Дитяче ожиріння чому дитина товстішає
Чому товстіють діти і чим загрожує дитині ожиріння?
Наш експерт - старший науковий співробітник Інституту дитячої ендокринології ФГУ ЕНЦ Мінздоровсоцрозвитку, кандидат медичних наук Ольга Васюкова.
Звідки беруться зайві кілограми?
Що для люблячих батьків є мірилом здоров'я їхньої дитини? Правильно, хороший апетит. Це відгукується важке повоєнне дитинство наших бабусь. У важкі післявоєнні роки їжі і калорій дійсно потрібно багато. Але з тих пір минуло півстоліття, умови життя змінилися. Сьогоднішнім дітям не доводиться від зорі до зорі орати в городі, намотувати кілометри пішки, щоб дістатися до школи. Зате вони цілу добу сидять спочатку за партою, потім за уроками, потім за комп'ютером.
До настання XXI століття не було сьогоднішнього висококалорійного і дешевого фастфуду. Наївно думати, що діти отримують його тільки в ресторанах швидкого харчування. У багатьох сім'ях вже давно не готують їжу - купують напівфабрикати, напхані підсилювачами смаку, які лише розпалюють апетит.
До речі, шкільне харчування, яке батьки люблять звинувачувати у всіх гріхах, може, і не завжди смачне, але по своїй корисності збалансоване. А шкода дітям завдають не шкільні сніданки, а то, що наші чада купують замість них, - гамбургери, чіпси і газована вода.
Фастфуд - одна з головних причин ожиріння. фото russianlook.com
«Єдина країна, яка знизила захворюваність на ожиріння серед підлітків. - це Франція, - каже Ольга Васюкова .- Французи запустили спеціальну державну програму. В її рамках ліквідували всі шкільні автомати з продажу чіпсів і газованої води. Але найголовніше - проводили для підлітків і батьків навчальні заняття з культури харчування. Школярів регулярно оглядав лікар, з ними працювали психологи, дієтологи, ендокринологи ».
Таким чином, за 3 роки показники випадків ожиріння у Франції знизилися. Але чи готові наші батьки до таких жорстких заходів? Щось підказує мені, наші бабусі не допустять, щоб їх улюбленці «голодували».
Кого вважати товстим
Під час чергової диспансеризації московських школярів всім дітям, у яких виявили надмірну вагу або ожиріння, запропонували прийти на прийом повторно, з батьками. На жаль, цей візит зробили лише 20% батьків з дітьми - інші проблему проігнорували. Хтось вважав, що з віком дитина витягнеться і сам схудне.
Хтось зайвих кілограмів свого чада просто не помічає. В результаті в більшості випадків до ендокринолога підліток потрапляє, коли його вага зашкалює за 100 кг! При цьому його медична карта буває буквально списана лікарями, але батьки твердо переконані: дитина їсть мало, рухається багато - раз на тиждень їздить в спортивну секцію, але чомусь пухне. Напевно, щось з гормонами.
Дійсно, іноді зайву вагу пов'язаний з генетичними захворюваннями, коли у дитини відсутній стоп-сигнал в їжі. Але таких випадків - менше 1%. Причина зайвої ваги в інших - сімейні харчові звички, відсутність культури харчування і спадкова схильність. Якщо один з батьків товстий, в 30% випадків дитина досягне таких же розмірів. Коли зайву вагу мають обоє батьків, ймовірність ожиріння у дитини досягає вже 60%. Але навіть такий розклад не фатальний. Специфіка цих генів в тому, що вони добре коригуються фізичними навантаженнями. Було б бажання.
Чим загрожує ожиріння?
Зайва вага - проблема і естетична (розтяжки, жирові складки на юному тілі, вугри), і психологічна (дитина починає соромитися своєї зовнішності). Але це ще і величезний тиск на всі системи організму.
У плані ендокринології ожиріння - це ризик розвитку цукрового діабету 2-го типу. Якщо він наздогнав дитини до 18 років, тривалість його життя навряд чи складе більше 50 років.
Ожиріння - це безпліддя: і чоловіча, і жіноча. У хлопчиків відбувається затримка статевого розвитку, у дівчаток, навпаки, воно прискорюється, в подальшому може розвинутися полікістоз яєчників. Ожиріння - це хронічна жирова дистрофія печінки - гепатоз, який може привести до цирозу. У період активного росту, коли кісткова тканина ще не сформована, через зайвої ваги починаються проблеми з суглобами, хребтом. Ожиріння - це і синдром апное - зупинка дихання уві сні. Ранній атеросклероз, артеріальна гіпертонія, ішемічна хвороба серця - ці хвороби «завдяки» ожиріння значно молодіють.
Алкоголь, ліки або переїдання? Що призводить до ожиріння печінки
Генні мутації відповідають за облисіння, ожиріння і здатність засвоювати молоко
Як порахувати зайву вагу
Зайва вага у дітей та підлітків визначають за допомогою спеціальних таблиць відповідності зросту і ваги - окремо для хлопчиків, окремо для дівчаток. При надлишковій масі тіла педіатр допоможе скорегувати вагу за допомогою фізичних навантажень і дієти, ожиріння вимагає вже серйозного спостереження у ендокринолога й дієтолога.
Якщо дитина займається спортом, просте визначення маси тіла для нього не підійде, завищені дані можуть вийти за рахунок м'язової маси. Не підходить такий метод і дітям з дефіцитом зростання. Тоді зайву вагу визначається по товщині складок.
Зараз з'явилося нове дослідження, що дозволяє виявити відсоток співвідношення м'язової, жирової та кісткової тканини. Дитина встає на пристрій, що нагадує ваги, вводиться його зріст, вага, і апарат видає точний результат.
головний ворог
Чи не хочете, щоб дитина товстішав і хворів. Тоді приберіть зі столу смажену картоплю, чіпси, сирокопчені ковбаси, гамбургери і газовану воду. І потрібна щоденна фізичне навантаження, не менше години в день.