Дієти як худнуть моделі
Модельєри, відбираючи моделей для свого показу, мають великий вибір, і ідеальна зовнішність - це необхідність, для отримання такої роботи. Дівчата цієї професії стежать за свом вагою і параметрами особливо прискіпливо. І буває, що просто необхідно в короткий термін, протягом декількох днів, скинути пару кілограм.
Однією з найпоширеніших дієт, які допомагають позбутися за три дні від трьох до п'яти кілограм - це сирна дієта. Вона дуже проста, складається практично з одного продукту. Рекомендується їсти нежирний сир три рази в день по 150-200 грам. Щоб таке неразнообразни харчування не позначилося на здоров'ї, то приймати щодня полівітаміни стає просто необхідністю. Пити під час такої дієти дозволяється тільки чисту воду. трав'яний або зелений чай. Але така жорстка дієта може застосовуватися нетривалий час.
Багато дієти воліють іншу дієту - розділену. Ця дієта схожа на дієту Аткінса, але є більш суворою. Основу її становить поділ білків і вуглеводів.
Снідати рекомендується вуглеводами: різними кашами без масла і цукру, бажано зварені на воді або на нежирному молоці. В обід, як правило, на такій дієті рекомендуються білки: нежирна риба або нежирне м'ясо у вареному або тушкованому без масла вигляді, сир маложирний. На вечерю дозволяється салат з будь-яких овочів, без масла, можна заправити соєвим соусом або соком лимона. Такої дієти можна притримувати не довше двох тижнів, але при цьому також обов'язково приймати полівітаміни.
Але часто буває, що моделі не дотримуються ніякої дієти, а просто мало і нерегулярно їдять. І цей спосіб є дуже небезпечним, він обов'язково позначиться на здоров'ї. Не секрет, що нашим кісткам просто необхідний кальцій. в іншому випадку кістки втрачають кальцій, стають тоншими і це загрожує різними, часом хронічними захворюваннями. М'язи щодня потребують амінокислотах, інакше слабкість і судоми будуть нашими постійними супутниками. Всі ці обмеження можуть позначитися на настрої.
Але є щасливі володарки воістину дивних організмів. Такі дівчата їдять все і завжди, при цьому їхня фігура ніяк від цього не страждає. Їм просто можна позаздрити, але не тільки фігурі, а ще й здоров'ю. Вони завжди веселі і активні. Будь-яка людина може привчити свій організм без праці і наслідків для фігури переробляти, все, що він отримує. Є така методика, при якій слід їсти часто і маленькими порціями, останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за три години до сну. Такий метод змушує наш обмін речовин постійно працювати і не сповільнюватися до того моменту, поки ви не заснете. При такому постійному підході, незважаючи на те, що ви безперервно щось жуєте, і за умови, що їжа буде низькокалорійної, то зможете схуднути від 3 до 5 кілограм за місяць. Якщо, зваживши всі за і проти, все-таки вирішили худнути, то врахуйте всі особливості свого організму і до вибору дієти поставтеся особливо уважно. Будьте здорові і щасливі!
Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Ангеліна за 3 дні 5 кілограм ?? Це реально. скільки ви раз їли сир і по скільки грам скажіть пожалйста!
є два типи схильні і не схильні до полноте.мой молода людина набагато худее ніж я іноді здається що до анорексії недалеко скільки не годувала не поправлятися, не рахуючи роботи кожен день валяється на дивані і нічого не хоче, а я скинула 15 кг і вже три місяці ні з якою дієтою вага не уменьшается.до досі сиджу на дієті хліб ням після 6 Не ем.что робити не знаю.
незнаю стати моделлю я не хочу просто хочу скинути ТІ ЗАЙВІ Кілл! ЯКІ Я НАБРАЛА ЗА РІК, девушкт хто реально скинув напишіть ЯК.
мені допомогла сирна дієта. Я втратила 5 кг. за три дні. то, що мені і було потрібно! адже випускний! ДЯКУЄМО.
здраствуйте мною шановні моделі я хоч і хлопець але дуже хочу схуднути як то раз я дивився передачу як моделі худнуть, але і отримують важковиліковні захворювання, на жаль це мене не зупинило. Ккаждая модель знає що вона робить. Насильно її ні хто не змушує. Хоче худне не хоче НЕ худне. У нас у кожного своя голова на плечах. я сам поки що ще не модель, але сподіваюся буду. Мені все дівчата заздрять так як у мене статура як у справжньої дівчини моделі обхват талії ток трохи менша 85 см. Батьки і родичі мене змушують правильно харчуватися а у мене часу в обід немає вже 3 роки ток ввечері можу поїсти нормально.а вранці як вийде. Так само я дуже багато ходжу і стою на ногах ось і секрет весь що фігурка як у модельки дівчата, при зрості 173 і вазі 53. Чесно кажучи хочу спробувати з сиром, думаю доб'юся скинути еше ток думаю ближче до літа цим займуся. А вам раджу думати що ви робите, і не судити моделей строго. Дякую за ідеї з схудненням. Всім удачі і здров'я. Микита 19 років.)))
Моделі дуже нещасні люди, вони завжди голодні, завжди.
Усім привітик! Я хочу стати моделлю. Але Новомосковськ ці коментарі. Я просто в жаху. Як бідні моделі іздіваются над своїми шлунками. я на врятли за хочу стає моделлю. Для мене найважливіше Моє ЗДОРОВ'Я!
У мене є знайома, яка працювала моделлю більше шести років. Спочатку все було просто чудово. Вона була задоволена своєю роботою і способом життя, який їй доводилося дотримуватися. Однак уже через п'ять або шість років ми почали помічати, що вона з кожним днем стає все худее. В результаті, у неї виявили дистрофію, яка виникла на тлі тривалого голодування. А голодувати вона почала тому, що її змушували це робити. Зараз вона проходить курс реабілітації, який незрозуміло як закінчитися.
Одного разу ми сиділи в дуже великій компанії, це було день народження моєї найкращої подруги. Ну, так ось, на даному дні народженні була присутня сестра моєї подруги, яка ще три роки тому працювала моделлю. Ми розговорилися, і вона розповіла мені, на яких саме дієтах вони сидять. Це жахливо. Під час усієї розповіді по моїй шкірі «бігали мурашки». Людей просто знищують всіма цими дієтами, точніше не самих людей, а їх організми і здоров'я. Через те, що у дівчини з'явилися проблеми зі здоров'ям, її звільнили.
Я заявляю привселюдно - я ніколи не сяду ні на яку дієту, навіть якщо моя маса тіла перевалить за сто п'ятдесят кілограм. Це раніше я була наївною дівчинкою і вважала, що жодна жінка не може зберігати гарну фігуру без дієти. Зараз же я розумію, що справа далеко не в них, а в способі життя. Я просто перестала їсти пізно ввечері, почала частіше гуляти і займатися улюбленим видом спорту. Тепер я піднімаюся додому не на ліфті, а по сходах. Все це дуже допомагає в боротьбі із зайвою вагою.
Коли я вирішила схуднути, я повністю виключила зі свого раціону жирну їжу. Також я перестала їсти багато хліба. В принципі всі інші продукти харчування я їла і їдять як раніше. Ви знаєте, не варто виснажувати себе жорсткими дієтами. Повна відсутність жирної їжі і за два місяці я скинула вже п'ять кілограм. Я дуже задоволена таким результатом. Також я намагаюся не їсти пізно ввечері. Приблизно о восьмій годині я п'ю склянку кефіру або кислого молока і навчився через годину спати. Ефект просто приголомшливий.
Всю правду про те, як худнуть моделі, ніхто і ніколи Вам не розкаже. Я знаю, наскільки болісним є життя моделей тільки тому, що сама є представницею модельного бізнесу. Ми настільки мало їмо, що часом здається, що впадемо в непритомність прямо на подіумі. Я особисто їм дуже часто, але порції настільки мізерні, що ними не наситишся, напевно, навіть найменша пташка. Мене дуже сильно бентежить те, що я не можу дозволити собі смачно і щільно попоїсти навіть на свята.
Моя сестра працює моделлю з дванадцяти років. Уже в п'ятнадцять мама почала ходити з нею по гастроентерологів і все через неправильне харчування. Зараз у сестрички виразка дванадцятипалої кишки і гастрит. Мама в шоці. Я якщо чесно теж. Адже вона ще така молоденька, а у неї вже стільки проблем зі здоров'ям. Ні до чого хорошого модельний бізнес не призводить. Моделями варто працювати тільки тим людям, у яких тендітну статуру від природи. А ось виснажувати себе дієтами я не раджу.
Залишити відгук
Повернутися до початку сторінки
Інформація, розміщена на нашому сайті, є довідковою або популярною і надається широкому колу Новомосковсктелей для обговорення. Призначення лікарських засобів повинно проводитися тільки кваліфікованим фахівцем, на підставі історії хвороби і результатів діагностики.