Дієта Катерини колесниченко
Учасники відомого скандального проекту Дом-2 стають предметом обговорення шанувальників цієї передачі все частіше не за рахунок суті проекту, а свою зовнішність. Останнім часом все більше розмов і пересудів викликає яскрава учасниця Катя Колесніченко, а саме - значні зміни в її фігурі і вазі. З тих пір прихильникам не дає спокою дієта Катерини Колесніченко.
На початку проекту Катя була набагато більш угодованої, оскільки в свої 156 сантиметрів зросту дівчина важила 56 кілограмів. Таке поєднання говорило про явне наявності деяких зайвих кілограмів. Мабуть, саму учасницю такий розклад не зовсім влаштовував. За останніми даними можна легко розгледіти, що Колесніченко зараз важить не більш 45 кілограмів. І це ще з огляду на такий негативний момент телевізійних екранів, як здатність додавати кілька зайвих кілограмів.
В якості вагомого аргументу схуднення Катерини призводять її стресовий стан, викликаний любовними переживаннями. Але можна виділити основні продукти, які входять в дієту Каті Колесніченко.
Особливості дієти Каті Колесніченко
Свій день дівчина починає з пізнього сніданку, в який входить знежирений сир з додаванням низькокалорійної сметани і невеликої кількості цукру. Різноманітність в меню вносить сніданок з вівсянки. Дівчина може собі дозволити до і після сніданку випити під слащенного кави, розведеного молоком. Як десерт з'їдає пару-трійку шоколадних часточок.
Особливість дієти Каті Колесніченко в тому, що в її добовому раціоні, не присутній вечерю. Можливо, дівчина керується принципом, за яким вечерю слід віддати ворогу. Хоча обід у неї починається досить пізно - близько 18 годин. Як обіду вона не дозволяє собі з'їсти кілька страв, обмежується або першою стравою, або другим.
На друге учасниця проекту вважає за краще відварну курку або нежирну телятину, теж у вареному вигляді. Може дозволити собі салат із сирих овочів. Або урізноманітнити свій обід низькокалорійним овочевим рагу або відвареної гречкою. З усіх видів круп дозволяє собі тільки гречку, інші, так само, як і макаронні вироби, не вживає. Взагалі, намагається не включати в свій раціон хлібобулочні вироби. Зрідка дозволяє собі хліб в якості основи бутербродів.
Невелика хитрість, яка є неодмінною умовою збереження принципах, на яких грунтується раціон Катерини, полягає в використанні маленької ложки. Дівчина їсть навіть рідкі страви виключно чайною ложкою. Можливо, вона провела для себе якісь паралелі між китайськими (японськими) паличками для їжі і стрункістю фігури.
Дієта Каті Колесніченко серед основних принципів виділяє наступне: «Худни не голодний!». І дівчина втілює цей заклик в життя, незважаючи на досить убогий раціон, за допомогою невеликих перекусів протягом дня і в перервах між основними прийомами їжі.
Катерина може перекусити різними фруктами, заглушити відчуття голоду невеликою кількістю соку або несолодкого зеленого чаю. Намагається обмежуватися простою водою. Зізнається, що якщо терзання в шлунку занадто жорстокі, то дозволяє собі з'їсти трохи супу або зайву порцію шоколадки.
Відгуки про дієту Катерини Колесніченко
Фахівці ж і зовсім критикують дієту Каті Колесніченко, безапеляційно називаючи всі слабкі моменти. Наприклад, убогий сніданок. Відомо, що саме сніданок повинен бути найбільш щільним і калорійним напередодні трудового дня. А калорії, взагалі, для молодого організму життєво необхідні. Тим більше, якщо мова заходить про жіночому організмі. Оскільки саме жир є основоположною складовою гладкою, пружною молодої шкіри.
І вживання кави практично на голодний шлунок теж не викликає захоплення дієтологів. До того ж вони згодні з тим, що будь-який схуднення має ґрунтуватися, в першу чергу, саме на фізичних навантаженнях.
Можливо, вам буде цікаво прочитати:
