Дієта на курячих грудках

Ще одна семиденний дієта на курячих грудках пропонує дуже просте і незаморочное меню на день: відваріть 800 г м'яса в 2 л води без солі, можна з додаванням цибулі, зелені і коріння. Розділіть всі на 5-6 порцій і з'їжте протягом дня.

Інший варіант дієти на курячих грудках побудований за принципом монодієт і розрахований на 9 днів. Перші 3 дні пропонується з'їдати по 1,5 кг зелених яблук. наступні 3 дні - по 1 кг вареної курки в день, останні 3 дні - по 1,5-2 л несолоного бульйону.

Дієта на курячих грудках зручна в застосуванні, доступна, проста в приготуванні страв, ситна і смачна і добре переноситься організмом.

Якщо ви вирішили оздоровлюватися або худнути на курячих грудках, то слід брати м'ясо свійської птиці та готувати його на пару або у воді (варити). Жарка і запікання з використанням жиру заборонені. Шкірку з м'яса теж знімаємо в обов'язковому порядку.

Але навіть в такому вигляді велика кількість курятини може бути шкідливо для організму. Дієта на курячих грудках протипоказана при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки, серця. Перед початком дієти рекомендується порадитися з лікарем.

Спеціально дляnetkilo.ru - Олена Кичак

Дієта на курячих грудках: відгуки

якщо є курячі грудки з овочами, то це чудово, а як монодієта повний кошмар, типу 1 кілограм курки в день і так три дні, так як це ще і не корисно, а от якщо філешку з овочами і виключити борошняне і солодке, то супер я за тиждень скинула 5 кілограмів, всю дієту добре себе почуваєш пити треба до 2 літрів води в день і все, я купувала філе в магазині речі і все шляхом

я теж згодна з вами я ось дотримувалася такої дієти як курячі грудки з овочами і рисом за тиждень скинула 6 кілограмів мені було не складно, а ось просто є курячі грудки три дні поспіль так можна і шлунок собі зіпсувати адже навантаження як ніяк на організм, а ось скомбінувати м'ясо з овочами та салатами саме воно і худне дуже просто, просто нада все правильно підібрати

да три дні поспіль з'їдати по 1 кілограму курятини це не здрово для шлунка ну ніяк якомога придумувати такі дієти, просто жах просто відварювати або запікати до речі нічого страшного в запіканні не бачу я ось так за 2 тижні скинула 8 кілограм поступово їла куряче м'ясо овочі та фрукти і все пройшло нормально і безболісно ніяких тістечок і булок і масла в два пальця