Цинк для росту волосся, від випадіння волосся відгуки - woman s day
Стан волосся прямо залежить від стану нашого організму в цілому. Недолік того чи іншого вітаміну або мінералу відразу відбивається на зачісці. Перукарі і лікарі рекомендують використовувати цинк від випадіння волосся і для стимуляції їх росту.
Навіщо потрібен цинк для волосся?
Одна з першорядних завдань цинку - утримання молекул білка. Вони є «цеглинками», з яких будуються багато тканини в нашому організмі, в тому числі і волосся. Навіть якщо ми отримуємо достатню кількість білка, але недоотримуємо цинк, білок не може вступати в обмінні процеси і приносити користь.
Цинк потрібен для росту волосся
Дефіцит цинку в організмі починає проявлятися появою лупи. З часом людина починає втрачати волосся. Якщо довго не заповнювати цю недостачу, можна повністю втратити все волосся.
Як використовувати цинк для росту волосся?
Отримувати цинк можна трьома способами: з вітамінів, шампунів і продуктів харчування. В аптеці можна знайти безліч вітамінних комплексів, які включають в себе цей елемент. З їх допомогою ви повернете своєму волоссю нормальний стан. Як бонус - зміцняться нігті, покращиться зовнішній вигляд шкіри.
Попросіть свого перукаря підібрати вам відповідний шампунь з цинком
Шампуні з цинком зустрічаються не так часто, як правило вони відносяться до професійних серіях. Коштують подібні шампуні недешево, але й ефект від них добре помітний.
Такі шампуні не використовують для повсякденного догляду за волоссям. Ними потрібно мити голову 1-2 рази на тиждень, не частіше. В середньому курс лікування цинковим шампунем становить 2-3 місяці. За цей час стан волосся прийде в норму, вони перестануть випадати, прискориться їх зростання. Дуже важливо використовувати шампуні з цинком регулярно протягом усього курсу, інакше вони не дадуть ефекту. Ставтеся до цих коштів як до лікувальним, а не косметичних препаратів.
Цинк можна отримати з наступних продуктів харчування:
- пшеничні висівки і пророщена пшениця;
- мідії, устриці, креветки;
- червоне м'ясо;
- горох і всі види сочевиці;
- сир твердих сортів;
- курячі яйця;
- молоко;
- горіхи, особливо фундук;
- сардини.
Намагайтеся, щоб ці продукти регулярно присутні у вашому раціоні. З них можна приготувати безліч смачних страв.
Судячи з відгуків про цинк для волосся, він дійсно допомагає. Намагайтеся отримувати його з продуктів харчування. Ну а якщо ви вирішили віддати перевагу цинку з аптеки, краще попередньо проконсультуватися з терапевтом, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.