Детоксикація організму в домашніх умовах
Якщо ви знаходитесь вдома або на відпочинку, то вам необхідно знати, як повинна бути організована детоксикація організму в домашніх умовах.
Як провести детоксикацію організму.
Для початку, потрібно перейти на низькокалорійну дієту, хоча б на кілька днів, щоб печінка і підшлункова змогли відновитися. У поняття низькокалорійна дієта входить: відмова від жирного, смаженого, солодкого, мучного, солінь і маринадів, а також гострого. Можна їсти каші, овочі парені, сухий хліб або сухарі, зроблені вдома, яблука запечені в духовці. Потрібно їсти маленькими порціями, але часто. Ні в якому разі не сідати на голодування, це буде інша крайність.
Наступним етапом є насичення організму рідиною, оскільки в крові і міжтканинному просторі знаходиться велика кількість токсинів, то при споживанні рідини, за умови, що нирки працюють адекватно, всі токсини вимиваються поступово з сечею. Можна пити мінеральну воду, але без газу, бажано лужну, чай з лимоном і цукром, чай потрібно робити неміцний і ні в якому разі не користуватися одноразовими пакетиками (в цьому маленькому пакетику міститься більше отруйних речовин, ніж у вашому не зовсім здоровому організмі).
Детоксикація в домашніх умовах вимагає ретельного спостереження за хворим з боку родичів.
Обов'язковим пунктом детоксикація організму в домашніх умовах передбачає прийом сорбентів, речовин, які адсорбують, тобто чіпляють на себе всі шкідливі отруйні речовини з кишечника і виходять транзитом з організму, видаляючи при цьому "шлаки" і іншу "нечесть".
До таких препаратів належать:
Найефективнішим препаратом з цього ряду вважається Ентеросгель, так як він діє більш ізольовано на кишечник, і не призводить до запорів, як багато хто з перерахованих вище препаратів. Після прийому сорбентів стан швидко починає поліпшуватися, йдуть ознаки інтоксикації, припиняється нудота і бурчання в животі. Таким чином, проводиться детоксикація організму в домашніх умовах.
У будь-якому випадку, після того, як проведена детоксикація організму в домашніх умовах, потрібно обов'язково пройти курс пребіотиків (це препарати, які містять поживні речовини для розмноження лактобактерій в кишечнику, які є нормальною флорою кишечника).
Вже через пару днів самопочуття нормалізується, клінічно прояви будуть затихати або зовсім зникнуть, і ви зможете знову відчути себе здоровою людиною.
Однак не треба забувати, що ваш організм ще дуже слабкий, і потрібно ще хоча б тиждень посидіти на дієті. Її можна поступово розширювати, додаючи туди нежирне м'ясо, рибу, супи і т.д.
