Дихальна практика - шлях до просвітління!
Переглядаючи матеріали даного сайту, ви підтверджуєте, що вам більше 18 років, і ви повністю приймаєте умови Угоди та Політики конфіденційності!
Як досягти просвітлення і звільнитися від ілюзій? Дихальна практика богів пробудить вас від сну невідання!
Коли дихання немає?
«Пильнуй проміжок між двома дихання. Після того, як подих увійде, тобто пройде вниз, і як раз перед тим, як воно повернеться назад, тобто піде вгору - настає доброчинність »- Шива.
Коли ви вдихаєте, спостерігайте. Протягом одного миті або тисячної частки миті дихання немає. Дихання увійшло всередину, потім настає певний момент, коли дихання зупиняється і після йде назовні.
Коли дихання вийшло назовні, тоді знову на одну мить або на частку миті подих зупиняється. Потім знову вдих. Перед вдихом і перед видихом є момент, коли дихання немає. У цей проміжок між вдихом і видихом і може трапитися просветленіе¹, оскільки коли ви не дихайте, ви не перебуваєте в світі.
Коли ви не дихайте, ви мертві; ви все ще існуєте, але ви мертві. Проміжок між вдихом і видихом так коротко, що ви його не спостерігаєте. Для тантри² кожне закінчене дихання є смертю, а кожне нове дихання є повторним народженням. З кожним подихом ви вмираєте і відроджується знову.
Як говорив Шіва³: «Якщо ви зможете відчути проміжок між вдихом і видихом, то настане доброчинність. Тоді нічого більше не потрібно. Ви отримали благословення, вас визнали; це сталося. Ви не повинні тренувати своє дихання. Залиште його таким, яке воно є ».
Чому ця дихальна практика так проста?
Вона тільки виглядає такою простою.
Ця дихальна практика для того, щоб пізнати істину! Пізнати істину - означає дізнатися те, що ні народжується, ні вмирає, дізнатися той вічний елемент, який існує завжди.
Ви можете пізнати дихання, що йде назовні, ви можете пізнати дихання, що йде всередину, але ви можете ніколи не пізнати проміжок між ними.
Спробуйте. Раптом ви зможете вловити момент? Ви можете затримати його; він вже тут. Нічого не потрібно додавати до вас або переробляти, все вже є, за винятком деякої частки усвідомленості.
Як усвідомити проміжок між вдихом і видихом?
- Перш за все слід усвідомити дихання, що йде всередину і спостерігати його. Потрібно забути про все і тільки спостерігати дихання, що йде всередину - сам шлях його проходження.
- Коли дихання торкнеться ніздрів, потрібно його там відчути.
- Повністю усвідомлено слід рухатися разом з диханням вниз, все нижче і нижче, намагаючись не втратити його.
- Не потрібно бути попереду або позаду дихання, потрібно йти саме разом з ним.
- Дихання і усвідомленість повинні стати єдиним цілим. Дихання йде всередину - і свідомість йде всередину. Тільки тоді буде можливо схопити момент між двома дихання.
Це буде не легко. Рухайтеся всередину з диханням, рухайтеся назовні з диханням: всередину-назовні, всередину-назовні.
Будда⁴ особливо намагався використати цей метод. У буддійської термінології він відомий як Анапанасаті-йога. Просвітлення Будди було засновано як раз на цій техніці - тільки на ній.
Дихальна практика Будди - лише половина техніки
Ця дихальна техніка є буддистської. Вона стала відомою в світі, як техніка Будди, оскільки Будда використовував її для саморозвитку і досяг свого просвітлення саме з її допомогою.
Будда говорив: «Усвідомте ваше дихання, коли воно йде всередину і коли воно йде назовні - йде всередину, що йде назовні.» Він ніколи не вказував на проміжок, оскільки в цьому немає необхідності.
Будда думав і відчував, що якщо ви зв'яжетеся з проміжком, з проміжком між двома дихання, то цей зв'язок може перешкодити вашій свідомості.
Тому він просто говорив: «Усвідомлюйте. Коли дихання йде всередину, рухайтеся з ним, коли дихання йде назовні, рухайтеся з ним. Робіть просто наступне: рух всередину, рух назовні - разом з диханням ».
Він ніколи нічого не говорив про останню частину цієї техніки. Причина цього полягає в тому, що Будда говорив з самими звичайними людьми, і це могло в них породити бажання досягти цього проміжку.
Бажання досягти інтервалу стане серйозною перешкодою, оскільки якщо ви бажаєте отримати інтервал, ви будете трохи попереду свого дихання. Дихання буде входити всередину, а свідомість буде рухатися попереду, тому що ви цікавитеся проміжком, який ще тільки буде в майбутньому. Будда ніколи не вказував на це, тому техніка Будди є лише половиною техніки.
Як потрапити в проміжок між вдихом і видихом?
Але інша половина слід автоматично. Якщо ви продовжуєте практикувати розуміння дихання, усвідомлення дихання, то раптом, одного разу, навіть не відаючи цього, ви опинитеся в проміжку.
Це відбудеться в міру того, як ваша усвідомленість буде ставати більш тонкої, більш глибокої, більш інтенсивною. Весь світ буде ставати більш окресленим. Вашим світом стане тільки дихання, що йде всередину і назовні, і ви відчуєте проміжок, в якому немає дихання.
Ви раптом раптово усвідомлюєте, що дихання немає, і прийде момент, коли ви відчуєте, що дихання не виходить і не входить, що воно припинилося повністю. У цій зупинці - доброчинність.
Ця дихальна практика використовується для саморозвитку мільйонами людей. Протягом століть вся Азія практикує цю техніку і живе нею. Тибет, Китай, Японія, Бірма, Таїланд, Шрі Ланка - вся Азія за винятком Індії відчуває цю техніку. Всього одна техніка і тисячі, і тисячі досягли просвітління з її допомогою.
Для вас особисто! Унікальна індивідуальна діагностика розкриє вам ваше справжнє призначення і ті сфери діяльності, які принесуть вам найбільше фінансове збагачення в максимально швидкі терміни. Перейдіть по посиланню, щоб отримати безкоштовно >>>
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Просвітлення (пробудження) - релігійне поняття, що означає «цілісне і повне усвідомлення природи реальності» (Вікіпедія).
З іншими медитаціями, що ведуть до просвітління, можна ознайомитися тут >>>
² Тантра - загальне позначення езотеричних індійських традицій, представлених головним чином в буддизмі, бон і індуїзмі, що використовують особливі таємні практики і ініціації, які ведуть до звільнення і духовному розвитку, і які вважають дані методи найбільш ефективними (Вікіпедія).
³ Шива - індуїстська божество, що входить разом з Брахмою і Вішну в божественну тріаду тримурти і верховний бог в шиваїзм (Вікіпедія).
⁴ Будда в буддизмі - найбільш високе «стан духовного вдосконалення», або ім'я Будди Шак'ямуні, або ім'я одного з інших незліченних істот, які досягли просвітління (Вікіпедія).