Дитячі страхи гри, вправи, поради батькам від дитячих психологів

Почуття страху - це нормальне явище для будь-якого дорослої людини.

Почуття страху - це нормальне явище для будь-якого дорослої людини. Що вже говорити про вашого малюка, психіка якого не до кінця сформована і схильна до різних зовнішніх впливів.

Завдання батьків - вловити ту межу, коли реакція малюка на події набуває нав'язливі і небезпечні форми.

Види дитячих страхів

Дитячі психологи виділяють кілька основних форм дитячих страхів:

Нав'язливі страхи. До таких належить боязнь висоти (гіпсофобія), боязнь приймати їжу (сітофобія), боязнь закритого простору (клаустрофобія) і так далі. Дитина може боятися кожного конкретного обставини, предмета, ситуації.
Маячні страхи небезпечні тим, що в них складно знайти причину. Наприклад, малюк боїться горщика або відмовляється їсти банани (м'ясо, яблука) без видимих причин. Наявність подібних страхів - це привід задуматися, адже вони можуть перейти в серйозні психічні відхилення (іноді навіть в аутизм).
Надцінні страхи. Відправною точкою може послужити звичайна ситуація в житті малюка, яка фіксується у нього в голові, стає «ідеєю фікс». До таких страхів можна віднести заїкання, боязнь виходити до дошки (в школі) і так далі. Надцінні страхи - найпопулярніші в дитячій психології (90% всіх фобій припадає саме на «ідеї фікс»).

Причини виникнення дитячих страхів

Дитячі страхи не виникають на рівному місці. Завжди існує причина (нехай і не суттєва):

Випадок в житті, який налякав вашого малюка. Наприклад, дитина могла застрягти в ліфті або його покусала собака. Подібні види фобій лікувати найпростіше. Але швидкість відновлення залежить від характеру малюка, його сугестивності, ставлення до життя і так далі.
Дитяча фантазія. Малюки великі вигадники - вони здатні придумати для себе предмет боязні. І то, наскільки швидко вони впораються з ситуацією, що виникла, залежить від стану психіки. Одна дитина забуває про проблему на наступний день, а інший страждає роками.
Причиною появи внутрішніх страхів часто стають бабусі, батьки і вихователі. Дорослі люди попереджають дитини про небезпеку, тим самим лякаючи його. Дитина «малює» страх в уяві і запам'ятовує на все життя.
Взаємини з однолітками - це також одна з причин. Якщо колектив не прийняв вашого малюка, то він буде боятися йти в дитячий сад або школу.
Конфлікти всередині сім'ї також мають свій вплив. Дитина може відчувати себе винуватим в постійних сварках батьків і думати, що всі проблеми через нього.
Невроз - це дуже серйозний розлад і поставити такий діагноз може тільки фахівець.

Найбільш поширені дитячі страхи

Для кожного віку малюка характерні свої види страхів:

Від народження до півроку - боязнь шуму, падіння, боязнь іншої людини і так далі.
Від семи місяців до року - боязнь гучних звуків, одягання або роздягання, незнайомих людей і навіть душ.
Від року до двох років діти боятися незнайомих людей, сну (кошмарів), травм, засипання.
Від двох до трьох років - страх зміни обстановки, відкидання з боку матері і батька, різкої зміни життєвих обставин, великих механізмів (машин і кранів).
Від трьох до чотирьох років - боязнь замкнутого простору, темряви, самотності.
Від шести до семи років - боязнь смерті.
Діти 7-8 років найбільше бояться не догодити батькам - вони побоюються розчарування з їх боку.
З 8 років дітей найбільше лякає можлива смерть батьків.

Діагностика дитячих страхів

Дитячі страхи потрібно діагностувати якомога раніше. Проблема визначається за кількома основними ознаками - наявність дратівливості, порушенні сну, перенапруженні лицьових і шийних м'язів, труднощів з концентрацією уваги, постійного неспокою. Якщо простежується хоча б два з перерахованих вище ознаки, необхідно сходити до фахівця.

Поради батькам: Як подолати дитячі страхи?

У складні періоди батьки повинні проявляти особливу мудрість:

не можна вибивати «клин клином» - це не вихід. Якщо малюк боїться темряви, то ні в якому разі не можна заводити його в темну кімнату. Найкраща стратегія «лікування» - ставити в приклад себе. Покажіть малюкові, що заходити в темряву зовсім не страшно;
не можна придумувати неіснуючих істот, які в разі неслухняності прийдуть і заберуть малюка. Фантазія дитини відмінно працює, тому для нього такий персонаж буде існувати і в реальності;
не варто постійно нагадувати дитині про його страхи і вже тим більше дорікати за це. Такий підхід тільки закріплює проблему, і з нею потім складніше боротися;
при появі страхів будьте готові вислухати дитину. Не ставтеся до проблеми зневажливо (навіть якщо причина страху малюка зовсім безглузда);
намагайтеся відволікти малюка в момент, коли його щось сильно лякає.

Ігри та вправи

Боротися з дитячими страхами можна через ігри. Наприклад, дайте завдання дитині зліпити або намалювати свій страх. Після цього зображене страховисько потрібно порвати або спалити.

Переконати дитині, що воно його більше не потривожить. Можна пограти в добре відомі п'ятнашки, хованки або піжмурки. Дайте завдання дитині придумати казку зі своїми переживаннями.

Пам'ятайте, що страхи для дитини - це нормально. Ваше завдання контролювати процес їх появи і при необхідності коректувати.