Дихання маткою медитація і практики - головний езотеричний ресурс рунета

Очищення організму і наповнення енергією - важлива частина жіночих практик, пов'язаних з певною системою вдихів-видихів і візуалізацією.

Дихання маткою - медитація для тих, хто хоче знайти вічний джерело ласки і любові, виділяти світло і тепло, змінивши ставлення не тільки до себе, але і до світу. Дана методика дозволяє жити з посмішкою і не концентруватися на негативних емоціях, неприємному сексуальний досвід, образи і болю.

Класична методика

Така оздоровча практика підтримує роботу малого таза і допомагає вирішити проблему безпліддя. Вона підходить і для вагітних дівчат.

Прийміть зручну позу лежачи або сидячи. Розведіть трохи ноги, не схрещуючи їх, розслабте тіло. Просто почніть спостерігати за звичним диханням.
Поступово розтягуйте процес вдиху і видиху. Глибина дихання не повинна змінюватися - тільки тривалість.
Подумки перенесіть напрямок вдиху. Якщо раніше ви зосереджувалися на носоглотці і легких, то тепер необхідно перейти до області промежини і матки. Уявляйте, що повітря входить через нижню частину живота і прислухайтеся до нових відчуттів.

Максимально сконцентруйтеся на почуттях від дихання. Спостерігайте за собою без будь-яких оціночних міркувань. Припинити вправу можна в будь-який момент.

поетапне дихання

Виберіть будь-яку зручну для себе позицію. Руки опустіть з боків від тулуба, долоні розгорніть вперед. Поставте ноги паралельно один одному.
Намагайтеся здійснювати вдихи тільки через матку. Видихи, в свою чергу, здійснюються від низу до верху, з концентрацією на різних частинах тіла.
Три рази видихніть через область матки. Стільки ж разів випустіть повітря через пупок, а потім - соски на грудях.
Тепер подовжити наступні три видиху. Повітря повинен проходити до ключиць, звідти спускатися вниз по руках і йти з тіла через долоні.

Останні три видиху проходять через особа. Для ефективності при цьому можна уявляти, що ви є соняшником або сонечком, що випромінюють світло і тепло.

Робота з енергією Рейкі

Для початку визначтеся з відокремленим і комфортним приміщенням. Оскільки практика досить інтимна, вам повинно бути по-справжньому затишно. Можна оточити себе квітами, свічками, пахощами, і а також підібрати легкий музичний фон.
Займіть будь-яку позицію. Дозволяється не тільки сидіти, а й лежати. Крім того, можливе здійснення медитації під час прийому розслаблюючій ванни. Прикрийте повіки і налаштуйтеся на енергію Рейкі (або на енергію богині Лади) Поставте перед собою мету - зцілити і гармонізувати матку. Покладіть долоні на нижню частину живота.
За допомогою думок постарайтеся звільнити матку від скупчився в ній деструктива. Вибачте старих кривдників, налаштуйтеся на гармонію. Якщо в цей момент перед внутрішнім поглядом пропливають якісь події минулого, проаналізуйте їх. Можна навіть записати ці епізоди, щоб потім повернутися до них в окремих практиках.
Якщо практика очищення проходить важко, ви можете уявити під собою велику вогняну яму. Уявіть, що весь негатив йде через промежину в цю полум'яну діру, щоб жар нейтралізував всю тяжкість життя.
Наповніть матку енергією. Постарайтеся представляти все найпрекрасніше і красиве, шліть подяку самої себе, перераховуючи конкретно, за що. Оточіть себе любов'ю за одне тільки усвідомлення бути жінкою. Скажіть собі кілька компліментів і спробуйте зрозуміти, чого вам не вистачає в житті, що вимагає ваша Внутрішня Богиня.
Завершіть медитацію, подякувавши енергію Рейкі і цілющий вогонь. Виходьте з практики з відчуттям світиться матки, яка посилає промені крізь тіло всьому простору.

Ця медитація для матки може виконуватися не тільки за індивідуальною схемою. Групові тренінги несуть особливу користь, оскільки чим більше жінок, тим сильніше енергія жіночності. Потоки загального позитиву поглинають кожного учасника до самої верхівки, обдаровують його посмішкою і м'яким світлом очей.

ускладнене вправу

Поставте ноги на ширині стегон, трохи зігніть коліна в стоячій позиції. Спокійно опустіть руки з боків тіла. Дихайте глибоко через рот, пропускаючи повітря по всьому тілу.
Зробіть вдих через стислі зуби, щоб вийшло подобу всмоктування повітря. На вдиху робите стиснення м'язів піхви, щоб енергія втягнулася всередину. Візуалізують, що зцілюють сили землі спочатку проникають в ступні, а потім наповнюють матки. Щоб стиснення було ефективним, зігніть в долоні в кулаки і підведіть до яєчників.
Видих здійсните через відкриті губи. М'язи піхви повинні розслабитися, а весь негатив - піти в землю. Трохи відводите на видихах долоні назад.
Закінчити практику можна ніжним масажем нижньої частини животи. Зробіть 36 кругових рухів руками проти годинникової стрілки. Потім 24 рази м'яко пройдіться в зворотну сторону. Це необхідно для розподілу енергії по тілу.
У тілі поступово наростає пульсація і жар, які посилюються внизу живота. Через 5-10 хвилин можна просто полежати в спокої, зосередивши долоні на області матки.

Дихання такого типу зцілює і наповнює енергією сексуальності. Йде очищення від почуття провини і різних блоків, які нерідко стають причинами гінекологічних хвороб. Якщо хочеться кричати або плакати, потрібно прилягти і поговорити з жіночим центром, попросивши вибачення.

Виконуйте практику щодня, і вже через тиждень матку буде повністю очищена і наповнена любов'ю.

Бесіда з маткою

Цей варіант маточного дихання займає всього 20 хвилин, але практика цікава своєю візуалізацією діалогу з організмом. Тут працює не тільки фізичне оздоровлення, а й звільнення від негативного сприйняття власного тіла.

Регулярне спілкування з жіночим сакральним центром дозволяє розкрити сексуальність і домогтися припливу енергії.

Такі результати ведуть не тільки до внутрішніх, але і зовнішніх змін.

Залучення планетарної енергії

Оскільки матка є центром жіночої мощі, вона здатна розширювати свій діапазон дії і ефективності. Чим більше потоків енергії в цьому очищеному органі, тим швидше налагоджуються стосунки з протилежною статтю.

Прикрийте повіки. Зосередьте увагу на матці.
На вдиху стисніть м'яз піхви. Здійснюйте стиснення аж до явного відчуття пульсації в нижній області живота.
Візуалізують, що інтимний орган починає рости. Він досягає розмірів кімнати, міста, країни, планети. І ось вже ви можете спостерігати матку з параметрами Всесвіту.
Усвідомте і відчуйте вічний пульс Космосу, який народжує цілі світи. На кожному вдиху і видиху ви повинні відчувати биття життя. Насолоджуйтеся своїми почуттями.
Переходьте до зворотного стисненню свого простору. З Всесвіту до планети, потім до країни і до міста, до приміщення, а під кінець, і до матки. Подякуйте простір і відкрийте очі.

розширена візуалізація

Розслабте своє тулуб. Уявіть, як на вдиху тіло наповнюється чистим світлом і енергією життя. Уявіть в області матки яскрава квітка. У нього є коріння, які йдуть через ноги вглиб Землі.
Коріння квітки стосуються і чистої води, і гарячої магми. Наситьте свою квітку силами планети. Міць Землі піднімається до бутона: йде до колін, прагне вгору по стегнах, наповнює всю матку.
Перенесіть свою увагу до області тімені. Через верхівку до вас надходить місячний потік світла, що поєднується з потоками води. Сріблясте світіння і вода проходять крізь голову, омиваючи очі і рот.
Падаюча вода шумить, і цей звук ви повинні опустити вниз по тілу. Нехай вода ллється зверху прямо в матку. Наповніть цей орган, розкрийте його для світу. Нехай потік спочатку опускається в грудях, а потім стікає до матки. Саме в цьому сакральному центрі змішують відразу три сили: Земля, Місяць і вода.
Насолоджуйтеся оновленим станом. Потужні енергії приходять у взаємодію один з одним в матці, обдаровуючи її гармоній і чистотою.

Дихання маткою - медитація для позбавлення від негативу і придбання енергії жіночності.

Будь-яка духовна робота з головним центром сексуальної сили необхідна для загального балансу, нормалізації другої чакри, відновлення здоров'я.

Читайте ще більше цікавих статей про медитаціях і практиках.

Підписуйтесь на наш Telegram. щоб бути в курсі найважливіших новин. Для цього достатньо мати Telegram на будь-якому пристрої, пройти по посиланню і натиснути кнопку Join.