Дар’я Повереннова «два тижні пила лише сік і схудла на 6 кг»
Актриса розповідає про омолоджуючий масажі, сметаною масці, а також про те, чим небезпечна фототерапія.
У нашій традиційній рубриці про зіркових секрети краси актриса Дарина Повереннова розповідає про омолоджуючий масажі, сметаною масці, а також про те, чим небезпечна фототерапія.
- Дарина, багато героїнь нашої рубрики проходили через етап експериментів над собою - сиділи на строгих дієтах, голодували тижнями ...
- Мені це знайомо. Потрібні були роки, щоб зрозуміти, що запорука гарної фігури - це помірне харчування, а не знущання над власним організмом. Худнути я почала ще в старших класах школи, коли у мене вперше виникли проблеми із зайвою вагою. Для початку, пам'ятаю, повністю виключила з раціону м'ясо. Тоді, в кінці 80-х, це було модно: вважалося, що, відмовившись від м'яса, можна швидко постройнеть.
- І як, вийшло?
- Ні звичайно. Це ж білок, він до появи зайвих кілограмів не має ніякого відношення. Можна скільки завгодно від нього відмовлятися - жир не піде. Але за цей час я так звикла обходитися без м'яса, що не їла його ще цілих 15 років ... Потім спробувала дійсно суворі дієти, наприклад, цілими днями сиділа на одному фруктовому соку без м'якоті. Максимум так можна робити чотири дні, я ж, як то кажуть, увійшла у смак і протрималася два тижні. Мені навіть подобалося. В результаті схудла на шість кілограмів. Зізнатися, я і зараз використовую цей метод, якщо виникає необхідність екстрено скинути кілограм-півтора. Також пробувала монодієти, вони теж давали хороший результат. Найефективніше виявилася дієта на грейпфрутах і яєчних білках, про яку мені розповів дієтолог. В день потрібно з'їдати п'ять яєчних білків і п'ять грейпфрутів, чергуючи їх кожні півтори години. І вага йде, і відчуття голоду не сильно мучить. Був у мене і етап повної відмови від вуглеводів: картоплі, хліба, цукру, бананів, винограду, навіть овочів ...
Знайшли друкарську помилку? Повідомте нам: виділіть помилку і натисніть CTRL + Enter