизу цервікального каналу в дні овуляції - в інші дні краще відмовитися від їх використання.
Щоб щоденні прокладки не завдали здоров'ю шкоду слід соблюдатьосновние правила їх використання:
- Щоденні прокладки повинні бути сертифіковані, зроблені з екологічно чистих матеріалів.
- Сама упаковка «щоденок» повинна бути герметичною. не пропускаючи всередину вологу, бактерії.
- У складі «щоденок» не повинно бути ніяких синтетичних матеріалів.
- Жінка повинна відмовитися від кольорових щоденних прокладок. бо барвники в їх складі можуть викликати алергію.
- Щоденні прокладки необхідно міняти кожні 2 години, максимум - 3 години. За 6 годин використання в «щоденні» розвивається патогенна мікрофлора, шкідлива для здоров'я жінки.
- Щоденні прокладки не можна використовувати під час нічного сну, вони можуть завдати шкоди в результаті тривалого використання і стати джерелом запальних захворювань жіночої статевої сфери.
- Найкраще вибирати щоденні прокладки без різних парфумерних ароматів. Велика кількість ароматичних компонентів може викликати сильне свербіння, алергію, викликати подразнення ніжної слизової оболонки.
Тампони або прокладки - ось в чому питання
У дні, коли жінці потрібна особлива турбота і захист, а саме в дні менструації, вона може використовувати гігієнічні жіночі прокладки, гігієнічні тампони для того, щоб абсорбувати виділення. Але який засіб інтимної гігієни краще, а точніше безпечніше, надійніше і комфортніше?
Переваги та недоліки гігієнічних тампонів:
Безсумнівно, коли виробництво тампонів знайшло широкі масштаби, і у жінок з'явилася можливість порівняти їх з прокладками, багато хто переконався в їх безсумнівні переваги перед останніми:
- Якщо тампон підібраний і був введений в піхву правильно, то він добре вбирає менструальні виділення і не пропускає їх назовні.
- Тампони абсолютно непомітні під одягом. жінка може вдягати обтягуючі і світлі речі в критичні дні.
- Використання тампонів в критичні дні робить жінку вільніше - вона може танцювати, купатися, приймати ванну, займатися спортом.
- За своїм розміром тампони набагато менше прокладок, і тому їх зручніше носити з собою.
На жаль, у використання тампонів є недоліки. про яких жінці необхідно знати при виборі:
- Тампон вбирає в себе не тільки менструальні виділення, але також і секрет зі стінок піхви - це викликає їх сухість. Деякі жінки відзначають через сухість хворобливість при добуванні тампона.
- Тампон необходімозаменять новим кожні 4 години. Але він не помітний навіть самій жінці, і вона легко може забути про нього. Використання тампона понад 4 години спричиняє розмноження в ньому хвороботворних бактерій, які можуть викликати запальні захворювання жіночої статевої сфери.
- Відомі випадки дуже серйозного захворювання - синдрому токсичного шоку жінок під час використання тампонів. Ці випадки досить рідкісні, але кожна жінка повинна бути попереджена про цей ризик.
Переваги та недоліки жіночих гігієнічних прокладок:
На сьогоднішній день видів жіночих гігієнічних прокладок набагато більше, ніж різновидів тампонів. Багато жінок віддають перевагу саме їм, так як вважають більш гігієнічними або зручними. Чи так це?
Сьогодні випускається величезна кількість видів прокладок для інтимної гігієни жінки, вони можуть бути з крильцями, «дихаючими», дискретними, ароматизованими, рельєфним і ... Якщо порівнювати з тампонами, прокладки мають ряд переваг:
- Жіночі гігієнічні прокладківпітивают набагато більше менструальних виділень, ніж тампони (навіть з позначкою «ультра»).
- Прокладки зручно використовувати в ті дні, коли жінка чекає наступленіеменструаціі.
- Використовуючи прокладки, жінка може контролювати завжди інтенсивність і характер менструальних виділень.
- Використання прокладок не викликає труднощів. їх дуже просто закріпити на поверхні трусиків за допомогою клейкої смуги або «крилець».
- Прокладки можуть використовувати дівчата - діви, прокладки не можуть пошкодити невинну пліву.
Незважаючи на явні плюси використання жіночих гігієнічних прокладок, вони мають також істотні недоліки. які також повинні враховуватися при виборі:
- Прокладки помітні під одягом; іноді вони можуть збиватися, звалюватися набік. що надає їх використання ще більшу незручність.
- Прокладки імеютдовольно велику товщину, можуть натирати ніжну шкіру в зоні промежини, слизові оболонки.
- Якщо прокладка пофарбована в який-небудь колір, або ароматизована, вона може викликати подразнення слизової оболонки. алергічну реакцію.
- Прокладка не пропускає повітря. вона служить причиною утворення парникового ефекту в найніжнішою зоні жіночого тіла, а це може сприяти розмноженню патогенних мікроорганізмів на слизових оболонках жінки.
Як правило, дівчина з початком менструацій користується прокладками для щомісячних кровотеч. Пізніше жінка сама вибирає, чим користуватися - тампонами або прокладками. Якщо ж у жінки є порушення здоров'я, в питанні вибору жіночих гігієнічних прокладок або тампонів вона може скористатися порадою свого гінеколога. дізнатися про протипоказання для неї того чи іншого засобу інтимної гігієни.
Найкращий варіант -використання того і іншого, в різний час доби. Для виходу на роботу або прогулянку. занять спортом, активним відпочинком можна використовувати гігієнічні тампони, але при цьому міняти їх через 2 4 години. Вночі або в більш пасивне проведення часу рекомендується використовувати жіночі гігієнічні прокладки. Ці кошти для гігієни інтимної зони необхідно вибирати в суворій відповідності з інтенсивністю своїх менструальних виділень - від 2-х до 5-ти «крапельок», позначених на упаковці. В «арсеналі» жінки повинні бути і прокладки, і тампони з різного коефіцієнта вбирання, тоді вона зможе вибирати, в залежності від характеру кровотеч, а використання цих засобів інтимної гігієни буде безпечним і комфортним для неї.
Дотримання правил інтимної гігієни - збереження жіночого здоров'я
Жінка дуже вразлива до шкідливого впливу зовнішнього середовища, і повинна дотримуватися основних правил по догляду за інтимною зоною:
- Мити зону промежини кожна жінка повинна не рідше, ніж двічі на день.
- Не можна мити зону промежини сильним струменем води. тому що так можна занести в піхву патогенні бактерії, пошкодити захисну мастило стінок піхви.
- Рушник для інтимної зони повинно бути індивідуальне. Після миття зону промежностіследует промокати м'якими рухами, а не витирати.
- Для миття інтимної зони жінка повинна віддавати перевагу спеціальним м'яким засобам без мила, барвників, ароматизаторів.
- Прокладки і тампони жінка повинна міняти не рідше, ніж через 3-4 години.
- Жінка повинна пам'ятати, що всі засоби для догляду за інтимною зоною не володіють лікувальними властивостями. Якщо вона помітила якісь порушення здоров'я, то повинна звертатися до гінеколога за консультацією.
Для чого потрібні спеціальні засоби для інтимної гігієни?
На сьогоднішній день арсенал інтимної косметики. який може вибрати кожна жінка в магазині, дуже широкий. Це найрізноманітніші засоби, які покликані захищати особливо чутливу і ніжну зону жіночого тіла від патогенної мікрофлори. а також дарувати комфорт і впевненість у собі.
Для інтимної гігієни необхідно купувати засоби, що містять у складі молочну кислоту. Вона дбайливо очищає зону промежини, усуває патогенну мікрофлору, не перешкоджаючи розмноженню лактобактерій.
Які бувають засоби для інтимної гігієни?
Гель для гігієни інтимної зони завжди користується великою популярністю - це доступний засіб. воно рідке. не сильно піниться. Гель володіє щадними миючими властивостями, в складі часто містить протизапальні або зволожуючі компоненти: сік алое, екстракт ромашки, масло обліпихи, інші корисні речовини.
Мус, пінка для інтимної гігієни. У магазині немає великої різноманітності цих продуктів, і тому жінки менше звертають на них увагу. Від гелю мус і пінка відрізняються тільки консистенцією, склад їх часто ідентичний. На відміну від вищезгаданого гелю, ці кошти мають «легкість», і підійдуть для жінок з особливо чутливою шкірою в зоні промежини.
Вологі серветки для інтимної гігієни дуже зручні в тих ситуаціях, коли немає можливості використовувати гель, пінку (в дорозі, на роботі). Серветки просочені особливою рідиною. яка містить молочну кислоту і доглядають компоненти - екстракти лікарських рослин. Упаковка серветок для гігієни інтимної зони не займе багато місця в сумочці.
Спеціальне мило для гігіениінтімних зон не повинно містити ароматизаторів, барвників, консервантів, луги. Воно також містить екстракти лікарських корисних рослин, які доглядають компоненти. За своїм впливом на ніжну шкіру і слизові оболонки в інтимній зоні мило може бути більш сильним, ніж гелі або муси.
Крем для догляду за інтимною зоною може забезпечити жінці комфорт. якщо вона відчуває сухість, подразнення в зоні промежини. У складі такого крему зазвичай містяться речовини, які захищають слизові оболонки від розмноження патогенних мікроорганізмів.