Дієта Корнелії манго

Корнелія Манго учасниця телешоу «Фабрика зірок», а зараз вже і досить відома співачка недавно винайшла власну дієту, яка так і називається - «Дієта Корнели Манго». Ефект дієти співачка демонструє своїм власним зовнішнім виглядом, адже за останній час Корнелія Манго неабияк схудла.

Якщо раніше Корнелія важила понад 100 кг, то зараз її фігура наблизилася до ідеалу! Зірка стверджує, що завдяки дієті їй вдалося скинути зайвих 20 кг, і далі вона планує скинути за допомогою своєї дієти ще 15.

Схуднути Корнелія вирішила не тільки для продовження успішної кар'єри - адже естрада висуває суворі вимоги до зовнішності. Співачка планує в недалекому майбутньому стати мамою, і скинути зайві кілограми їй порадив дієтолог.

Під час дотримання дієти важливий позитивний настрій, і хороший настрій. Крім того, потрібна впевненість в собі, тільки тоді ви зможете досягти бажаних результатів. І зовсім не обов'язково відмовлятися від радощів життя, дієта це не хвороба.

Дієта Корнели Манго включає в себе не тільки корисні але і дуже смачні страви. Наприклад, дівчина пропонує такий рецепт - кольорову капусту скропити оцтом і приготувати на пару протягом 20 хвилин. Перед подачею залийте капусту соусом з нежирного йогурту, присипте зеленню. Ця страва одночасно і смачне, і низькокалорійне!

Якщо вам важко сидіти на дієті кожен день, можна влаштовувати собі раз на тиждень розвантажувальні дні. Наприклад, протягом цілого дня можна з'їсти півтора кілограма полуниці. Ці півтора кілограма розділіть на 6 порцій. Кожну порцію з'їдайте повільно, насолоджуючись кожною ягідкою. За такий розвантажувальний день ви отримаєте всього 500 Кк.

Як фізичних навантажень Корнелія рекомендує аеробіку. танці або плавання. Завдяки таким заняттям. найлегше позбутися від зайвих калорій, на відміну від занять на тренажерах.

Ще одна важлива умова - не обмежуйте свій сон. Спати потрібно стільки, скільки вимагає ваш організм. Крім того, виспався людина частіше буває в хорошому настрої і сповнений сил.

Ми впевнені, що дієта Корнели Манго знайде своїх прихильників!