Дісморфізм ознаки і лікування

Біг, ходьба в гору, степаеробіка, хокей і футбол, нарешті - що об'єднує все це? Спорт? Так, тільки от є ще одне, не дуже приємна, але навряд чи менш поширене ... дісморфізма. Ті, хто хоч раз зіткнувся з цією проблемою, знає, що таять в собі ці лякають, на перший погляд, десять букв і знайдуть тут рішення, а для інших ми розкриємо всі карти дісморфізма: ознаки і лікування - адже ворога потрібно знати в обличчя.

Почнемо з медичної формулювання:

Дісморфізм - це одна з форм целюліту, що вражає, однак, тільки передню частину стегна. Утворюється в зв'язку з порушенням роботи малого кола кровообігу і венозного кровотоку.

Такий целюліт вражає стегна не тільки жінок, а й чоловіків, чия фізична активність пов'язана з потужною навантаженням на ноги. Ось і виходить, що бажання швидко зробити собі талію і прес може обернутися небажаним збільшенням стегон.

Якщо Ви помітили, що зі збільшенням рухової активності ноги тільки ще сильніше товстіють, а на стегнової частини здалися підозрілі ущільнення, обов'язково прочитайте цю статтю. Ви також можете провести невеличкий експеримент в домашніх умовах, так звану, «ідентифікацію» дісморфізма: спробуйте знизити додаткові навантаження на ноги (робота в спортзалі, біг на тренажерах) і зовсім звести їх нанівець, потім спостерігайте за своїм тілом: якщо ноги стали худнути і зайвий обсяг пропадає з стегон, значить, це все-таки об'єкт нашої сьогоднішньої розмови. Але не лякайтеся, бо нічого страшного в цьому захворюванні немає, і сотнями він людей не «викошує». Підемо по порядку.

«Лепіться» дісморфізм так: коли працюють ноги, кров активно забезпечує м'язи киснем, в кілька разів перевищуючи можливості дренажу вен і лімфососудов, тобто відтік рідини з верхніх тканин відбувається з меншою силою, забезпечуючи затримку і застій вологи. Як наслідок, тканини ущільнюються і товщають, приводячи спочатку до целюліту, а потім і до дісморфізма.

До речі, саме такі ознаки целюліту, як скупчення лімфи, освіта товстих волокон, нерівності в ущільненні тканин на передній частині стегна, і є сигналами до тривоги.

Ви, напевно, скажете щось на кшталт: «Так що ж, зараз і спортом не займатися? або А як же футболісти? »якщо у Вас дійсно виникли ці питання, значить, слухали Ви мене не дуже уважно. Справа в тому, що подібний недуга виникає лише тоді, коли навантаження на ноги в кілька разів перевищує навантаження на верхню частину тулуба, а це значить, що потрібно всього-на-всього правильно і збалансовано поєднувати вправи. Професійним футболістам, та й всім спортсменам, дісморфізм не загрожує, тому що тренування у них націлені на розробку всього організму і робота м'язів верхніх кінцівок і спини органічно доповнюють багатокілометрові пробіжки.

З причинами і ознаками начебто розібралися, і саме час знайти рішення на питання: «Як же дісморфізм вилікувати?»

За своєю природою об'єкт нашої розмови є якась похідна целюліту, проте прості методи лікування «апельсинової кірки» тут не підійдуть, потрібно дивитися в корінь. А саме: лікувати кровообіг і ні в якому разі різко не припиняти фізичні навантаження. Останні потрібно скорегувати зважаючи вищеописаного. Якщо курите, негайно кидайте, обмежте і споживання кофеїнових напоїв на користь вітамінних комплексів і мікроелементів.

Начебто все просто, зате ефективно. Все ж правильно кажуть, що переборщувати не можна ні в якому разі і що занадто багато хорошого - це вже не добре. Будьте мудрішими і будьте здорові!